ژیمناستیک از جمله ورزش هایی محسوب می شود که سودمندی انجام آن در سال های اولیه زندگی ثابت شده و هم برای دختران و هم برای پسران، یک فعالیت عالی به شمار می رود. هدف از این تحقیق تأثیر سنجی یک دوره تمرین هشت هفته ای ژیمناستیک بر برخی پارامترهای بیومکانیکی منتخب در دختران سالم هشت ساله با تأکید بر تیپ بدنی بود. روش بررسی:77 دانش آموز پایه دوم ابتدایی شامل 20 نفر به عنوان گروه کنترل، با میانگین و ان...

چکیده سندرم فیبرومیالژی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که عضلات را درگیر می کند و به شدت بر کیفیت زندگی و توانایی عملکردی بیماران تأثیر می گذارد. درمانهای معمول کنونی بر استفاده از دارو و تکنیکهای خودمدیریتی متمرکز شده اند. در خود مدیریتی فیبرومیالژی، تمرین بدنی بسیار سودمند و مورد قبول واقع شده است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر یک برنامه تمرینی ویژه در خانه بر کاهش علائم زنان مبتلا به فیبر...

مقدمه: فاکتور مهم در دستیابی به الگوی مطلوب در راه رفتن یکنواخت، استفاده از الگوی مناسب در شروع راه رفتن است. به گونه ای که مطالعات علت بیش از نیمی از سقوط ها در حین حرکت را ناشی از انتخاب الگوی نامناسب در شروع حرکت گزارش کرده اند. شروع راه رفتن به انتقال از وضعیت ایستادن ساکن به وضعیت راه رفتن یکنواخت اشاره دارد که از جدا شدن پاشنه اندام نوسان تا جدا شدن پنجه اندام استقرار را شامل می شود. فاکت...

مقدمه و معرفی طرح (بیان مسئله) : در گذشته نه چندان دور با هدف اصلاح در حرکات ورزشی تغییراتی در ساختار کفش های ورزشی اعمال شده است، که برای ورزشکاران حرفه ای و سطح بالا کفش های ورزشی به طور اختصاصی و با توجه به نوع بازی آنها تهیه شد، تا جایی که حتی اختلاف ساق پا و انحرافات محوری را می توان با استفاده از کفش های اختصاصی ورزشی اصلاح کرد، بدون اینکه با توانایی اجرای حرکات ورزشی و استیل شخصی ورزشکار...