چکیده هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک برنامة منتخب ورزش‌درمانی در آب بر درد، عملکرد و زمان تحرّک بیماران زن مبتلا به کمردرد مکانیکی بود. روش‌شناسی: نمونه‌های مورد مطالعه 19 نفر زن بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (13 نفر) که برنامة تمرینات را 3 روز در هفته انجام می‌دادند، و گروه کنترل (6 نفر) که 1 روز در هفته، ‌تمرینات آب‌درمانی را اجرا می‌کردند، تقسیم شدند (میانگین سن گروه تجربی ...

هدف از این پژوهش مقایسهتأثیر تمرینات سنتی و تمرینات با حمایت وزن بر تراکم استخوان و بیومارکرهای سرمی متابولیسم استخوان در افراد پاراپلژی است. تعداد 17 نفر ضایعه نخاعی پاراپلژی (طبقه‌بندی مقیاس B,C انجمن ضایعه نخاعی آمریکا) با میانگین ابتلا 14 ماه، سن 80/1±53/32 سال، قد 66/1±71/175 سانتی­متر، وزن 44/2±59/71 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 83/0±18/23 کیلوگرم بر مترمربع به‌طور دسترس و داوطلبانه به‌عنوان ...

مقدمه و اهداف آسیب­ دیدگی جزء لاینفک تمرینات و مسابقات ورزشی است و ورزشکاران همواره در معرض خطر آسیب­دیدگی هستند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته برنامه گرم کردن عصبی-عضلانی بر میزان بروز آسیب­دیدگی و نمرات غربالگری عملکرد حرکتی مردان بسکتبالیست مستعد آسیب­دیدگی در لیگ برتر ایران انجام شد. مواد و روش­ ها پژوهش حاضر بر روی 50 بازیکن بسکتبال مستعد آسیب­دیدگی که توسط غربالگری عملکرد حرکتی شن...

مقدمه: برنامه تمرین بر مبنای مهارت بصورت گسترده برای بهبود عملکرد مهارتهای تکنیکی و جسمانی بخصوص برای ورزشکاران ورزشهای تیمی استفاده می گردد همچنین یکی از روشهای تمرینی رایج در فوتبال بهره گیری از روشهای تناوبی شدید ((hiit است. در مورد ترکیب این دو شیوه تمرینی به صورت تمرینات تناوبی شدید بر پایه مهارت در فوتبالیست های جوان آماتور مطالعات اندکی صورت گرفته است و ابعاد مختلفی از آن بدون پاسخ مانده...

در سال های اخیر، آثار متقابل زمان جلسات فعالیت ورزشی با تناوب جلسات در هفته در جهت افزایش سطح آمادگی جسمانی، مورد توجه عرصه ی سلامت و مربیان تربیت بدنی قرار گرفته است. براین اساس ، پژوهشی با هدف مقایسه تأثیر تناوب جلسات تمرین در هفته بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و حرکتی کشتی گیران نوجوان طراحی و به اجرا گذاشته شد. بدین منظور48 نوجوان پسر به سه گروه تجربی 12نفره ،گروه 1(میانگین سن:16.16، وزن:66.3...

مقدمه: مولکول های چسبان سلولی و عروقی از جمله عوامل التهابی هستند که در اختلالات قلبی عروقی نقش بسزایی دارند. به همین منظور هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ترکیبی و استفاده از مکمل توت فرنگی بر سطوح شاخص های چسبان سلولی  VCAM-1و ICAM-1 در دانش آموزان دارای اضافه وزن بوده است. روش کار: روش پژوهش از نوع نیمه تجربی که از نظر هدف کاربردی می باشد. جامعه آماری پژوهش را 32 دانش آموز پسر شهر تهران...

چکیده هدف: بررسی تاثیر تمرینات در آب بر آدیپونکتین سرم و مقاومت به انسولین در کودکان و نوجوانان چاق. روش پژوهش: 60 دانش آموز چاق ( کودکان 1012 سال و نوجوانان 1416 سال) به صورت تصادفی در چهار گروه (دو گروه تمرین و دو گروه کنترل) قرار گرفتند. گروه های تمرین دریک برنامه تمرینات در آب با شدت 60 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه حداکثر60 دقیقه شرکت نمودند. نمونه ...

مقدمه: دیابت ملیتوس یک بیماری متابولیک است که می‌تواند نوروپاتی، رتینوپاتی و نفروپاتی ایجاد کند. تمرینات ورزشی نقش مهمی در کاهش این عوارض دارند. اطلاعات درباره نقش تمرینات ورزشی بر سطوح BDNF و انسولین در بیماران دیابتی بحث برانگیز هستند و برنامه ورزشی مناسبی برای بهبود این شاخص‌ها در بیماران دیابتی وجود ندارد. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرینات استقامتی بر سطوح BDNF و انسولین در موش‌های صحرایی...

چکیده: هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرینات پلایومتریک بر ترکیب بدن و حداکثر اکسیژن مصرفی دانشجویان دختر رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز بود. بدین منظور 25 آزمودنی با میانگین سنی57/21 سال و میانگین قد 39/164 سانتی متر میانگین وزن 13/54 کیلوگرم از بین دانشحویان دختر رشته تربیت بدنی ورودی سال 1386 دانشگاه شهید چمران اهواز به طور تصادفی انتخاب شدند. برای اجرای تحقیق ...

هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثرات تمرینات مقدماتی ژیمناستیک بر انعطاف پذیری، توان انفجاری و پیشرفت مهارتی کودکان در سه گروه سنی بود. بدین منظور تعداد 59 کودک 5 تا 11 سال که هیچ سابقه ای در ورزش ژیمناستیک نداشتند، از بین چهار کلاس تشکیل شده انتخاب و در سه گروه سنی1(5و6و7 سال30n=)،گروه سنی 2 (8و9سال17n=) و در نهایت گروه سنی 3(10 و11 سال12n=) مورد بررسی قرار گرفتند. برنامه تمرینی گروهها شامل 12 هفته ...