یکی از مواردی که با بهداشت خواب منافات دارد و به بروز یا تشدید بی‌خوابی می‌انجامد مصرف دخانیات است. با توجه به گستردگی مصرف سیگار و قلیان، آگاهی جامعه و فعالان حوزه‌ی سلامت در خصوص نقش سیگار در بروز و تشدید اختلالات خواب ضروری به نظر می‌رسد. بی‌خوابی با اختلال در شروع به خواب رفتن یا پایداریِ «خواب متمرکز» بروز می‌کند. منظور از پایداری خواب این است که فرد بتواند خواب مداوم را تجربه کند و تعداد ...

هدف: زندگی در خوابگاه می‏تواند بر کیفیت و کمیت خواب دانشجویان تأثیرگذار بوده و باعث کاهش عمل‌کرد و افت تحصیلی دانشجویان شود. لذا این مطالعه با هدف ارزیابی میزان کیفیت خواب و علل و پیامدهای مرتبط با آن از دیدگاه دانشجویان ساکن در خوابگاه‏های دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی سمنان اجرا گردید. مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع توصیفی-مقطعی بود. نمونه پژوهش شامل 249 نفر از دانشجویان ساکن خوابگاه‏ها...

اهداف: جانبازان شیمیایی به طیفی از بیماری­های جسمانی و روانی مبتلا هستند که بر کیفیت خواب آنها موثر است. راه­های متفاوت غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب این افراد وجود دارد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر خواب براساس الگوی دین اسلام بر کیفیت خواب مصدومان شیمیایی با گاز خردل بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش نیمه‌تجربی دوگروهه شاهد­دار در 70 نفر از مصدومان شیمیایی با گاز خردل در شهرستان ایلام در سال 1...

اثر دو هورمون گیاهی، جیبرلین و آبسیزیک اسید به ترتیب در بذر خواب و پس‎رس شده گندم نان مورد بررسی قرار گرفت. اهداف این تحقیق ارزیابی تأثیر تیمارهای مختلف پس‎رسی در مقایسه با تأثیر هورمون جیبرلین بر شکست خواب بذر و همچنین ارزیابی اثر هورمون آبسیزیک اسید در القاء مجدد خواب در بذر پس‎رس شده بود. بدین منظور بذر خواب تحت تیمار پس‎رسی و جیبرلین و بذرهایی که 6 هفته دوره پس‎رسی را طی کرده بودند تحت تیما...

آپنه انسدادی در خواب با تنفس غیر طبیعی در خواب مشخص می شود. تعریف استاندارد قطع تنفس، در عبارت از قطع جریان هوا در بینی و دهان مدت بیشتر از ده ثانیه و یا بیشتر از ۵ بار در ساعت می باشد. آپنه انسدادی در خواب هنگامیکه راههای هوایی فوقانی مسدود شده در حالیکه تلاش برای تنفس ادامه دارد، اتفاق می افتد. طبق این تعریف، همه کودکان، اختلالات تنفسی هنگام خواب طبقه بندی OSA قرار نمی گیرند.

اختلالات خواب یکى از شکایات شایع بیماران در حین درمان اعتیاد است. تشخیص و درمان این نوع اختلالات، نیازمند به کارگیرى دانش روزآمد و آموزش مناسب بیمار و خانواده‌ى اوست. در این مقاله به اجمال به 20 نکته‌ى اصلى در تشخیص و درمان اختلالات خواب در سوءمصرف کنندگان مواد می‌پردازیم: الف)تشخیص اختلالات خواب در مصرف کنندگان مواد ب)  دردرمان اختلالات خواب

مقدمه: خواب نیازی است که در زندگی انسان اهمیت بسزایی دارد و مشکل خواب یکی از مشکلات تأثیرگذار بر کیفیت زندگی معلولان به شمار می‌رود است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه کیفیت خواب معلولان ورزشکار و غیر ورزشکار استان قم بود. روش­ کار: با توجه به ماهیت موضوع از طرح تحقیق علی-مقایسه ای استفاده شد. جامعه‌ی آماری این پژوهش شامل افراد معلول جسمی تحت پوشش بهزیستی استان قم بود. نمونه‌های معلول غیر ورزشکار و م...

مقدمه: یکی از مشکلات شایع بیماران پس از جراحی بای پاس عروق کرونر، کیفیت خواب ضعیف می باشد. دامنه ای از نگرش ها و سطوح مختلف آگاهی بر این مشکل بیماران مؤثر شناخته شده است. برای مؤثر واقع شدن خدمات پیشگیری، کارکنان مراقبت های بهداشتی باید از آگاهی و نگرش بیماران آگاه باشند تا آموزش بهداشت را به نحو مؤثر ارائه نمایند. هدف این مطالعه، تعیین وضعیت آگاهی و نگرش بیماران دارای کیفیت خواب ضعیف درباره مش...

در سراسر جهان شیوع چاقی به شدت در حال گسترش است. چاقی عامل خطر ساز بسیاری از بیماریهای شایع در جهان از جمله دیابت، بیماریهای قلبی-عروقی، پر فشار خونی...می باشد. تصور بر این است که عوامل مربوط به تغیر شیوه ی زندگی همچون عدم فعالیت بدنی مناسب و رژیم غذایی بد مسئول افزایش شیوع چاقی در طی دهه های اخیر هستند. از سویی، مدت خواب نیز یک فاکتور مهم تاثیر گذار بر تنظیم وزن بدن و متابولیسم می باشد. در واق...

اهداف: بهبود کفایت دیالیز مهم­ترین عامل کاهش عوارض و مرگ­و­میر بیماران دیالیزی به­شمار می­آید. طبق تحقیقات مختلف، موسیقی بر فاکتورهای فیزیولوژیک تاثیر دارد. اما تاکنون تحقیقی پیرامون تاثیر موسیقی بر کفایت دیالیز انجام نشده است. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر صوت قرآن با حالت عادی، سکوت، موسیقی عربی و موسیقی ایرانی بر میزان کفایت دیالیز طراحی و اجرا شد.   روش­ها: این پژوهش کارآزمایی بالینی در کل...