مطالعهحاضر، بهمنظوربررسی تاثیر تمرینات ورزشی در آب و KSD بر سلامت عمومی و برخی عوامل آمادگی جسمانی موثر بر تعادل زنان سالمند طراحی شده است. اینپژوهش نیمه تجربی، با استفاده از طرح پیش آزمون- پس آزمون گروه­های تصادفی انجام شد،کهدرآن45زنسالمندسالمبالای65سالبهصورتتصادفیبهسهگروهتمرین درآب(15نفر)،  KSD (15نفر)و گروه کنترل(15نفر)تقسیمشدند.پروتکل تمرینی ورزش در آب و KSD، به صورت دو جلسه در هفته و به مد...

هدف: هدف از این تحقیق، تعیین ارتباط بین ویژگیهای آنتروپومتریک و فاکتورهای آمادگی جسمانی با انواع آسیب های ورزشی در مردان جودوکار نخبه ایران می باشد.به همین منظوراز جودوکاران نخبه کشور با سابقه عضویت در تیم ملی یا تیم منتخب استان و شرکت کننده در حداقل یک دوره مسابقه ملی یا قهرمان کشوری و حداقل سه سال فعالیت مداوم در رشته جودو بکارگیری گردید . تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار)16 (sps...

گذراندن دوره‌های سخت، یکی از اصلی‌ترین بخش­های آموزش نظامیان است. در حال حاضر اطلاع دقیقی از میزان اثرگذاری دوره تکاور و رزم در کوهستان بر شاخص­های آمادگی جسمانی و شاخص توده بدنی دانشجویان افسری وجود ندارد؛ به همین دلیل مطالعه حاضر باهدف بررسی تأثیر دوره تکاور و رزم در کوهستان بر آمادگی جسمانی و شاخص توده دانشجویان افسری طراحی و اجرا شد. در این مطالعه 75 دانشجوی افسری به‌صورت تصادفی به دو گروه...

هدف: هدف از این پژوهش تعیین تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر شاخص ‌های وضعیت عضلانی مرتبط با عضلات مرکزی و علائم دیسمنوره اولیه در دختران نوجوان بود. روش بررسی: نمونه ­های آماری این تحقیق شامل 30 دانش‌آموز 13-15 ساله مبتلا به دیسمنوره اولیه بودند که به صورت تصادفی در دو گروه تمرین (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی ­ها پرسشنامه سنجش علائم قاعدگی را جهت سنجش علائم د...

سابقه و هدف: کاربران رایانه مستعد ابتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی با شیوع 50 درصدی هستند و ارتباط بین اختلالات اسکلتی عضلانی و حالت بدنی تایید شده است. این مطالعه به منظور ارزیابی مداخله مبتنی بر مرحله جهت پیشگیری و کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی در کاربران رایانه شهر قزوین انجام شد.مواد و روشها: این مطالعه نیمه تجربی بر روی 150 نفر از کاربران رایانه که بیش از 20 ساعت در هفته را به کار با رایانه م...

تمرینات قدرتی علاوه بر افزایش قدرت، باعث بهبود عوامل آمادگی جسمانی می شود. به هر حال در طراحی برنامه های قدرتی عوامل تعیین کننده ای باید در نظر گرفته شود که مهمترین آنها تحلیل نیازها، میباشد(11). بر اساس تحقیقات انجام گرفته قدرت ناحیه مرکزی در توسعه اجرای ورزشی تقش بسیار مهمی ایفا می کند(86). اما اینکه چگونه و بر کدام یک ازعوامل ورزشی تاثیر بیشتری خواهد داشت کمتر مورد بررسی قرارگرفته است و همچن...

مقدمه‌: نیروهای نظامی با توجه به نیاز مبرم به فعالیت بدنی طی تمرینات نظامی و جنگ به سطح نسبتاً بالایی از آمادگی جسمانی نیازمند هستند. هدف از تحقیق حاضر ارزیابی آمادگی جسمانی و حرکتی دانشجویان نظامی بر اساس هنجارهای بین المللی ارتش بود. روش ‌بررسی: بدین منظور تعداد 272 نفر از دانشجویان فارغ التحصیل دانشگاه افسری (با میانگین سن 07/1±89/21 سال، قد 91/5±36/175سانتی‌متر و وزن 12/9±95/69 کیلوگرم) ...

زمینه و هدف : ورزش‌های همگانی می‌توانند موجب بهبود آمادگی جسمانی و سلامت عمومی‌شوند. هدف این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته الگوی پیشنهادی ورزش همگانی بر آمادگی جسمانی و سلامت عمومی‌کارمندان مرد بود. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی 90 نفر کارمند مرد به طور تصادفی به دو گروه مساوی مداخله و کنترل تقسیم شدند. با استفاده از آزمون‌های میدانی ایفرد (دراز و نشست، بارفیکس، پرش طول، 45 متر سرع...

آمادگی جسمانی توانایی انجام فعالیت های روزانه با قدرت، هوشیاری، بدون خستگی بی مورد و با انرژی فراوان، توانایی رو به رو شدن با موارد اضطراری پیش بینی نشده و توانایی برگشت به حالت اولیه بعد از تلاش زیاد می باشد. آمادگی جسمانی عاملی مهم در انجام فعالیت های روزمره و همچنین اجرای فعالیت های ورزشی می باشد و شامل دو قسمت آمادگی جسمانی مرتبط با الف)تندرستی و سلامت، ب) مهارت حرکتی است. این تحقیق با فرض ...