چکیده مقدمه: خودمراقبتی یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت است. مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی می توانند نقش مهمی در افزایش خودمراقبتی افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی در افزایش خودمراقبتی زنان مبتلا به دیابت است.      روش ها: روش این پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری این پژوهش م...

پژوهش حاضر با هدف اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و آموزش راهبردهای نظمجویی فرایندی هیجان در کیفیت زندگی، خودکارآمدی و مشکلات بین فردی بیماران صورت گرفت. روش: این پژوهش در قالب یک طرح تک آزمودنی اجرا شد. نمونهی این پژوهش شامل شش بیمار (زن و محدوده سنی 20 تا 40سال) مبتلا به اختلال افسرده خویی بود که در دو روش درمانی به صورت دردسترس جایگزین شدند (شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و آموزش ر...

مقدمه: عدم رعایت بهداشت قاعدگی می تواند منجر به مشکلاتی در سلامت دختران نوجوان شود. هدف از این مطالعه مقایسه تاثیر دو روش آموزشی (سخنرانی و گروه همسالان) بر عملکرد دختران در مورد بهداشت قاعدگی در دبیرستانهای شهر همدان بود.   روش کار: در این مطالعه مداخله ای 200 دانش آموز دختردوره اول متوسطه با روش نمونه گیری خوشه ای از شهر همدان انتخاب شدند. افراد نمونه در دو گروه 100 نفره (آموزش همسالان و آموز...

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینهای ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی بود. بدین منظور 32 دانش آموز دختر پایه دوم و سوم با توجه به ملاکهای ورود (هوشبهر متوسط و راست-برتری) و ملاکهای خروج (بیماریهای جسمانی و روانشناختی و دریافت مداخلات روانشناختی و روانپزشکی) به صورت در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دوگروه آزمایش (میانگین سنی 48/3±12/97 ماه) و کنترل (میانگین سنی 33/...

ذهن آگاهی، به معنی توجه کردن به طریق خاص، معطوف به هدف، در زمان حال و بدون داوری است. در ذهن آگاهی، فرد می آموزد که به هر لحظه از حالت ذهنی خود آگاهی داشته و توجه خود را به شیوه های مختلف ذهنی معطوف کند. مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی  به عنوان یکی از درمان های شناختی- رفتاری نسل سوم یا موج سوم  قلمداد می شود. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی  بر افسردگی، اضطراب و افسردگی دانش آموزان دخ...

The purpose of this study was the effectiveness of the Instruction of Mindfulness-based stress Reduction Program on the Happiness of Mothers Intellectual Disability Adolescent in Kermanshah. The research method was quasi- experimental with time series (pretest, posttest) and control group design. The statistical sample of this research was 30 mothers of intellectual disability adolescent from e...

ذهن آگاهی، به معنی توجه کردن به طریق خاص، معطوف به هدف، در زمان حال و بدون داوری است. در ذهن آگاهی، فرد می‌آموزد که به هر لحظه از حالت ذهنی خود آگاهی داشته و توجه خود را به شیوه‌های مختلف ذهنی معطوف کند. مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی  به عنوان یکی از درمان های شناختی- رفتاری نسل سوم یا موج سوم  قلمداد می شود. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی  بر افسردگی، اضطراب و افسردگی دانش آموزان دخ...

مقدمه: سلامت روانِ پایین یکی از مشکلات روان‌شناختی جانبازان شیمیایی است. هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی آموزش‌های ذهن آگاهی و تنظیم هیجان بر سلامت روان جانبازان شیمیایی بود. روش: روش پژوهش حاضر آزمایشی (پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری) با استفاده از دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل بود. 47 نفر از جانبازان شیمیایی دارای نمره بالا در پرسشنامه سلامت عمومی از شهرستان سردشت، به صورت تصادفی انتخاب و سپس در...