زمینه و هدف: علاوه بر استفاده درمانی از ورزش در بیماران مبتلا به بیماری‌های تنفسی نظیر آسم؛ برخی محققان بر مصرف مکمل، به‌عنوان یک روش درمانی همراه تأکید کرده‌اند. لذا این تحقیق با هدف تعیین اثر یک دوره تمرینات ورزشی هوازی و مصرف مکمل ویتامین D (1000 واحد) بر شاخص‌های تنفسی و عملکردی بیماران آسم صورت گرفت. روش بررسی: این پژوهش به‌صورت نیمه‌تجربی روی 32 زن بیمار مبتلا به آسم با میانگین سنی 30-20 ...

هدف تحقیق: تمرینات پلایومتریک موجب افزایش قدرت و قابلیت انفجاری در ورزشکاران رشته های مختلف می شود. فعالیت انفجاری در آب نیز به طور برجسته اثرات سودمندی دارد. به هر حال تحقیقات کمی تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی را از نظر عملکردی و کوفتگی عضلانی با هم مقایسه کرده است. هدف از این مطالعه، مقایسه اثرات برنامه تمرینی پلایومتریک در خشکی و آب برتوان، چابکی، تعادل وکوفتگی عضلانی است. روش تحقیق: 33 بس...

هدف از این مطالعه مقایسه تمرینات ترکیبی با و بدون انسداد عروق بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی زنان یائسه غیر ورزشکار بود. برای این منظور تعداد 28 زن یائسه غیر ورزشکار (سن بالاتر از 50 سال) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه کنترل (9 نفر)، تمرینات ترکیبی (قدرتی - هوازی) با انسداد عروق (10 نفر) و تمرینات ترکیبی (قدرتی - هوازی) بدون انسداد عروق (9 نفر) تقسیم شدند. بخش قدرتی تمرینات ترکیبی با انسداد عر...

اهداف: این مطالعه با هدف تعیین تاثیر تمرینات ورزشی هوازی در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی کارکنان پروازی طراحی و اجرا گردید. روش ها: در این مطالعه کار آزمایی بالینی 30 نفر از کارکنان پروازی فرودگاه مهرآباد و امام خمینی(ره) انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله ورزشی و شاهد قرار گرفتند( 15 نفر در هر گروه.) تناسب قلبی تنفسی با محاسبهvo2max (با استفاده از تست پله) و ضربان قلب حین استراحت برای تمام...

هدف این تحقیق بررسی و مقایسه ی اثر تمرینات هوازی دو هفته ای با هشت هفته ای بر سطوح انسولین و گلوکز پلاسما و حساسیت به انسولین در مردان چاق بود. به این منظور تعداد 25 نفر از مدیران چاق شرکت برق منطقه ای خوزستان با دامنه ی سنی 35 الی 50 سال و bmi بالای 5/27 به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (i) 10نفر و گروه تمرینات هوازی (ii) 15 نفر تقسیم شدند. گروه تمرینات هوازی به مدت هشت هفته با شدت 50 تا 60 درص...

زمینه و هدف: چاقی، عارضه پیچیده‌ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی نمود پیدا می‌کند. لپتین هورمونی پپتیدی است که عمدتاً توسط بافت چربی ترشح شده و در تنظیم وزن بدن و چاقی مؤثر است. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر سرمی‌ لپتین و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش نیمه‌تجربی، 24 دختر چاق شرکت داشتند که به‌صورت تصادفی به دو گروه (کنترل و تجربی) تق...

  سابقه و هدف: کمبود آهن می‌تواند مشکلات عمده‌ای را در رابطه با کاهش ظرفیت و توان هوازی ورزشکاران به دنبال داشته باشد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی بر میزان هموگلوبین، گلبول‌های قرمز، هماتوکریت، آهن، فریتین و ترانسفرین سرم دختران جوان بود.   مواد و روش ‌ ها: 34 دانش‌آموز دختر با میانگین سن 56/16 سال، وزن 42/50 کیلوگرم و قد 55/160 سانتی‌متر از بین 100 داوطلب به‌طور تصادفی انتخاب...

زمینه و هدف: تغییرات محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال و نیز هورمون لپتین نقش مهمی در توسعه چاقی دارد. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی فزآینده بر لپتین، انسولین، تستوسترون و کورتیزول در مردان چاق غیر فعال بود. روش بررسی: در یک مطالعه تجربی،30 مرد چاق غیر فعال به طور تصادفی به دو گروه تجربی (15 n=) و کنترل (15 n=) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات هوازی فزآینده را سه روز در هفته به مد...

پژوهش حاضر در بررسی اثرات تمرینات موازی(هوازی مقاومتی موازی) بر توسعه قدرت، و با هدف بررسی تاثیر شدت تمرین هوازی (بیشینه و زیربیشینه) موجود در تمرینات موازی از یک طرف، و فاصله استراحتی موجود میان تمرینات هوازی و مقاومتی(بلافاصله، 4، 8 و 24 ساعت) بر تعداد کل حرکات انجام شده با وزنه 75 درصد یک تکرار بیشینه و قدرت یک تکرار بیشینه انجام شده است. بدین منظور، 16 ورزشکار پسر به روش نمونه گیری تصادفی د...