این تحقیق از نوع نیمه تجربی بوده که در آن 20زن مبتلا به استئوآرتریت به صورت در دسترس در دامنه ی سنی بین20تا40 سال انتخاب و در این تحقیق شرکت کردند. در این میان افرادی که سابقه ی ضربه به زانو، روماتیسم مفصلی، جراحی زانو و یا آسیب رباط و مینیسک های زانو دارند، در نمونه ی آماری تحقیق قرار نمی گیرند. برنامه ی تمرینی شامل تمرینات ایزومتریک، تمرینات دامنه حرکتی، تمرینات تقویتی برای عضلات چهارسر و تمر...

زمینه و هدف : در سالمندی همراه با تغییرات فیزیولوژیک، کاهش بیان MCT1 و MCT4 در عضلات اسکلتی رخ می‌دهد، ولی این کاهش می‌تواند با فعالیت بدنی تعدیل شود. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر تمرین تناوبی و نقش سن، بر بیان ژن‌های MCT1، MCT4 و لاکتات عضلات اسکلتی موش‌های صحرایی انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه تجربی، تعداد 40 سر موش صحرایی نر در دو گروه سنی پیر   (سن 27 ماه با وزن 31±389 گرم) و جوان (سن ...

اهداف: غیرقرینگی در حین راه‌رفتن در افراد قطع عضو اندام تحتانی، موجب غیرقرینگی در فعالیت عضلانی و درنهایت خستگی و بی‌ثباتی در ناحیه ستون فقرات و کمردرد می‌شود. هدف این مطالعه، بررسی تاثیر یک دوره 12هفته‌ای تمرینات حرکات اصلاحی، بر شدت درد و عدم تقارن عضله مولتی‌فیدوس کمری جانبازان مرد قطع عضو زیر زانوی یک‌طرفه مبتلا به کمردرد مزمن بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و ...

زمینه و هدف: به نظر می رسد استفاده از تاب تعادل به عنوان وسیله ای که به تازگی در ایران ساخته شده است، در برنامه های تمرینی پیش گیری از آسیب های ورزشی و بازتوانی مفید باشد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه میزان فعالیت الکترومیوگرافی عضلات درگیر در استراتژی مچ پا در تاب تعادل با تخته تعادل است. مواد و روش ها: تحقیق حاضر کاربردی و از نوع علی- مقایسه ای است. 15 دانشجوی دختر بین 20 تا 22 سال به صورت هدفمند...

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ده هفته تمرینات ترکیبی در سطوح پایدار و ناپایدار ‌بر قدرت عضلات و ظرفیت عملکردی ‌‌بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود. بدین‌منظور،‌‌ 30 بیمار در دو گروه تمرینی و یک گروه کنترل قرار گرفتند. نتایج نشان می‌دهد که در هر دو گروه تمرینی، افزایش معناداری در تمام پارامترهای اندازه‌گیری‌شده مشاهده می‌شود. همچنین، یافته‌ها بیانگر این هستند که گروه تمرین در سطح ناپایدار، ...

هدف از این تحقیق تعیین اثر شیوه‏های تمرین تعادلی، قدرتی و تعادلی_قدرتی بر تعادل ایستا، نیمه پویا و پویای دانش‏آموزان دبیرستانی دختر کم‏توان ذهنی (21-14 سال) شهر سنندج بود. تعداد 45 نفر دانش‏آموز دختر به 3 گروه 15 نفری برای تمرین در برنامه‏ی تمرینی تعادلی، قدرتی و ترکیبی از هر دو، تقسیم شدند. آزمون‏های تعادل ایستا (عادی، نرم و چشم‏بسته)، نیمه‏پویا (عادی و نرم) و پویا (عادی و نرم) روی آن‏ها اجرا ...

هدف این تحقیق تأثیر هشت هفته تمرین هوازی وبی هوازی بر قابلیت های جسمانی پسران 12 تا 14 سال غیر ورزشکار بود. نمونه های آماری 54 نفر بودند که از بین 202نفر دانش آموزان مدرسه راهنمایی شهید حسینی به صورت داوطلبانه و با استفاده از پرسش­نامه سلامت انتخاب شدند. آزمودنی ها شامل سه گروه 18نفره بود که به طور تصادفی به سه گروه هوازی، بی هوازی وکنترل تقسیم شدند. ابتدا از هر سه گروه پیش آزمون به عمل آمد و س...

هدف از پژوهش حاضر اثر یک برنامه تمرین اصلاحی بر بهبود کف پای صاف و تعادل ایستا و پویا پسران 10-12 سال بود. نمونه آماری پژوهش شامل50 نفر در دو گروه تجربی35 و گروه کنترل15 نفر بود که به صورت غیر تصادفی هدفدار و با پر کردن فرم رضایت¬نامه توسط والدین به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. گروه تجربی برنامه تمرینی را شامل تمرین¬های مرتبط با کشش و تقویت عضلات و لیگامان¬های موثر بر قوس طولی داخلی پا انجام دادن...

چکیده تاثیر دو روش تمرینی متداول و پیلاتس بر کمردرد مزمن غیر اختصاصی زنان شاغل مقدمه: کمردردمزمن غیراختصاصی یکی از بارزترین دلایل مراجعه به پزشک است و یکی از شایع ترین علل غیبت از کار و استفاده از بیمه و خدمات بهداشتی می باشد. در حال حاضر، روش های مختلف دارو درمانی، فیزیوتراپی، ورزش درمانی و ... به صورت مکمل در این زمیه رواج دارد. تحقیق حاضر با این هدف انجام گرفت که آیا تمرینات متداول در...

مقدمه: خستگی عضلات کمر یکی از عوامل خطرزا در محیط کار و زندگی محسوب می شود. در شرایط خستگی، بار بین بافت های فعال و غیرفعال به صورت غیربهینه پخش می شود که ممکن است خطر آسیب حتی با اعمال بار کم را نیز به دنبال داشته باشد. با توجه به اهمیت عضلات شکمی در ایجاد و حفظ پایداری ستون فقرات در شرایط ناپایدار بررسی این عضلات در مقابله با خستگی عضلات کمر ضروری به نظر می رسد. با توجه به اینکه بررسی عضلات ع...