مقدمه: امروزه ارزیابی وضعیت سلامت به وسیله خود فرد یک قسمت استاندارد پژوهش های اپیدمیولوژیکی و مبتنی بر جامعه می باشد. هدف از این مطالعه، تعیین پایایی و روایی گونه فارسی ابزار استاندارد sf-36 نسخه دو در جمعیت عمومی شهر قم می باشد. مواد و روشها: در این مطالعه مشاهده ای تحلیلی تعداد 340 نفر از مردم بالای 18 سال جمعیت عمومی شهر قم با پر کردن پرسشنامه وارد مطالعه شدند. جهت گردآوری اطلاعات از پرس...

زندگی کم تحرک یکی از عوامل خطرساز مهم بیماری دیابت نوع 2 محسوب می شود. ورزش منظم علاوه بر ایفای نقش مؤثر در پیشگیری اولیه، از اقدامات سودمند در مدیریت درمان این بیماری نیز به شمار می رود.بیماران دیابتی جهت کنترل بهتر گلوکز خون، پروفایل چربی، وزن و فشارخون می توانند از ورزش استفاده کنند و در کنار آن از فواید روانی مانند کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود کیفیت خواب نیز بهره برند.انواع مختلف تمرینات ور...