این پژوهش با هدف تعیین اثر تقلیل ­من، بر زمان ­واکنش و تمرینات بدنی روتین شناگران نخبه ایران انجام شد. بدین جهت 36 شناگر دعوت شده به تیم ملی شنا، به روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب و  به دو گروه آزمایش و کنترل  تقسیم شدند. پژوهش حاضر از نوع پژوهش­های نیمه­تجربی بود که  به صورت پیش­­آزمون و پس­آزمون در دو شرایط تقلیل ­من و عدم تقلیل­ من اجرا گردید. در ابتدا یک خط پایه به عنوان پیش­آزمون از مولفه­...

هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر لباس های مخصوص شنا بر عملکرد شناگران نخبه زن ایرانی در هر یک از چهار شنای اصلی در مساف تهای 50 و 200 متر و شنای آزاد 400 متر بود. 12 نفر از شناگران مل یپوش 57 کیلوگرم) و قدی /75±4/ 17 سال)، وزنی ( 63 /25±1/ کشور با میانگین و انحراف استاندارد سنی ( 92 200 و 400 متر را با شدت 80 تا 100 درصد اکسیژن مصرفی ، 166/75±4/49 سانتیمتر)، مسافت های 50 ) بیشینه (کنترل با تعداد ضربا...

مقدمه: تیپر به دوره ای از تمرین اطلاق می شود که به مدت چند روز تا چند هفته قبل از رقابت، به تدریج از حجم تمرین کاسته شده، اما در این مدت شدت تمرین در سطح بالا حفظ می شود. با وجود استفاده گسترده از تعدیل تمرین، اطلاعات اندکی در مورد چگونگی تاثیر تغییرات حجم و شدت تمرین و سازگاری ناشی از آن وجود دارد. هدف از این مطالعه بررسی اثر دو شیوه تعدیل تمرین بر تعادل هورمونی آنابولیک به کاتابولیک و عملکرد ...

چکیده پایان نامه (شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرا و نتایج به دست آمده) : امروزه ورزش به یک زبان و تجارت بین المللی تبدیل شده تا آنجا که می توان آن را به عنوان یکی از بزرگترین صنعتها در عصر حاضر دانست. از طرفی ورزش در سطح بین المللی عامل رقابت کشورها وگاه دلیلی برای برتری و غرور ملی است که از آن با عنوان ورزش قهرمانی یاد می شود. لازمه شرکت در مسابقات بین المللی مانند مسابقات جهانی و المپیک حضور ...

زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین ویژگی های پیکرسنجی، درصد چربی و میزان پرش sargent با زمان شنای (100 متر آزاد) شناگران نخبه نوجوان بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر یک مطالعه توصیفی بوده که آزمودنی ها به صورت سرشماری وارد مطالعه شدند، بدین منظور، 21 نفر از شناگران پسر 15-10 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند که شامل: قد، وزن، 8 طول بدنی، 5 عرض بدنی، 7 محیط بدنی، 2 چین پوستی، قدرت گریپ دست...

هدف از این تحقیق بررسی تأثیر 12 روز بی تمرینی بر ظرفیت های هوازی ، بی هوازی و عملکرد شناگران نخبة کشور است . به این منظور تمامی 15 شناگر پسر نخبة کشور که در اردوی آمادگی تیم ملی برای شرکت در مسابقات قهرمانی ردة سنی آسیا (سال 82 ) حضور داشتند، به عنوان آزمودنی در نظر گرفته شدند. کلیة آزمودنی ها تحت 12 روز بی تمرینی قرار گرفتند. از آزمون 400 متر شنای زیر بیشینه و آزمون 100 متر بیشینه برای برآورد ...

این تحقیق درپی یافتن پاسخ به این سوال است که ایا تمرینات پلایومتریک برروی متغیرهای توان بی هوازی ، سرعت عکس العمل ورکورد شناگران دختر نخبه ی تیم ملی ایران 15 تا17 سال تاثیر دارد یا خیر؟ بدین منظور، تعداد 30 شناگردختر درمحدوده ی سنی 15 تا17 سال به تمرینات شنا دعوت شدند. آزمون های قد ،وزن، سرعت عکس العمل، توان بی هوازی ،میزان چربی زیر پوست ورکورد33متر شنای سرعتی در پیش آزمون اندازه گیری شد وسپس ش...

چکیده هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر15 روز بی تمرینی بر شاخص های فیزیولوژیکی وعملکردی وزنه برداران نخبه جوان بود. به همین منظور تعداد10 وزنه بردار نخبه با میانگین سنی(73/16±26/19) سال، به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. متغیـرهای عملکردی، آمادگی جسمانی و فیزیولوژیکی آزمودنی ها مـورد سنجش همـانند سن، قد، وزن، درصد چربی بدن، توده بدون چربی بدن، پرش طول، پرتاب وزنه از بالای سر، انعطاف شانه، انعطاف تنه...

زمینه و هدف: استعدادیابی، شناسایی عوامل موفقیت را برای رسیدن به قله­ های افتخار در تمامی رشته­ های ورزشی و به خصوص رشته شنا هموار می­سازد و زمان رسیدن به اجراهای ورزشی بهتر توسط ورزشکاران زبده را کاهش می­ دهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی ویژگی­ های آنتروپومتریکی، بیومکانیکی و آمادگی جسمانی و عملکردی پسران نوجوان نخبه در استعدادیابی و پیش­ بینی عملکرد در شنای 50 متر کرال سینه بود. روش تحقیق: 39 شناگ...

مطالعات، اهمیت تمرین‌های ثبات مرکزی در پیشگیری از آسیب را نشان داده‌اند؛ اما اطلاعات محدودی درزمینة اثر این تمرین‌ها بر عملکرد شناگران وجود دارد؛ براین‌اساس، هدف این پژوهش، بررسی تأثیر تمرین‌های تقویت ثبات مرکزی بر عملکرد شناگران زیرنخبة نوجوان بود. آزمودنی‌های این پژوهش 30 شناگرنوجوان مردبودند که به‌صورت تصادفی دردو گر...