نتایج جستجو برای: حجم تمرین مقاومتی

تعداد نتایج: 53596  

ژورنال: علوم زیستی ورزشی 2014
علیرضا حسینی کاخک, محمد جابری شهرکی, محمدرضا حامدی نیا,

هدف از تحقیق حاضر مطالعۀ تأثیرات حاد دو برنامۀ تمرین مقاومتی با سرعت­ آهسته و سریع بر برخی هورمون­های آنابولیک و کاتابولیک بود. ده مرد جوان (سن 76/1 ± 3/23 سال) در یک طرح تصادفی متقاطع در سه حالت کنترل، تمرین مقاومتی آهسته و تمرین مقاومتی سریع قرار گرفتند. آزمودنی‌ها شش حرکت را در چهار ست با شدت 65- 60 درصد یک تکرار بیشینه انجام دادند. نمونه­های خونی قبل، بلافاصله و نیم‌ ساعت بعد از تمرین گرفته...

متن کامل
ژورنال: مجله علوم پزشکی پارس 2011
اراضی, حمید, دمیرچی, ارسلان, مصطفی‌لو, علی,

مقدمه: هدف پژوهش حاضر، بررسی تغییرات شاخص‌های خون‌شناسی متعاقب دو جلسه تمرین منتخب شامل تمرینات همزمان استقامتی و مقاومتی در روز بوده است. روش‌کار: در این مطالعه هشت دانشجو پسر رشته تربیت‌بدنی دانشگاه گیلان به صورت داوطلب شرکت کردند. آزمودنی‌ها تمرینات همزمان استقامتی و مقاومتی را به مدت 90 دقیقه در دو نوبت صبح و بعدازظهر انجام دادند. برای اندازه‌گیری تغییرات شاخص‌های خون-شناسی (گلبول سفید، گلب...

متن کامل
ژورنال: علوم زیستی ورزشی 2020
سجاد احمدی زاد, علی مقدسی, محمد فشی,

افزایش ترشح عوامل رشدی و متابولیکی به‌وسیلۀ تمرینات هایپوکسی نشان داده شده، این در حالی است که عملکرد عضلانی به‌عنوان عامل اثرگذار اجرای ورزشی مورد توجه قرار نگرفته است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر 4 هفته تمرین مقاومتی در شرایط هایپوکسی بر هایپرتروفی و عملکرد عضلۀ دوسر بازویی مردان سالم بود. 16 مرد جوان سالم به‌صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی در شرایط هایپوکسی (فشار سهمی اکسیژن 13 درصد: ...

متن کامل
ژورنال: :مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 0
ریحانه زارع r zare department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد سید رضا عطارزاده حسینی sr attarzade hosseini department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد مهرداد فتحی m fathi department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد

مقدمه: دوران یائسگی با کاهش نسبت هورمون های آنابولیک به کاتابولیک و در پی آن کاهش حجم و قدرت عضلانی همراه است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر پاسخ های سازشی آندروژن ها و کورتیزول زنان یائسه می باشد. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی 16 زن یائسه و سالم با دامنه سنی 48 تا 62 سال و نمایه توده بدنی بیش از 25 کیلوگرم بر متر مربع به روش هدفدار و در دسترس انتخاب و در یک برنا...

متن کامل
پایان نامه :وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی 1390
حسن امانی, فرشته شهیدی, امیر حسین براتی,

این تحقیق از نوع نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون، تمرین و پس آزمون است که به صورت میدانی انجام شد. جامعه آماری این پژوهش را تمام پسر های سالم غیر ورزشکار شهرستان کامیاران با دامنه سنی 14-17 ساله بودند که بصورت نمونه در دسترس انتخاب شدند. نمونه های آماری در هیچ برنامه ورزشی منظم و سازمان یافته در حداقل یک سال قبل از شروع پژوهش شرکت نکرده بودند و فقط فعالیت روزمره را انجام می دادند. از جامعه آماری...

15 صفحه اول
ژورنال: پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی 2019
احمد انحصاری, روح ا... نیکویی, محسن حاتمی,

مقدمه و هدف : دستکاری متغیر های تمرین با هدف افزایش هر چه بیشتر استرس متابولیک عضله می تواند به هایپرتروفی عضلانی منجر شود. هدف از پژوهش حاضر، ارائه و بررسی اثر4 هفته تمرین مقاومتی با روش مقاومتی-لاکتیکی بر هایپرتروفی عضله راست رانی و مقایسه آن با تمرین مقاومتی-سنتی بود. مواد و روش ها: بیست و چهار بدنساز حرفه ای مرد براساس سطح مقطع عضله راست رانی همسان سازی و بطور تصادفی در سه گروه تمرین مقاومت...

متن کامل
ژورنال: :یافته 0
اصغر کیان زاده asghar kianzadeh central tehran branch, islamic azad university, tehran, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (islamic azad university of tehran central) مقصود پیری maghsood peeri department of sport physiology, faculty of physical education and sport sciences, islamic azad university, central tehran branch, tehran, iranگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (islamic azad university of tehran central) محمدعلی آذربایجانی mohammad ali azarbayjani department of sport physiology, faculty of physical education and sport sciences, islamic azad university, central tehran branch, tehran, iranگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (islamic azad university of tehran central) بهمن حسنوند bahman hasanvand faculty of physical education and sport sciences, khorramabad branch, islamic azad university, khorramabad, iranدانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم آ-باد، خرم آ باد، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات (islamic azad university science and research branch) فرید بهرامی farid bahrami faculty of physical education and sport sciences, boroujerd branch, islamic azad university, boroujerd, iranدانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد، بروجرد، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی بروجرد (islamic azad university of borujerd) حسین امیدی hosein omidi department of sport management, faculty of physical education and sport sciences, islamic azad university, central tehran branch, tehran, iranگروه مدیریت ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (islamic azad university of tehran central)

مقدمه: مطالعه در زمینه تأثیر پروتکل های مختلف تمرین مقاومتی بر بطن چپ پسران نوجوان محدودیت دارد. هدف از مطالعه حاضر، تعیین تأثیر تمرین مقاومتی با شدت کم در مقابل تمرین مقاومتی با شدت زیاد بر ساختار و عملکرد بطن چپ پسران نوجوان سالم بوسیله اکوکاردیوگرافی بود. مواد و روش ها: بیست و چهار آزمودنی داوطلب 15 تا 18 ساله به طور تصادفی در سه گروه هشت نفره تمرین مقاومتی با شدت کم (40% تا 60% قدرت بیشینه)...

متن کامل
ژورنال: پژوهش های فیزیولوژی و مدیریت در ورزش 2020
مصطفی آرمان فر, کریم آزالی علمداری,

  هدف مطالعۀ حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT)، مقاومتی و استقامتی بر آمادگی هوازی یا اکسیژن مصرفی بیشینه (VO2max)، قدرت بیشینه، عامل رشد شبه‌انسولینی-1 (IGF-I) و بیان miRNA-1 و miRNA-133a مردان ورزشکار جوان بود. در این مطالعۀ نیمه‌‌‌تجربی،  49 مرد ورزشکار جوان (20-18 ساله) انتخاب و به‌صورت تصادفی در چهار گروه همگن تمرین تناوبی شدید، مقاومتی، استقامتی و کنترل جایگزین ...

متن کامل
ژورنال: تحقیقات در علوم زیستی ورزشی 2014

زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرات عصاره آبی زعفران همراه با تمرین مقاومتی بر هورمون‌های تستوسترون، FSH و LH موش‌های صحرایی بود. مواد و روش‌ها: بهمین منظور 37 راس موش صحرایی نر بالغ با محدوده وزنی 24/27±58/222 به عنوان نمونه آماری انتخاب شد. موش‌های صحرایی به طور تصادفی به چهار گروه شامل تمرین مقاومتی (rt پنج روز در هفته، به مدت شش هفته)، مصرف عصاره زعف...

متن کامل
ژورنال: :وقایع علوم کاربردی ورزش 0
عباس قنبری نیاکی abbass ghanbari-niaki babolsar, mazandaran, iran.دانشگاه مازندران، بابلسر، مازندران، ایران سید مرتضی طیبی seyed morteza tayebi tehran, iranتهران، ایران

هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای با شدت سبک بر متغیرهای خون شناسی در دانشجویان پسر تربیت بدنی است. 20 دانشجوی پسر تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. که پس از همسان سازی در دو گروه تمرین با شدت سبک (35 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه بدون تمرین (کنترل) به صورت تصادفی جایگزین شدند. از افراد گروه تمرینی خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 10 حرکتی ر...

متن کامل

نمودار تعداد نتایج جستجو در هر سال

با کلیک روی نمودار نتایج را به سال انتشار فیلتر کنید