با توجه نتایج تحقیق می توان ابراز داشت که: پرداختن به ورزش و فعالیت های بدنی منظم انسان را در جهت شناسایی خویشتن و ارزیابی صفات و ویژگیهای خود تواناتر ساخته و یک نگرش مثبت نسبت به خود کسب می کند.

به نظر بسیاری از متخصصان بهداشت وتندرستی، فعالیت های بدنی وتمرینات ورزشی از عوامل بسیار مهم، موثر ومطلوب در تغییر شیوه زندگی وکنترل این عوامل خطرزا می باشد. با بهره گیری از فعالیت های بدنی منظم ، مستمر وطولانی مدت که براساس روش های علمی وعملی و زیرنظر متخصصان ورزش وتربیت بدنی طراحی واجراء شود می توان از عوارض ناشی از کم تحرکی جلوگیری کرده و علاوه بر کاهش وتوقف روند فرایند آترواسکلروز، عوامل خطر...

زمینه و هدف: اندازه گیری میزان فعالیت بدنی همواره با چالش های فراوانی همراه بوده است و این در حالی است که هر وقت صحبت از اندازه گیری فعالیت بدنی در کودکان به میان می آید، استفاده از ابزار خود- گزارشی برای بررسی میزان فعالیت بدنی در کودکان همواره بحث انگیز بوده است. مطالعه حاضر به بررسی میزان فعالیت بدنی کودکان با ابزار خود- گزارشی و مقایسه آن با نتایج والد- گزارشی پرداخته است. روش کار: در این م...

2 چکیده: هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر یک، دو و سه جلسه فعالیت بدنی در هفته بر مقادیر غلظت ایمونوگلوبین a و کورتیزول بزاقی دانش آموزان پسر مقطع ابتدایی بود. جامعه آماری در این پژوهش پسران 11-9 سال شهر تهران بودند که به عنوان نمونه ، 24 دانش آموز پسر از مجتمع آموزشی رهیار با میانگین سنی: 5±10سال ، وزن: 64±36 کیلوگرم و قد: 66± 142 سانتی متر به صورت تصادفی در سه گروه 8 نفره تقسیم شدند که گروه او...

هدف و زمینه: در سال های اخیر استفاده از داروهای گیاهی به منظور افزایش سطح سلامت و بهبود توانایی های جسمانی مورد توجه محققان قرار گرفته است. از این رو، هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر مصرف اسانس نعناع در دوره بازیافت متعاقب فعالیت بدنی درمانده ساز بر شاخص‌های جسمانی و عملکردی نظامیان بود. روش شناسی: 30 نفر از دانشجویان دانشگاه افسری (سن: 20 تا 25 سال) بدون سابقه تمرینی منظم به عنوان آزمودنی در مط...

چکیده هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی رابطه بین دانش تغذیه، ترکیب بدن و سطح فعالیت بدنی در زنان میان‌سال چاق و کم‌وزن بوده است. روش‌شناسی :تعداد 172 و 130 (جمع 302) فرد به ترتیب در گروه های چاق و کم‌وزن ، به طور تصادفی ، به عنوان آزمودنی انتخاب و برای بررسی وضعیت ، دانش تغذیه و سطح فعالیت بدنی آزمودنی‌ها ، به ترتیب از پرسشنامه های دانش تغذیه پارمنتر و واردل و سطح فعالیت بدنی بک ، استفاده گردید ....

  تأثیر فعالیت بدنی منظم بر شاخص افسردگی و پروفایل چربی زنان چاق     اصغر توفیقی [1] ، سولماز بابایی [2] *     تاریخ دریافت 15/10/1393 تاریخ پذیرش 17/01/1394     چکیده   پیش‌زمینه و هدف: شیوع چاقی و عوارض همراه آن به‌سرعت در سراسر جهان در حال افزایش است. بنابراین لازم است راه‌ها و روش‌های نوینی برای پیشگیری و درمان این معضل اجتماعی ارائه گردد. هدف از پژوهش حاضر بررسی شیوع افسردگی و پروفایل چربی...

Background & Objective: Inactivity is one of the 10 leading causes of death in the world, doubling the risk of cardiovascular disease. Health belief model (HBM) is an effective model in predict the regular physical activity behavior. This study aimed at identifying determinants of the regular physical activity in order to prevent cardiovascular diseases, using HBM. Instruments & Methods: This ...

زمینه: بیماری­ های قلبی یکی از مشکلات بزرگ در سراسر دنیا و علت 30درصد از مرگ­ ها به­حساب می­آید. آن دسته از عواملی که اشخاص را در معرض خطر ابتلا به بیماری­های قلبی- عروقی قرار می ­دهند عوامل خطرزای قلبی- عروقی نامیده می­شوند. هدف: این مطالعه جهت مقایسه برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی در مردان سالمند فعال و کم­تحرک انجام شد. مواد و روش ­ها: مطالعه حاضر از نوع توصیفی در سال 1394 و در شهر رشت انجام ...