تمرین "تای چی" به دلیل ماهیت ایجاد ریلکسیشن و مدیتیشن می تواند اثرات مثبتی بر سلامتی افراد سالمند داشته باشد، که در این پژوهش اثرات درمانی این تمرینات بر پروفایل چربی مرتبط با نارسایی قلبی عروقی گزارش شد.

مقدمه: هدف این تحقیق مقایسه دو روش تحریکات ریتمیک نوری و ریلکسیشن پیش رونده بر میزان آرامش دانشجویان رشته مدیریت دانشگاه علامه طباطبایی بود. مواد و روش ها: این تحقیق از نوع تجربی بوده که بر روی 40 نفر از دانشجویان دانشکده مدیریت دانشگاه علامه طباطبایی انجام شد. روش نمونه گیری به صورت تصادفی خوشه ای بود. گروه نمونه 2 کلاس از دانشجویان ترم اول دانشکده مدیریت بود که به تصادف از بین 4 کلاس ترم او...

هدف: سستی بافت های غیر فعال ستون فقرات حین خم شدن های طولانی مدت ستون فقرات ثبات ستون فقرات را برهم می زند. در این مطالعه اثرات کاربرد کینزیوتیپ بر روی پدیده فلکشن ریلکسیشن عضلات ارکتوراسپاین قبل و بعد از فلکشن ایستا بررسی شده است. روش: تحقیق بر روی 22 نفر از دانشجویان خانم سالم دانشگاه انجام شد. فعالیت الکترومیوگرافی عضلات ارکتوراسپاین در دو حالت قبل و بلافاصله بعد از 10 دقیقه فلکشن ایستای ستو...

چکیده: مقدمه و هدف: بررسی های مختلف نشان داده است که اگر مادران در دوران حاملگی دچار استرس های هیجانی شدید شوند، فرزندان آنها در معرض خطر انواع مشکلات قرار می گیرند. عوامل مختلفی از جمله، خانواده، همسر و دوستان حمایت کننده می توانند از این استرس ها بکاهند، ولی از آن مهم تر فراگیری روش ها و فنون مقابله با استرس از طریق تمرین روزانه آرامش و ریلکسیشن (آرامش آموزی عضلانی) است، لذا هدف از پژوهش حاضر...

Background and purpose: The aim of this research was to compare the efficacy of relaxation, and relaxation combined by periodic visual stimulation and periodic audio stimulation on blood pressure and heart rate of university students. Materials and methods: This experimental study was conducted in 36 psychology students in Allameh Tabatabaee University. The students were randomly selected and...

سابقه و هدف: اختلالات خلقی و هیجانی یکی از مهم ترین مشکلات دانشجویان بویژه پزشکی بوده که خود را به شکل بی توجهی، عدم ثبات خلق و مشکلات آموزشی و عملکردی نشان داده و بویژه در فعالیت های بعدی آنها به عنوان یک پزشک باعث بروز معضلاتی خواهد شد. علت دقیق این اختلالات مشخص نبوده ولی عوامل ژنتیکی و محیطی در آن نقش دارند. جهت کنترل این اختلالات روشهای مختلف دارویی و غیر دارویی پیشنهاد گردیده که یکی از مه...

زمینه و هدف : مطالعات کلینیکی و بیومکانیکی زیادی نشان داد که عضلات اکستنسور کمری در حین خم شدن به سمت جلو از وضعیت ایستاده دچارکاهش فعالیت میوالکتریک می شوند. هدف ازانجام این مطالعه بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری تنه و پاسخ فلکشنـیلکسیشن عضله ارکتور اسپاین کمری بود.روش بررسی : این مطالعه بر روی 30 خانم سالم که بر اساس انعطاف پذیری تنه که از طریق تست toe touch  انجام شد به سه گروه (انعطاف پذیری ک...

سابقه و هدف: سابقه و هدف: اختلالات خلقی و هیجانی یکی از مهم ترین مشکلات پرستاران بوده که خود را به شکل بی توجهی، عدم ثبات خلق و مشکلات شغلی نشان میدهند. علت دقیق این اختلالات مشخص نبوده ولی عوامل ژنتیکی و محیطی در آن نقش دارند. جهت کنترل این اختلالات روشهای مختلف دارویی و غیر دارویی پیشنهاد گردیده که یکی از مهم ترین آنها، استفاده از شیوه ریلکسیشن می باشد. از آنجائیکه آمار مناسبی در خصوص وضعیت ...