مقدمه و اهداف پیلاتس روش تمرینی جدیدی است که به نظر می­رسد در کاهش وزن، بهبود شاخص­های ترکیب بدن و همچنین بهبود عملکرد بدن مؤثر باشد. هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر تمرین پیلاتس بر برخی عوامل آمادگی جسمانی 20 نفر از زنان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن با محدوده میانگین سنی(85/4±65/46 سال)و شاخص توده­ی بدنی (65/2±28/29 کیلوگرم بر متر مربع)می­باشد. مواد و روش ها داوطلبان شرکت کننده در مطالعه حاضر به ط...

زمینه و هدف: بیوفیدبک الکترومیوگرافی به‌عنوان ابزاری نسبتاً جدید در کمک به رفع اختلالات عملکرد عضلانی مطرح ‌شده است. هدف این پژوهش بررسی اثر یک دوره تمرین تقویت عضلانی همراه با بیوفیدبک الکترومیوگرافی بر اصلاح راستای کشکک و کاهش درد زانو در زنان مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی بود. روش بررسی: این مطالعه از نوع کار آزمایی بالینی بود، تعداد 22 آزمودنی زن مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی به‌صورت تصادف...

مقدمه: سندروم درد پاتلوفمورال، یکی از شایع ترین مشکلات زانو است، که جوانان و نوجوانان آن را تجربه می کنند. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر یک برنامه تمرینی 8 هفته ای بر روی افراد دارای سندرم درد پاتلوفمورال است. مواد و روش ها: جامعه آماری تحقیق حاضر را 290 نفر از دانش آموزان پسر 17 تا 19 سال مقطع دبیرستان تشکیل دادند. نمونه های آماری 60 نفر از دانش آموزان مبتلا به سندرم درد پاتلوفمورال بوده، که ...

مقدمه تاکنون نظریات گوناگونی پیرامون علل ایجاد کننده نارساخوانی ارائه شده‌است که در میان آن‌ها اختلالات عملکردهای بینایی از اهمیت چشمگیری برخوردار‌است. بر همین اساس تمرینات توانبخشی متفاوتی برای برطرف کردن مشکلات بینایی مرتبط توصیه شده است. هدف ازاین مطالعه بررسی تاثیر برنامه توانبخشی عملکردهای بینایی پایه بر توانایی خواندن کودکان نارساخوان می‌باشد. مواد و روش‌ها در این مطالعه 20 کودک نارساخ...

اگر چه هدف واضح تمرین ورزشی، افزایش عملکرد ورزشکار می باشد؛ اما چنانچه متخصصان علم تمرین در تعیین شدت و مدت تمرین و فواصل استراحتی بین آن ها توجه لازم را نداشته باشند ممکن است ورزشکاران با خطر بیش تمرینی روبرو شوند. برخی از عوامل موثر و متاثر از بیش تمرینی شناسایی شده، ولی تلاش برای آگاهی بیشتر در این زمینه هنوز ادامه دارد. بنابراین تحقیق حاضر با هدف بررسی ارتباط بین غلظت تستوسترون و کورتیزول ب...

مقدمه: کمر درد یکی از علل مهم بیماری زایی در دنیا می باشد. کمردرد بعنوان اولین علت ناتوانی در کار شناخته شده است وبالغ بر 90 درصد جمعیت دنیا در یک دوره از زندگی تحت تأثیر آن قرار می گیرند. در این پژوهش، تأثیر میکروپوزهای تمرینی ضمن خدمت بر درد مزمن کمری و ناتوانی عملکردی کارمندان اداری ارزیابی شده است. مواد و روش ها: در این تحقیق نیمه تجربی 34 نفر از کارکنان اداری که دچار کمر درد مزمن بودن...

زمینه و هدف: مولکول­های چسبان سلولی گلیکوپروتئین­هایی­ هستند که میانجی پاسخ لکوسیت ها به التهابند. احتمال دارد که مقادیر افزایش یافته این مولکول­ها، به طور مستقیم با بیماری های متابولیکی و قلبی-عروقی در ارتباط باشد. هدف مقاله حاضر مطالعه اثر تمرین استقامتی بر مولکول های چسبان سرم مردان دارای اضافه وزن بود. روش بررسی: طرح تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. بیست و دو دانشجوی دارای اضافه وزن ( kg/m...

سابقه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی تغییرات 13 ناهنجاری اسکلتی عضلانی (گردن جلو، انحراف طرفی سر، افتادگی طرفی شانه‌ها، پشت کج، پشت گرد، پشت گود، پشت صاف، افتادگی طرفی لگن، زانوی کمانی، زانوی ضرب‌دری، کف پای صاف، کف پای گود و شست کج) پس از یک دوره چهار ماهه تمرین درمانی بر دانش‌آموزان نابینای مادرزادی پسر بدون معلولیت ثانویه بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه شبه تجربی مجموعاً 60 دانش‌آموز راهن...

تاثیر مصرف مکمل گلوتامین بر تغییرات سطوح گلوتامین پلاسما و برخی از فاکتورهای ایمنی در یک گروه ورزشکار مرد هدف این تحقیق بود آزمودنی های تحقیق را 20 کشتی گیر داوطلب تشکیل میدادند که به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل در یک برنامه تمرینی 16 جلسه ای قرار گرفتند گروه تجربی از مکمل گلوتامین و گروه کنترل از پلاسیبو استفاده کردند پیش از شروع برنامه تمرینی نمونه خون آزمودنی ها جمع آوری شد در پایان ...

سابقه و هدف: گرلین و پپتید yy ، دو پپتید اشتهاآور و ضد اشتها هستند و نقش مهمی در تعادل انرژی و هموستاز گلوکز ایفا م یکنند. از سوی دیگر، تمرین های مقاومتی یکی از شاخ صهای کلیدی در توصیه های ورزشی برای کنترل وزن هستند؛ اما هنوز اطلاعات بسیار کمی درباره تأثیر شد تهای مختلف تمری نهای مقاومتی بر اشتها وجود دارد؛ بنابراین، هدف این پژوهش مقایسه اثر شدت های مختلف تمرین های مقاومتی دایر های، بر نسبت گرل...