هدف این پژوهش بررسی وضع موجود شاخص های استعدادیابی در دوهای سرعتی و استقامتی بود. بدین منظور با مطالعه متون گوناگون، شاخصهایی که در ارتباط با ویژگی های آنتروپومتریک، موفقیت دوندگان سرعتی و استقامتی بوده است، شناسایی شدند. در گام دیگر، متغیرهای آنتروپومتریکی اندازه گیری و ارتباط آنها با رکورد دوی سرعتی (100 متر) و استقامتی (1500 متر) آنها تعیین گردید. یافته های پژوهش نشان داد، بین برخی شاخص های ...

تأثیرات یک دوره تمرینات اینتروال کوتاه مدت شدیدبر توان هوازی و بی هوازی دوندگان دختر

استخوان کتف نقش مهمی در تولید حرکات اندام های فوقانی دارد. کتف با مفصل شانه در ارتباط است و یک تکیه گاه ثابت برای عملکرد عضلانی ایجاد می کند. روش تحقیق حاضر از نوع توصیفی ) علی مقایسه ای( بود. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل زنان جوان ورزشکار و غیرورزشکار شهر تهران با دامنه سنی 35-20 بود که 80 نفر از آنها به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.آزمودنیها به دو گروه تقسیم شدند.40 نفر زن سالم ورزشکار...

با توجه به اینکه تحلیل های بیومکانیکی امروزه نقش مهمی در تحقیقات توانبخشی، ورزش و.... دارد و همچنین در کشور ما نرم افزاری برای تحلیل سینماتیکی و سینتیکی وجود ندارد و نرم افزار های خارجی موجود نیز بسیار گران (حداقل شصت میلیون تومان) و تهیه آن برای دانشگاهها و موسسات پژوهشی بخصوص آکادمی ملی المپیک وپارالمپیک که بزرگترین موسسه تحقیقاتی در زمینه ورزش میباشد تاکنون غیر ممکن بوده است، در این پروژه حل...

مقدمه: کمردرد از شایع ترین دلایل محدودیت فعالیت های روزمره و ناتوانی عملکردی در افراد زیر 45 ســال می باشد. از بین انواع کمردردهای مزمن، کمردرد مزمن غیر اختصاصی شایع ترین نوع آن می باشد که حدود 90 درصد جمعیت را شامل می شود. هدف از این مطالعه، بررسی ارتباط شدت درد و سطح ناتوانی با برخی از اختلالات اسکلتی-عضلانی در افراد با کمردرد مزمن غیر اختصاصی می باشد. مواد و روش ها: نود نفر(70 مرد و 20 زن) ...

هدف این تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین هوازی وبی‌هوازی بر قابلیت‌های جسمانی پسران 12 تا 14 سال غیر ورزشکار بود. نمونه‌های آماری 54 نفر بودند که از بین 202نفر دانش‌آموزان مدرسه راهنمایی شهید حسینی به‌صورت داوطلبانه و با استفاده از پرسش­نامه سلامت انتخاب شدند. آزمودنی‌ها شامل سه گروه 18نفره بود که به‌طور تصادفی به سه گروه هوازی، بی‌هوازی وکنترل تقسیم شدند. ابتدا از هر سه گروه پیش‌آزمون به‌عمل آمد و س...

مقدمه: اصول زیر بنایی در هر برنامه تمرینی شناخت منابع انرژی و درک پاسخ های هورمونی و متابولیکی است. هدف از تحقیق تعیین اثر تمرین سرعتی بر پاسخ هورمونی غدد درون ریز دوندگان مرد طی مراحل گوناگون فعالیت منتخب بود. روش کار : تحقیق حاضر از نوع تحقیقات نیمه تجربی با طرح سری‏های زمانی بود. نمونه آماری مطالعه 10 تن از دوندگان دوهای سرعت عضو تیم دانشگاه مازندران بودند. جهت ارزیابی آزمودنی‎ها تست تمرین پ...

هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه میان موقعیت قرار گیری استخوان کتف و اتساقمت عضلات کمربند شانه ای است بر این اساس 50 نمونه آماری سالم از بین دانش آموزان پسر 11 ساله شهر تهران به صورت غیر تصادفی هدف دار انتخاب و به دو گروه همگن 25 نفری شامل آزمودنی های کتف نزدیک با میانگین قد 58/4+32/144 و وزن 37/6+24/39 و آزمودنی های کتف دور با میانگین قد 91/3+78/145 و وزن 75/4+44/41 تقسیم شدند سپس برای اندازه گیر...

هدف این پژوهش بررسی تاثیر و مقایسه ی تمرین یک جلسه ای ودوجلسه ای در هفته برآمادگی عمومی دختران غیرورزشکاربوده است.دراین پژوهش 38 دختر غیرورزشکار در گروه تمرینات یک جلسه ای و38 دختر غیرورزشکار نیز در گروه دوجلسه ای شرکت نمودند.گروه یک جلسه ای به مدت چهار ماه وگروه دوجلسه ای به مدت مدت دو ماه تمرین کردند .آزمودنی هادریک پیش آزمون که شامل اندازه گیری استقامت عضلانی عضلات کمربند شانه ،استقامت عضلان...

مقدمه : خواب یک جنبۀ مهم زندگی است که بر بیشتر عملکرد های روزانۀ زندگی تأثیر می گذارد . هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 ساعت بی خوابی (30 ساعت بیداری) بر عوامل آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی شامل: قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی تنفسی، انعطاف پذیری و ترکیب­بدن مردان فعال دانشگاهی بود. روش شناسی : 32 مرد فعال دانشگاهی با دامنۀ سنی 20 تا 26 سال، قد 64/1 تا 90/1 متر، وزن 58 تا 85 ...