مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر سه روش تمرین کششی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ در دانشجویان مرد غیر ورزشکار انجام شد. روش کار: در این پژوهش 30 نفر از دانشجویان مرد غیر ورزشکار انتخاب شده به صورت تصادفی هدف دار به سه گروه ده نفری به نام گروه کشش ویبریشن، گروه تسهیل عمقی عصبی عضلانی و گروه ترکیبی تقسیم شدند. میزان انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ آزم...

هدف ازاین تحقیق آشنایی باعلل ،انواع صدمات ورزشی ،روش های پیشگیری ودرمان صدمات دربین معلولین ورزشکار می باشد. صدمات ورزشی شامل صدمات پوستی ‹خراشیدگی ،سائیدگی ،پینه ، بریدگی وتاول› می باشد. صدمات عضلانی شامل انواع کشیدگی وپارگی عضلانی وتری، تاندونیت وصدمات محفلی شامل انواع آسپرین لیگامانها وپیچ خوردگی می باشد.روش های پیشگیری :گرم کردن وسرد نمودن بدن، انجام تمرینات کششی روزمره ،پیشرفت تدریجی درتمر...

مقدمه: با توجه به شیوع بالای دردهای میوفاشیال عضله ذوزنقه در کاربران کامپیوتر(کارمندان) که منجر به ناتوانی، غیبت از کار، خستگی زودرس همچنین کاهش کارایی کارمندان به دلیل سردردهای مکرر ناشی از وجود نقاط ماشه ای در گردن می شود، لازم است تا به بررسی روش های درمانی برای تسکین این دردها پرداخته شود. لذا هدف از مطالعه حاضر مقایسه اثر ماساژ کوتاه مدت با تمرینات کشش تسهیل عصبی عضلانی nfe (neuromuscular ...

تقویت عوامل موثر در حفظ تعادل می تواند به عنوان یک راهبرد اساسی در درمان مشکلات تعادلی سالمندان باشد. هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر تمرینات زنجیره حرکتی بسته و تسهیل عصبی عضلانی گیرنده عمقی بر تعادل و حس عمقی مفصل مچ پای مردان سالمند می باشد. از بین 380 نفر مرد سالمند واقع در شهرستان فارسان، 45 نفر به طور تصادفی به 3 گروه 15 نفره تقسیم شدند که ( میانگین سن 04/7±88/69 سال، میانگین قد19/5±64/166 ...

هدف:  هدف از پژوهش حاضر، مقایسه اثر خواب شبانه بر تحکیم مهارت حرکتی ظریف دانشجویان 19 تا 25 ساله به دنبال یک جلسه تمرین با و بدون تسهیل عصبی-عضلانی از طریق گیرنده‌های عمقی بود. روش بررسی: 22 دانشجوی راست دست (25-19سال) که دارای کیفیت خواب مطلوب و عدم بیماری عصبی‌عضلانی بودند به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی (انجام تمرینات تسهیل عصبی-عضلانی) و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه آزمایشی و کنترل ...

هدف:  هدف از پژوهش حاضر، مقایسه اثر خواب شبانه بر تحکیم مهارت حرکتی ظریف دانشجویان 19 تا 25 ساله به دنبال یک جلسه تمرین با و بدون تسهیل عصبی-عضلانی از طریق گیرنده­های عمقی بود. روش بررسی: 22 دانشجوی راست دست (25-19سال) که دارای کیفیت خواب مطلوب و عدم بیماری عصبی­عضلانی بودند به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی (انجام تمرینات تسهیل عصبی-عضلانی) و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی­های گروه آزمایشی و کنترل ...

  سابقه و هدف: با توجه به این که یکی از اصلی‌ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عمل‌کرد عصبی-عضلانی و عدم تعادل می‌باشد، موضوع تعادل و بازتوانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تعادلی در آب و بی‌تمرینی بر عمل‌کرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم بود.   مواد و روش ‌ ها: 30 مرد سالمند به دو گروه 15 نفره کنترل و تمرینات تعادلی در آب تقسی...

مقدمه و اهداف آسیب­ دیدگی جزء لاینفک تمرینات و مسابقات ورزشی است و ورزشکاران همواره در معرض خطر آسیب­دیدگی هستند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته برنامه گرم کردن عصبی-عضلانی بر میزان بروز آسیب­دیدگی و نمرات غربالگری عملکرد حرکتی مردان بسکتبالیست مستعد آسیب­دیدگی در لیگ برتر ایران انجام شد. مواد و روش­ ها پژوهش حاضر بر روی 50 بازیکن بسکتبال مستعد آسیب­دیدگی که توسط غربالگری عملکرد حرکتی شن...

هدف از این پژوهش، تعیین تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (مقاومتی و تسهیل عصبی ـ عضلانی گیرنده­های عمقی) بر عملکرد عضلانی و حرکتی و نیز درجۀ ناتوانی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروز می­باشد. بدین منظور، 37 زن و مرد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به­صورت هدفمند و تصادفی به دو گروه تمرین (تعداد 19 نفر با میانگین سنی 51/6±53/34 سال، وزن 4/13±02/67 کیلوگرم و درجۀ ناتوانی 21/1±55/2)و گروه کنترل (تعداد 18 نفر...

امروزه والیبال یکی از محبوب ترین ورزش ها است والیبال بر سلامت و رشد و تکامل بدنی بازیکنان تاثیر زیادی دارد با وجود این احتمال خطر آسیب دیدگی را در این رشته به خصوص درسطوح بالای آن وجود دارد یکی از این آسیبها که بیشتر بین والیبالست های حرفه ای شیوع دارد کوفتگی عضلانی تاخیری است .تمرینات pnf به دلیل سازوکارهای متابولیکی می تواند بر کاهش کوفتگی عضلانی تاخیری موثر باشد.هدف از انجام این تحقیق تعیین ...