هدف: هدف تحقیق حاضر تعیین اثر تمرین ایروبیک، یوگا و ایروبیک ـ یوگا بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی دانشجویان دختر بود. روش‌شناسی: 76 نفر از دانشجویان دختر غیر فعّال شرکت‌کننده در کلاس­های تربیت بدنی عمومی (1) دانشگاه فردوسی مشهد با دامنة سنّی 25 ـ 19 سال که تجربه­­­ای در روش‌های تمرینی منتخب نداشتند، داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تجربی ایروبیک، یوگا و  ایروبیک ـ یوگا و یک گروه کنترل...

یوریتم یکی از تازه ترین موضوعات در حیطه شناسایی ارگونومی ذهن است. از جمله کارکردهایی که بیوریتم به آن توجه دارد، عملکرد جسمانی می باشد. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر سیکل جسمانی بیوریتم بر فاکتورهای آمادگی جسمانی منتخب بر والیبالیست های نوجوان شهر قم بود. در تحقیق میدانی حاضر تعداد ?? نفر به صورت تصادفی از بین ورزشکاران والیبالیست ?? تا ?? سال شهر قم انتخاب شدند. سیکل های بیوریتم توسط نرم افزار بیور...

نتایج پژوهش های مختلف دربارة اثر تداخلی تمرینات ترکیبی بر قدرت و توان هوازی بیشینه (vo2max) متفاوت است. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر شش هفتة تمرینات ترکیبی بر قدرت بیشینه و vo2max مردان غیرورزشکار بود. به این منظور 34 دانشجوی غیرفعال و سالم (با میانگین سن 18/1± 22 سال، قد 48/6 ±54/173 سانتیمتر و وزن 50/8 ± 01/65 کیلوگرم) داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی در یکی از چهارگروه استقامت...

هدف از انجام این تحقیق بررسی اثر تمرینات و آموزش های آمادگی جسمانی بر روی استقامت قلبی_ عروقی بسیجیانی است که در پادگانهای آموزشی بسیج دوره آموزشی خود را طی می کنند، همچنین تمرینات و آموزش های جدیدی پیشنهاد شده اند و اثرات آن بر روی استقامت قلبی- عروقی بسیجیان با اثرات تمرینات قبلی مقایسه شده است.

تحقیق حاضر اثرات دوره سه ماهه آموزش نظامی را بر آمادگیهای عمومی بدنی سربازان بررسی نموده است . هدف کلی این تحقیق بررسی آمادگیهای عمومی بدنی(جسمانی، حرکتی) سربازان وظیفه، و اهداف اختصاصی آن بررسی عوامل این آمادگی ها که شامل: سرعت ، چابکی، قدرت انفجاری عضلات پا، استقامت عضلات شکم، استقامت کمربند شانه ای و استقامت قلبی و تنفسی است .

با توجه به افزایش روز افزون سطح اتصال کوتاه در شبکه های تامین انرژی الکتریکی، نیاز به قطع کننده-های مطمئن جریان با تعداد بالای سیکل قطع و وصل و در سطوح مختلف ولتاژی در کنار ملاحظات زیست محیطی استفاده از این ادوات و منع استفاده از گازهای گلخانه ای، روز به روز اهمیت افزاینده ای پیدا می کند. کلیدهای خلأ عمدتاً در سطوح ولتاژ متوسط در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرند. در سال های اخیر افزایش چشمگ...

ستون فقرات سینه ای اغلب منشأ دردهای پاسچرال به ویژه در بزرگسالان است و از آنجا که عضلات واقع در قسمت خلفی ستون فقرات، نقش مهمی در ساختار و تولید حرکات آن دارند، ازاین رو به نظر می رسد هر گونه تغییر در میزان قوس های ستون فقرات موجب تغییر در طول و استقامت عضلات خلفی آن شود. بنابراین هدف از تحقیق حاضر، مقایسة موقعیت قرارگیری استخوان کتف و استقامت عضلات نزدیک کنندة آن در دختران دارای کایفوتیک و طبی...

مقدمه و هدف: تمرینات مختلفی برای افزایش عملکرد استقامت هوازی در بازیکنان فوتبال پیشنهاد شده است. اما هنوز مشخص نیست که کدام برنامه تمرین مطلوب­تر است. بنابراین، هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرین پلایومتریک، تناوبی شدید هوازی و موازی بر عملکرد استقامت هوازی ویژه در بازیکنان فوتبال آماتور مرد بود. روش‌شناسی: 32 بازیکن فوتبال حاضر در لیگ دسته سوم (سن = 7/4 ± 4/25 سال، قد = 1/7 ± 6/177 سانتی­متر، ت...

زمینه و هدف: مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی- کششی، مقاومتی- الاستیک و مقاومتی- پلایومتریک بر عملکرد عضلانی و ترکیب بدن در مردان اندام‌پرور بود. مواد و روش‌ها: 30 مرد اندام‌پرور (میانگین سن 6/0±35/22 سال، وزن 55/5±87/78 کیلوگرم، قد 06/6±54/175 سانتی‌متر و درصد چربی بدن 8/3 ±7/15) به صورت تصادفی به سه گروه تمرینات مقاومتی- پلایومتریک، مقاومتی- الاستیک و مقاومتی -کششی ‌تقسیم شدند. برنامه‌های ت...

مقدمه: هدف این تحقیق مقایسه تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب پلیس و ترکیب با تمرینات مقاومتی بر ترکیب بدن و عملکرد جسمانی افسران پلیس بود. مواد و روش‌ها: بدین منظور 34 نفر مرد سالم از کارکنان نیروی انتظامی شهرستان لردگان با میانگین سنی 3/50±30/53 سال به‌طور داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی به گروه تمرینات پایه پلیس یا همان منتخب پلیس (17=n) و گروه تمرینات ورزشی مقاومتی به همراه تمرینات پایه پلیس (...