چکیده مقدمه و هدف: تمرین مقامتی یک محرک قوی برای افزایش حاد غلظت هورمون‌های متابولیک نظیر تستوسترون و کورتیزول می‌باشد. هدف از این مطالعه تعیین پاسخ‌های هورمونی حاد تستوسترون وکورتیزول به دو شیوه‌ی تمرین مقاومتی حجمی و قدرتی به منظور توسعه و ارزیابی پروتکل‌های تمرین مقاومتی برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران می‌باشد. روش‌ شناسی: بدین منظور 20 پسر جوان غیر ورزشکار انتخاب و به طور تصادفی در دو گر...

هدف از پژوهش حاضر، مقایسة فرایند اکتساب خبرگی در صخره‌نوردان مدال‌آور استانی و کشوری بود. بدین‌منظور، 50 مدال‌آور صخره‌نورد (23 مدال‌آور در سطح استان و 27 مدال‌آور در سطح کشور) به‌صورت در‌دسترس و هدفمند انتخاب شدند و با استفاده از پرسش‌نامة "تاریخچة تکاملی ورزشکاران هوپ‌وود"، تاریخچة تمرینی ورزشکاران بررسی شد. داده‌های به‌دست‌آمده با آزمون‌های تحلیل کوواریانس، تی مستقل و ضریب فی تحلیل گردید. بر...

چکیده: مقدمه: کاراته یکی از فراگیرترین ورزش های رزمی در جهان است و ورزشکاران این رشته در معرض آسیب های زیادی قرار دارند. هدف این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین کاراته بر نشانگرهای آسیب کلیوی در کاراته کاهای نخبه و مقایسه مقادیر آنها با مقادیر نشانگرها تا 6 ساعت بعد از تمرین می باشد. روش پژوهش: در این تحقیق مقطعی با طرح پیش آزمون- پس آزمون، 20 نفر کاراته کای نخبه مرد و زن به صورت داوطلبانه و ب...

هدف این تحقیق، بررسی رابطۀ بین سبک مربیگری مربیان بر مبنای سبک آمرانه و آزادمنشانه با رضایت­مندی ورزشکاران آن‌هاست. جامعة آماری این پژوهش بازیکنان لیگ برتر والیبال مردان به تعداد 192 نفر بود، که 93 نفر از آن‌ها از طریق جدول حجم و نمونۀ مورگان و با استفاده از روش نمونه­گیری خوشه‌ای به­عنوان نمونة آماری انتخاب شدند. به­منظور گردآوری داده‌ها از دو پرسشنامۀ رضایت­مندی ورزشکاران ریمر و چلادورای (199...

تمرینات پلایومتریک موجب بهبودوافزایش چابکی وتوان انفجاری عضلات در این تمرین بیشترین و موثرترین نیروی خود را اعمال کرده و بصورت دو انقباض متوالی اکسنتریک و کانسنتریک عمل می کنند.این نوع تمرین باعث بهبودعملکردوکاهش صدمات ورزشکاران می شود .هدف این تحقیق تاثیرتمرینات پلایومتریک بر توان انفجاری وچابکی جودوکاران نخبه شهربازرگان بود. روش شناسی: آزمودنیهای این تحقیق شامل 22نفراز جودوکار با میانگین سنی...

اهداف: طی سال­های اخیر استفاده از مکمل­های غذایی برای بهبود قدرت، عملکرد و هایپرتروفی عضلانی در بین ورزشکاران رواج زیادی یافته است. با توجه به اثرات جانبی مکمل­های شیمیایی، توجه بسیاری از مختصصان تغذیه به‌سوی داروهای سنتی معطوف شده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه‌مدت با مکمل‌سازی زعفران بر سطوح هورمون­های استرادیول و انسولین بود. مواد و روش­ها: در این تحقیق نیمه‌تج...

این تحقیق با هدف بررسی ارتباط بین سبک های تصمیم گیری مربیان با میزان رضایتمندی و تحلیل رفتگی بازیکنان لیگ های برتر بسکتبال مردان و زنان ایران در سال 91-90 انجام شده است. روش انجام پژوهش از نوع همبستگی می باشد. نمونه آماری در این پژوهش شامل 201 نفر از ورزشکاران زن و مرد(110 نفر زن و 91 نفر مرد) بود. ابزار مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامه سبک تصمیم گیری اسکات و بروس، پرسشنامه تحلیل رفتگی و...

مقدمه: مطالعات پیشین نشان داده است که تمرین عضلات دمی می تواند عملکرد استقامتی را در ورزشکاران رقابتی در محدوده ای از ورزش ها بهبود بخشد. تحقیقات معدودی به بررسی تاثیر تمرینات تنفسی بر عملکرد شناگران پرداخته است. به علت ویژگی های خاص سیستم تنفس در شناگران، این پژوهش به بررسی تاثیر تمرین عضلات دمی بر عملکرد شنای دختران شناگر پرداخته است. روش ها: در این پژوهش 16 نفر از اعضای تیم شنای دختران استان...

هدف کلی از انجام این پژوهش بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توانبیهوازی و توان انفجاری در ورزشکاران قدرتی نخبه و غیرورزشکاران بود . 20 تن از ورزشکاران22 سال) شهر کرمانشاه که دارای سابقه ی قهرمانی /30±1/ وزنهبردار و پاورلیفتینگ مرد(سن: 5622 سال)، هر کدام به دو گروه /55±2/ در سطح استان بودند و 20 تن از جوانان غیر ورزشکار( 29%201 ) و تمرین بدون انسداد ...

موفقیت ورزشی به بررسی کل­نگرانه، چندبعدی، و تعاملی نیازمند است تا بتواند ورزشکاران نخبه را از جنبه­ های توانایی­ های جسمی، مهارت­های روان­شناختی، ویژگی­های شخصیتی، مهارت­های تکنیکی، و مهارت­های تاکتیکی توصیف کند. مطالعات قبلی عواملی را برای تبیین موفقیت ورزشی معرفی کرده­اند؛ با­این­حال، این پدیده به­طور کامل بر اساس نظریه­ها و مدل­های مرتبط تبیین نشده­ است. مطالعة حاضر با تکیه بر نظریه­های سیست...