مطالعۀ حاضر به بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات ثبات­دهندۀ ستون فقرات بر میزان زاویۀ قوس کمری، با استفاده از دستگاه بیوفیدبک فشاری در دانشجویان دختر دانشگاه شهید باهنر کرمان می­پردازد. جامعۀ آماری تحقیق حاضر شامل کلیۀ دانشجویان دختر مبتلا به عارضۀ لوردوزکمری دانشگاه باهنر کرمان است. 24 نفر از دانشجویان مبتلا به قوس کمری افزایش­یافته به­عنوان نمونۀ آماری انتخاب‏ و به­طور تصادفی در دو گروه تجربی و کن...

هدف از این مطالعه بررسی پاسخ قدرت و استقامت به تمرین‌های مقاومتی با فواصل استراحتی ثابت و کم‌شونده بین ست‌ها با استفاده از بارگیری دوز پایین کراتین‌ مونوهیدرات در زنان تمرین‌کرده است. بدین‌منظور 16 زن تمرین‌‌کردۀ قدرتی با میانگین سنی (8/3±5/22 سال)، به‌طور تصادفی در دو گروه با فاصلۀ استراحتی ثابت و کم‌شونده قرار گرفتند. آزمودنی‌ها در هر دو گروه در دورۀ تمرینی 2 ماهه، روزانه 3/2گرم کراتین ‌مونوه...

زمینه و هدف: ارتقا عوامل مرتبط با آمادگی جسمانی و بهبود آن‌ها از طریق روش‌های تمرینی نوین برای سربازان اهمیت خاصی دارد. هدف از پژوهش حاضر، مقایسه سه روش تمرین مقاومتی (RE) همراه با محدودیت جریان خون (BFR) بر میزان آمادگی جسمانی سربازان ارتش جمهوری اسلامی ایران بود. روشها: هجده سرباز با محدوده سنی 2/2±4/22 سال، شاخص توده بدنی 1/1±3/22 کیلوگرم برمترمربع و سابقه خدمت 3/3±4/10 ماه در سه گروه ورزش م...

برای بررسی تاثیر تمرینات هوازی کوتاه مدت ،برعملکردهای استقامتی موش های آزمایشگاهی ونقش آلودگی هاو برآن ،تعداد 20 موش صحرایی آزمایشگاهی ،در 2 گروه مورد مطالعه قرار گرفتند .موش های گروه اول ،در اتاق غیرآلوده وموش های گروه دوم ،در اتاقی که در دونوبت از روز به وسیله ی یک دستگاه موتور سیکلت آلوده می شد ،قرار گرفتند. غلظت منواکسید کربن ،دی اکسید گوگرد وهیدروکربن های نسوخته در اتاق آلوده ،به ترتیب 42،...

هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره مصرف کراتین بر ترکیب بدنی، توان بی هوازی و استقامت عضلانی کشتی گیران نخبه بود. بدین منظور 13 نفر از کشتی گیران نخبه استان اصفهان (با میانگین سنی 91/2±09/21 سال، قد 97/3±63/175 سانتیمتر و وزن 63/10±12/80 کیلو گرم ) در قالب طرح نیمه تجربی تصادفی به دو گروه تجربی (7n=) و کنترل (6n=) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 5 روز، روزانه 20 گرم و سپس به مدت 25 روز، ر...

در این مطالعه که تعداد 150 نفردانش آموز مقطع متوسطه شهر همدان شرکت داشتند افراد به سوالات پرسشنامه اسوستری در ارتباط با بیماری کمردرد پاسخ دادند پس از بررسی پاسخ ها ، افرادی که بالاترین نمرات ناتوانی راکسب کرده بودند (تعداد 55 نفر از دانش آموزان با میانگین سنی99/0±56/15) وارد مرحله دوم تحقیق شدند در این مرحله فاکتورهای موثر در بروز کمردرد بررسی شدند از جمله استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور تنه، ...

هدف از انجام این پژوهش ، مقایسه تاثیر دو برنامه آموزشی تک جلسه ای و دو جلسه ای درس تربیت بدنی بر عوامل آمادگی وابسته به بهداشت (تندرستی) دانش آموزان پسر غیرورزشکار بوده است. بدین منظور از عوامل آمادگی جسمانی وابسته به بهداشت عواملی مثل چربی زیرپوستی ، استقامت قلبی و عروقی، انعطاف پذیری تنه، استقامت و قدرت عضلات شکم و استقامت و قدرت عضلات کمربند شانه ای به وسیله آزمونهای معتبر و با ابزار دقیق ان...

چکیده هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر سه نوع موسیقی (زورخا نه ای، ملایم، تند) بر نتایج آزمونهای آمادگی جسمانی بود. 16دانش آموز دوره شبانه سالم به صورت داوطلبانه ، با میانگین سن (38/2±6/22 سال) ، قد (27/5±72/175 سانتی متر) ، وزن (8/0±13/77 کیلوگرم) به صورت تصادفی در اجرای آزمونها شرکت کردند. کلیه آزمودنی هابه طور تصادفی درچهار موقعیت : بدون موسیقی، موسیقی با ریتم تند ، موسیقی با ریتم ملایم و موسیق...

دوران سربازی یکی از برنامه های هدفمند کشور است و جوانانی را برای خدمت و دفاع ازمیهن تربیت و پرورش می نماید و جوانان عزیز زمانی می توانند این امر را جامه عمل بپوشانند که از توانایی جسمانی و حرکتی مطلوب برخودار باشند. تحقیق حاضر اثرات دوره سه ماهه آموزش نظامی را بر آمادگی های عمومی بدنی سربازان بررسی نموده است. هدف کلی این تحقیق بررسی آمادگی های عمومی بدن (جسمانی، حرکتی) سربازان وظیفه، و اهداف اخ...

گذراندن دوره‌های سخت، یکی از اصلی‌ترین بخش­های آموزش نظامیان است. در حال حاضر اطلاع دقیقی از میزان اثرگذاری دوره تکاور و رزم در کوهستان بر شاخص­های آمادگی جسمانی و شاخص توده بدنی دانشجویان افسری وجود ندارد؛ به همین دلیل مطالعه حاضر باهدف بررسی تأثیر دوره تکاور و رزم در کوهستان بر آمادگی جسمانی و شاخص توده دانشجویان افسری طراحی و اجرا شد. در این مطالعه 75 دانشجوی افسری به‌صورت تصادفی به دو گروه...