نتایج جستجو برای: برنامه تمرینی عضلات محوری

تعداد نتایج: 76727  

ژورنال: طب ورزشی 2016

  ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از تمرینات ویژه است که بدن و مغز را به‌گونه‌ای درگیر می­کند که قدرت، استقامت و انعطاف­پذیری را تحت تأثیر قرار می­دهد. با افزایش سن و وقوع یائسگی در زنان قدرت عضلات کاهش می­یابد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر ثبات عضلات مرکزی تنه در زنان یائسه است. به این منظور 30 نفر از زنان یائسه به‌طور تصادفی به دو گروه تمرینی و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 1...

ژورنال: :حرکت 2009
علیرضا فارسی فضل اله باقرزاده محمود شیخ فرشاد تجاری

هدف از انجام این پژوهش، تأثیر تکلیف دوگانه بر تعادل و فعالیت الکتریکی عضلات بود. بدین منظور, 40 آزمودنی از بین دانشجویان غیرورزشکار دانشگاه تهران به طور تصادفی انتخاب و در 4 گروه 10 نفری قرار داده شدند (گروه تکلیف دوگانه، حرکتی – تعادل، شناختی– تعادل، تکلیف مجرد تعادل و گروه بی تمرینی (کنترل) ). گروه اول علاوه بر تمرین تعادل بر روی دستگاه تعادل، با راکت پینگ پنگ به توپ ضربه می زدند، گروه دوم عل...

پایان نامه :وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان 1390

پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثر 8 هفته تمرینات ترکیبی مقاومتی، کششی ایستا، pnf و ماساژ بر برخی عوامل آمادگی جسمانی دانشجویان پسر غیر ورزشکار انجام گرفت. به منظور اجرای این پژوهش 40 دانشجوی مرد سالم تمرین نکرده به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. قبل از شروع مطالعه همه شرکت کنندگان فرم رضایت نامه و سلامت بدنی را پر کردند. پس از ثبت مشخصات اولیه، آزمودنی ها به طور تصادفی به چهار گروه ترکیبی ت...

جواد وکیلی محمدرضا اسد,

هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی مردان چاق غیر ورزشکار بود. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد به همین منظور 19 مرد چاق غیر ورزشکار بصورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و به دو گروه تجربی (n=8 ) با میانگین سن 1/57± 21 سال، قد 5/51±171/11 سانتی متر و وزن 15/85±92/22 کیلوگرم و درصد چربی 1/37 ± 28/21 و کنترل با میانگین سن 1/13±21/44 سال، قد 5/09...

مقدمه و هدف: بیماری مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری مزمن، پیشرونده سلول های عصبی مرکزی است. از مهم ترین عوارض این بیماری اختلال در تعادل و خستگی می باشد. این مطالعه با هدف بررسی اثر بخشی یک دوره برنامه تمرینی منتخب همراه با دستورالعمل های توجهی بر تعادل  بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس انجام گرفت. روش: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با یک گروه کنترل بود. از میان بیماران ز...

ژورنال: طب ورزشی 2014

میزان آسیب­های ناحیه کمری 10 تا 15 درصد همه آسیب­های ورزشکاران را شامل می­شود. طراحی برنامه تمرینی جهت پیشگیری یا توانبخشی کمردرد بدون دانستن اختلافات موجود در کینماتیک و فشارهای وارده بر ستون مهره در تکنیک­های ورزشی و نیز ویژگی­های جسمانی مرتبط با کمردرد مشکل می­باشد. هدف از تحقیق حاضر مقایسه قدرت، استقامت و دامنه حرکتی ستون فقرات کمری ورزشکاران با و بدون کمردرد بود.15 مرد ورزشکار بدون سابقه ک...

ژورنال: :توانبخشی 0
فاطمه احسانی fatemeh ehsani koodakyar alley, daneshjoo blv, tehran. iranتهران - اوین - بلوار دانشجو - دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی - گروه آموزشی فیزیوتراپی محمدعلی محسنی بندپی mohammad ali mohseni-bandpei koodakyar alley, daneshjoo blv, tehran. iranتهران - اوین - بلوار دانشجو - دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی - گروه آموزشی فیزیوتراپی ساناز شنبه زاده sanaz shanbeh-zadeh koodakyar alley, daneshjoo blv, tehran. iranتهران - اوین - بلوار دانشجو - دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی - گروه آموزشی فیزیوتراپی

هدف: کمردرد از مشکلات شایع و پرهزینۀ بهداشتی درمانی است. تغییر الگوی حرکتی و نحوۀ به کارگیری عضلات عمقی در ناحیۀ کمر که مسئول حفظ ثبات ستون فقرات ناحیۀ کمری هستند، در افراد مبتلا به کمردرد گزارش شده است. برنامه های تمرینی مختلفی با هدف بهبود ثبات ستون فقرات ناحیۀ کمر، در درمان این بیماران استفاده می شود. هدف از این مطالعه، مرور نظام مند اثر تمرینات ثباتی بر پیامدهای عینی، در بیماران مبتلا به کم...

ژورنال: :مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران 0
رضا عطارزاده حسینی reza attarzadeh ferdowsi university of mashhad, pardis, azadi square, mashhad-iranمشهد- میدان آزادی _پردیس دانشگاه _کد پستی 9177948979 محمد علی سردار mohammad ali sardar medical sciences university of mashhad, bahonar, vakil abad street, mashhad-iranمشهد - بلوار وکیل آباد انتهای باهنر پردیس دانشگاه علوم پزشکی مرتضی تقوی morteza taghavi endocrine research center, ghaem hospital, medical sciences university of mashhad, ahmad abad street, mashhad-iranمآدرس:مشهد، بیمارستان قائم(عج)، مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم فهیمه یاز خوش هوا faheme ayaz khosh hava medical sciences university of mashhad, bahonar, vakil abad street, mashhad-iranمشهد - بلوار وکیل آباد انتهای باهنر پردیس دانشگاه علوم پزشکی

مقدمه: سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری غدد درون ریز است که عدم تخمک گذاری، هیرسوتیسم، افزایش آندروژن خون، اختلال تحمل گلوکز، مقاومت به انسولین و چاقی از ویژگی های آن می باشد. امروزه تغییر شیوه ی زندگی به طور موفقیت آمیزی در درمان زنان چاق یا اضافه وزن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به کار گرفته شده است. از این رو، هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر برنامه ی تمرین هوازی بر سطح هورمون های لوتئینی، م...

ژورنال: :رویکردهای نوین آموزشی 0
مقصود امین خندقی دانشگاه فردوسی مشهد حمیده پاک مهر دانشگاه فردوسی مشهد

با توجه به اهمیت بحث تربیت هنری در نظام آموزشی کشور و مبحث جهت گیری ها به عنوان زیربنای تشخیص نیازها در تصمیم گیری های مربوط به برنامه درسی، پژوهش حاضر با هدف بررسی جهت گیری های برنامه درسی تربیت هنری معلمان هنر انجام شده است. روش این تحقیق از نوع توصیفی- پیمایشی و از حیث هدف کاربردی بوده است. جامعه آماری شامل کلیه معلمانی(484 نفر) است که به صورت تخصصی و غیرتخصصی در مناطق هشتگانه استان خراسان ش...

ژورنال: :پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی 0
مصطفی یوسف زاده کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه اصفهان،ایران سید علی امامی هاشمی دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران خلیل خیام باشی دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه اصفهان، ایران احمدرضا مساح چهارسوقی دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی ورزشی، دانشگاه تهران، ایران

زمینه و هدف: جهت اجرای مؤثرتر مهارت­های ورزشی، پیشگیری از آسیب واحد تاندونی- عضلانی، و درمان صحیح، آگاهی از روش­های مختلف کششی امری بدیهی است. در این تحقیق، اثرات کوتاه­مدت و ماندگاری سه روش کشش pnf، ایستا، و پویا بر انعطاف عضلات همسترینگ دانش آموزان پسر مطالعه شد. مواد و روش ها: 168 پسر دبیرستانی سالم به 4 گروه­ تحقیقی تقسیم شدند. گروه­های تحقیق به مدت سه روز  به انجام سه روش کشش pnf، پویا و ا...

نمودار تعداد نتایج جستجو در هر سال

با کلیک روی نمودار نتایج را به سال انتشار فیلتر کنید