ورزش، تحرک و فعالیت بدنی؛ عاملی مهم در تامین سلامت جسمانی روانی، غنی سازی اوقات فراغت، گسترش روابط اجتماعی، دور شدن از زندگی ماشینی و بازگشت به طبیعت و راهی برای کاهش استرس و عوامل خطرزای تندرستی عمومی است. هدف از این تحقیق، تحلیل اکتشافی عوامل موثر بر کاربری مسیرهای تندرستی نقاط مختلف شهر ارومیه با تأکید بر استفاده از دستگاه های بدنسازی پارکها می­باشد.تحقیق حاضر، توصیفی پیمایشی ، به لحاظ هدف ک...

تاکنون مطالعات بسیاری در زمینه مقایسه اثر ورزش های مختلف بر تراکم توده استخوان انجام گرفته است. جوامع مورد مطالعه در این تحقیقات هم مردان و هم زنان بوده اند. اما در مورد اینکه چه نوع ورزشی می تواند حداکثر تاثیرات را بر افزایش تراکم استخوانی داشته باشد، توافقی وجود ندارد. هدف از این تحقیق مقایسه شاخص های متابولیسم استخوانی در مردان ایروبیک کار و بدنساز با گروه غیر ورزشکار است. در این مطالعه 36 م...

سابقه و هدف: ورزش مستمر و منظم باعث حفظ تعادل و هم آهنگی، بهبودی خواب و عمر طولانی می شود. پزشکان متخصص ورزش توصیه میکنند هفته ای 2 مرتبه به مدت 30 تا 40 دقیقه در هوای آزاد بدنسازی یا مقاوم سازی انجام شود. در این مطالعه، تاثیر تمرینات ورزشی فیزیکی و ایروبیک بر سندرم پیش از قاعدگی بررسی شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی شاهددار، زنانی که به ورزشگاه بانوان در شیراز جهت انجام تمرینات فیزیکی و ...

هدف ازاین پژوهش توصیفی،تعیین اوقات فراغت دانشجویان کشور ونشان دادن جایگاه ورزش در این اوقات وهمچنین بررسی وجود یا عدم وجود روابط معنی دار بین جنسیت، وضعیت تاهل ،رشته ی تحصیلی ،سن ، وضعیت فعلی سکونت ،میزان تحصیلات پدران ومادران ،شغل پدران ،درآمد ماهیانه والدین ،سیگار کشیدن ، میزان ساعات فراغت با پرداختن به ورزش بوده است. شش درصد از دانشجویاندختر وپسر دوره ی کارشناسی 38 دانشگاه‹10486 نفر› از 25 ا...

سابقه و هدف: ورزش مستمر و منظم باعث حفظ تعادل و هم آهنگی، بهبودی خواب و عمر طولانی می شود. پزشکان متخصص ورزش توصیه میکنند هفته ای 2 مرتبه به مدت 30 تا 40 دقیقه در هوای آزاد بدنسازی یا مقاوم سازی انجام شود. در این مطالعه، تاثیر تمرینات ورزشی فیزیکی و ایروبیک بر سندرم پیش از قاعدگی بررسی شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی شاهددار، زنانی که به ورزشگاه بانوان در شیراز جهت انجام تمرینات فیزیکی و ...

زمینه و هدف: ارگونومی علمی ترکیبی است که سعی دارد به جای تناسب سازی انسان با محیط، محیط را با انسان متناسب سازد. آنتروپومتری، علم سنجش ابعاد بدنی است که اطلاعات حاصل از آن، داده های اولیه علم ارگونومی را فراهم می کند. کارشناسان ارگونومی عقیده دارند در نظر گرفتن حدود نهایی آنتروپومتری موجود در جمعیت، در اغلب طراحی ها امکان پذیر نمی باشد و محدوده طراحی بزرگتر، هزینه بیشتری نیز می طلبد، بنابراین ف...

هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر شدت های مختلف ورزش مقاومتی بر آپوپتوزیس لنفوسیت های در گردش خون مردان تمرین کرده بود. جامعه آماری شامل مردانی بود که حداقل سه بار در هفته و برای بیش از سه ماه تمرینات منظم بدنسازی داشتند که بعد از فراخوان در روزنامه و باشگاه های مشهد، تعداد پانزده نفر که سابقه بیماری نداشتند، برای انجام تمرینات مورد نظر برای سه روز انتخاب گردیدند (میانگین سن 5/53±23/80 سال، میانگین...

یافته های این پژوهش نشان می دهد که دستیابی به سلامت و تندرستی ، تقویت بدن ، کاهش فشارهای روحی و عصبی و نیز ورزش هایی همچون شنا و آب درمانی ، بدنسازی و ورزش های گروهی و کوهنوردی دسته جمعی از جمله نیازهای بانوان جهت شرکت در ورزش های همگانی می باشد ؛ کمردرد و دردهای عضلانی بیشترین ناراحتی جسمانی بانوان مورد بررسی را تشکیل می داد ؛ دسترسی به فضاهای ورزشی مجهز و استاندارد و با قیمت ارزان از جمله انت...

با نگاهی به آمار و رکوردهای جهانی رشته های مختلف ورزشی در سالیان اخیر، روند چشمگیر ارتقای آن ها به وضوح مشخص است. این امر بیانگر بهبود توانایی ورزشکاران در انجام تکنیک ها و تاکتیک های ورزشی است. یکی از مهم ترین عوامل این پیشرفت، افزایش دانش مربیان در هدایت بهتر ورزشکاران، بمنظور بهبود پتانسیل عملکردی و مهارتی، و کیفیت روانی آن ها از طریق تمرینات بدنسازی می باشد. به عبارت دیگر، هدف از تمرینات بد...

هدف از این تحقیق ارزیابی شاخص‌های استاندارد و ایمنی در باشگاه‌های بدنسازی شهر تهران بود. جامعۀ آماری تحقیق باشگاه‌های بدنسازی شهر تهران، اعم از باشگاه­های دولتی و خصوصی بود که از طریق نمونه‌گیری خوشه‌ای پنج منطقۀ شهر تهران انتخاب شدند. سپس براساس نمونه‌گیری غیرتصادفی در دسترس 20 باشگاه از این مناطق بررسی شدند که در مجموع 100 باشگاه بدنسازی بررسی شدند. پژوهش حاضر از نظر هدف، کاربردی و از نظر روش...