مقدمه: مفصل زانو یکی از شایع ترین نقاط بروز آسیب در فوتبالیست ها است که قدرت عضلانی به عنوان یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از آسیب های عضلانی و رباطی می باشد. هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات همسترینگ و چهار سر ران فوتبالیست های مرد جوان حرفه ای ایران بود. مواد و روش ها: 24 فوتبالیست حرفه ای در قالب دو گروه تجربی و شاهد به صورت هدفمند انتخاب...

هدف این پژوهش بررسی ارتباط آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با سلامت عمومی دختران دبیرستانی دارای اضافه وزن و چاق بود. صدو یک دانش آموز دختر دبیرستانی دارای اضافه وزن و چاق شهرستان ورامین از طریق نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.آزمودنیها با نمایه توده بدنی صدک 85 تا 95 استاندارد مرکزکنترل بیماریها(CDC[1])، برای سن و جنس به عنوان اضافه وزن و صدک بیشتر از95 بعنوان چاق در نظرگرفته شدند. برای بررسی وضعیت...

شنا که یکی از ورزشهای مادر به شمار می رود، توجه خاصی به آن در بین آموزه های دینی ما با استناد به حدیث نبوی "علموا اولادکم السباحه و الرمایه"،"میزان الحکمه" ، "به کودکان خود شنا وتیراندازی بیاموزید" شده است. ازسال 1390 در طرح ملی سباح آموزش شنا طی 12 جلسه برای کودکان مقطع سوم ابتدایی اجباری گردید و هم اکنون در مدارس در حال اجراست. در این تحقیق49 دانش آموز دختر مقطع سوم ابتدایی در دو گروه کنترل(2...

مقدمه و اهداف هدف از پژوهش حاضر، بررسی قدرت، استقامت و انعطاف­پذیری عضلات تنه در نوجوانان کشتی­گیر با و بدون ناهنجاری هایپرکایفوز بود. مواد و روش­ها در تحقیق حاضر 40 کشتی­ گیر به ­صورت هدفدار انتخاب شدند و به دو گروه با و بدون ناهنجاری هایپرکایفوزیس تقسیم شدند. میزان هایپرکایفوز، استقامت عضلات اکستنسور و فلکسور تنه به ­ترتیب ...

سابقه و هدف: مطالعات قبلی نشان داده‌اند که ریتم اسکاپولوهومرال بین ورزشکاران پرتاب از بالای سر و افراد غیر ورزشکار متفاوت است. در این تحقیق ما قصد بررسی الگوی فراخوانی منتخبی از عضلات شانه برتر و غیر برتر ورزشکاران پرتاب از بالای سر و افراد غیر ورزشکار در شرایط اعمال و بدون اعمال بار خارجی حین ابداکشن بازو در سطح کتف را داریم. مواد و روش ها: در این تحقیق نیمه تجربی تعداد30 نفر ورزشکار مرد پرتاب...

نتایج حاصل از این پژوهش را می توان به قرار زیر تقسیم بندی نمود: 1- براساس یافته های حاصل ازاین پژوهش کمربندها در محدود نمودن حرکات روتیشن و لترال فلکشن کارآمد می باشند. 2- گشتاور عضلات اکستنسور تنه به هنگام انجام حرکات داینامیک آزاد، با استفاده از کمربند کاهش می یابد. به عبارت دیگر این ابزار می تواند از میزان بار اعمال شده بر عضلات بکاهد. 3- سرعت حداکثر و متوسط در صفحات ساژیتال و فرونتال و ترنس...

عدم تعادل بین قدرت و دامنه حرکتی ران یکی از مشکلات شایع در فوتبالیست ها است. همچنین شیب لگن در صفحه فرونتال (عدم تقارن لگن) ناهنجاری شایعی در میان ورزشکاران است باتوجه به مطالعات پیشین به نظر می رسد تعادل عضلانی وحرکات مفصل ران نقش تعیین کننده ای در پایداری کمربند لگنی و پیشگیری از این ناهنجاری دارند. از این رو مطالعه حاضر به بررسی عدم تقارن لگن و ارتباط آن با عدم تعادل قدرت ودامنه حرکتی ران در...

هدف این پژوهش بررسی تاثیر و مقایسه ی تمرین یک جلسه ای ودوجلسه ای در هفته برآمادگی عمومی دختران غیرورزشکاربوده است.دراین پژوهش 38 دختر غیرورزشکار در گروه تمرینات یک جلسه ای و38 دختر غیرورزشکار نیز در گروه دوجلسه ای شرکت نمودند.گروه یک جلسه ای به مدت چهار ماه وگروه دوجلسه ای به مدت مدت دو ماه تمرین کردند .آزمودنی هادریک پیش آزمون که شامل اندازه گیری استقامت عضلانی عضلات کمربند شانه ،استقامت عضلان...

زمینه و هدف: گردن درد یکی از سه شکایت رایج در سیستم عصبی عضلانی است. طبق مطالعات سیستم ثباتی گردن شامل بخش های غیرفعال، عضلات و کنترل عصبی است. برای بررسی کنترل تعادل در سیستم های ثباتی، پاسخ عضلات ستون فقرات را بدنبال  اعمال اغتشاشات مثل حرکات سریع بازو بررسی می کنند. کلارهای گردنی یکی از شیوه های جلوگیری و یا درمان گردن درد می باشد. هدف از انجام این مطالعه بررسی نقش کلار نرم گردنی بر پاسخ حرک...

هدف از این تحقیق بررسی رابط? نحو? گذران اوقات فراغت با آمادگی جسمانی دانش آموزان دختر و نوع تحقیق پیمایشی – همبستگی می باشد. جامعه آماری کلیه دانش آموزان دختر دوره متوسطه شهر قزوین در سال تحصیلی 90-89 که بر اساس آمار ارائه شده سازمان آموزش و پرورش استان 9648 نفر می باشد.نمونه آماری با استفاده ازروش کوکران،شارپ؛تعداد 197 دانش آموز دختر که به شیوه تصادفی – خوشه ای انتخاب شدند. ابزار اندازه گیری ش...