هدف از این تحقیق عبارت است از تعیین میزان تاثیرات پلیومتریک منتخب (6 جلسه تمرین و 3 جلسه تمرین در هفته) بر سرعت عکس العمل و چابکب ورزشکاران است . یافته های بدست آمده حاکی است : 1 - تمرینات پلیومتریک سه روز در هفته نسبت به تمرینات پلیومتریک 6 روز در هفته در مقایسه با گروه کنترل تاثیر بیشتری بر روی سرعت عکس العمل داشته است . 2 - هیچیک از تمرینات پلیومتریک (3 روز در هفته و 6 روز در هفته) در مقایسه...

هدف کلی این پژوهش بررسی تاثیر 8 هفته تمرین هوازی در آب و خشکی بر سطوح سروتونین سرم مردان غیرورزشکار بود. تعداد 26 نفر از دانشجویان پسر غیروزرشکار ساکن خوابگاه¬ های دانشگاه یزد با دامنه سنی 22-19 سال, به صورت تصادفی به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند. تمامی آزمودنی ها پس از اعلام آمادگی، فرم رضایت نامه شرکت در تحقیق را تکمیل و امضا نمودند، سپس نمونه تحقیق بطور تصادفی در دو گروه تمرین در آب (13 نفر...

مقدمه: ویسفاتین آدیپوکینی است که به تازه­گی کشف شده است و مقدار آن در چربی احشایی زیاد است. فعالیت بدنی روش مناسبی برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی و بیماری­های مرتبط با چاقی است. هدف از این پژوهش مقایسه تأثیرات هشت هفته تمرینات منتخب هوازی با ترکیبی بر ویسفاتین سرم و مقاومت به انسولین زنان چاق غیر فعال بود.روش کار : 24 زن چاق با میانگین سنی 33/...

مقدمه و هدف: فعالیت های ورزشی نقش مهمی در افزایش تودۀ بدون چربی و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان دارد. عضلۀ اسکلتی ازطریق انتشار مایوکاین ها، نقش مؤثری در رشد عضله و بهبود وضعیت متابولیکی دارد. هدف از مطالعۀ حاضر مقایسۀ تأثیر دو آرایش تمرین موازی بر ویژگی های آنتروپومتری، شاخص مقاومت به انسولین (homa) و سطوح سرمی il-15 زنان یائسه می باشد. مواد و روش ها: تعداد 28 نفر از زنان یائسه (میانگین سن 72/0±...

توجه به اهمیت رشد کودکان در سنین قبل از دبستان، رشد ادراکی- حرکتی مناسب می تواند باعث پیشرفت در قوه ادراک و حرکت در سنین دبستان و حتی بعد از آن شود. هدف از این پژوهش، تاثیر یک دوره فعالیت بدنی منتخب بر رشد مهارت¬های ادراکی- حرکتی درشت کودکان 4 تا 6 ساله بود. به این منظور30 نفر کودک به صورت تصادفی از جامعه آماری به روش همگن-سازی انتخاب شدند. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی کاربردی است که به صورت مید...

هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات هوازی منتخب بر میزان افسردگی و غلظت سروتونین پلاسمای دانشجویان زن افسردة شهرستان الیگودرز با دامنة سنی 25-18 سال بود. با استفاده از پرسشنامة افسردگی بِک، 20 دانشجوی دختر با سطح افسردگی متوسط در دو گروه (آزمایش10 n= و کنترل 10 n=) انتخاب شدند. به منظور بررسی تاثیر تمرینات هوازی منتخب بر غلظت سروتونین پلاسما، گروه آزمایش به مدت هشت هفته (هرهفته سه جلس...

اهداف: افزایش سطوح پروتئین واکنشگر c، اسیداوریک و بیلی روبین تام سرمی با افزایش خطر بروز بیماری عروق کرونر همراه است. هدف این تحقیق، تعیین تاثیر 8 هفته تمرین هوازی منتخب بر سطوح پروتئین واکنشگر c، اسیداوریک و بیلی روبین تام زنان سالمند غیرفعال بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی در سال 1393 در مشهد، 21 زن سالم و غیرفعال با دامنه سنی 60 تا 70 سال به روش نمونه گیری دردسترس و هدفمند انتخا...

هدف از تحقیق حاضر، مقایسة اثر 5 و 10 هفته تمرین ایروبیک و یوگا بر مؤلفه‌های خودتوصیفی بدنی دانشجویان دختر بود. به این منظور 57 دانشجوی دختر غیرفعال دانشگاه فردوسی مشهد با دامنة سنی 25 – 19 سال که تجربه‌ای در روش‌های تمرینی منتخب نداشتند، انتخاب و به‌طور تصادفی و به تعداد مساوی به دو گروه تجربی ایروبیک و یوگا و یک گروه کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه‌های تجربی، به مدت 10 هفته، 2 جلسه در هفته ...

اهداف: ایمونوگلوبولین a بزاقی مهم ترین بخش سیستم ایمنی در مجاری تنفسی فوقانی است. نتایج مطالعات در خصوص تغییرات هورمونی و ایمنی به ویژه سیستم ایمنی مخاطی پس از فعالیت بدنی بسیار متناقض و متفاوتند. هدف از این پژوهش مقایسه تاثیر تمرین شدید در دو نوبت صبح و عصر بر میزان غلظت ایمونوگلوبولین a و کورتیزول بزاقی در شناگران نوجوان بود. روش ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی است که در سال تحصیلی 90-1389 ا...

هدف: هدف از انجام این پژوهش مقایسه اثر سه نوع برنامه تمرین، تمرین بدنی، تمرین بدنی+ تصویرسازی شناختی و تمرین بدنی+ تصویرسازی انگیزشی بر مهارت های پرتاب آزاد، دریبل و پاس بر دختران دانشجو مبتدی می باشد. روش: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و میدانی می باشد. بدین منظور 61 نفر از دانشجویانی که واحد تربیت بدنی عمومی را انتخاب کرده بودند و از عهده پرسشنامه تصویرسازی حرکتی بر آمده بودند و تمایل به ...