هدف از این پژوهش تعیین تاثیرحاد تمرین پلایومتریک همراه با تغییر ارتفاع فرود بر برخی از متغیرهای الکترومایوگرافی فرود-پرش پسران دانشگاهی بود. جامعه آماری این پژوهش کلیه دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی تهران بودند که تعداد 10 نفر(سن286/1±10/21 ، قد467/6±73/1، وزن 420/7±200/68(در نهایت به صورت تصادفی به عنوان آزمودنی در نظر گرفته شدند. 72 ساعت پیش از شروع فرایند، آزمودنی¬ها جهت انجام...

یافتن و بکارگیری اطلاعات عینی و دقیق که اساسأ از طریق تحقیق و بررسی فراهم می گردد، به عنوان عامل اصلی موفقیت و پیشرفت در اکثر تیم های برتر گزارش شده است. با پیشرفت علم ورزش و طرح برنامه های متنوع بدنسازی از جمله تمرینات پلایومتریک لزوم انجام تحقیقاتی جهت بررسی اثرات این روشهای تمرینی بیش از پیش احساس می شود. با توجه به موارد ذکر شده و اهمیت سرعت، توان و چابکی در والیبال، محقق بر آن شد تا تأثیر ...

هدف از این تحقیق بررسی میزان تاثیر تمرینات پلیومتریک بر سرعت دریبلینگ بازیکنان فوتبال است . تمرینات عادی فوتبال و همچنین تمرین ترکیبی(تمرینات عادی و تمرین پلیومتریک ) تاثیر معنی داری بر سرعت دریبلینگ دارد.

هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی-پلایومتریک و بازی در ابعاد کوچک بر غلظت برخی سایتوکین های پیش التهابی و عوامل رشدی بازیکنان پسر نوجوان فوتبال بود. بدین منظور 30 بازیکن فوتبال با دامنه سنی 14-17 سال برای شرکت در این تحقیق انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه بازی در ابعاد کوچک (8 نفر)، مقاومتی-پلایومتریک (11 نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. ابتدا قد، وزن، bmi و vo2max آزمودنی...

  هدف: پیچ خوردگی مچ پا نقص های دو طرفه ای ایجاد می کند که خطر آسیب دیدگی اندام غیر آسیب دیده را به طور ثانویه افزایش می دهد. از این رو، هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک (Plyometric) بر تقارن عملکردی اندام تحتانی فوتبالیست های با سابقه پیچ خوردگی جانبی مچ پا بود. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی 20 فوتبالیست مرد با سابقه پیچ خوردگی جانبی درجه یک...

چکیده هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرینات کششی و تقویتی با توجّه به اصول افزایش تدریجی بار بر روی درد و عملکرد بیماران مبتلا به سندرم درد کشککی رانی بود. بدین منظور، 24 بیمار مبتلا به سندرم کشککی رانی با میانگین سنّی 89/40 سال در دو گروه کنترل و تمرین درمانی تقسیم شدند. گروه تمرین درمانی، تمرینات کششی و قدرتی را دریافت نمودند در حالی که گروه کنترل هیچ گونه درمانی دریافت ننمودند. ابزار های استف...

چکیده هدف پژوهش: هدف این پژوهش، مطالعة تأثیر 4 هفته بی تمرینی و تمرین مجدّد به دنبال 8 هفته تمربن تداومی بر برخی شاخص های هموستازی در موش های صحرایی (وزن 5±296 گرم و سن 3 ماه) بوده است. روش شناسی: 48 سر موش صحرایی با شرایط وزنی و سنّی مشابه انتخاب و به طور تصادفی به 2 گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. سپس هر2 گروه به نوبة خود به 3 زیر گروه سطوح پایه، مرحلة بی تمرینی و مرحلة تمرین مجدّد تقسیم شدند. پر...

چکیده هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر 4 هفته تمرین تناوبی شدید بر شاخص­های منتخب فیزیولوژیکی و متابولیکی مردان فعّال بود. 14 مرد فعّال به طور داوطلب در این پژوهش شرکت کردند که به­ گونة تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی شدید (hit) و کنترل (con) تقسیم شدند. پیش و پس از تمرینات آزمودنی­ها: 1) یک آزمون ورزشی فزاینده را برای تعیین vo2max و حدِّ اکثر توان درvo2max  (pmax)، 2) آزمون زمان تا واماندگی با pmax (tmax)...

چکیده هدف از این تحقیق، بررسی نقش ایجاد خستگی بر کسب قدرت عضلانی با استفاده از دو برنامة وزنة تمرینی بوده است. 30 مرد ورزشکار سالم (سن= 14/2± 26/21 سال؛ قد= 4 ± 06/174 سانتی متر؛ وزن= 83/5 ± 8/71 کیلوگرم) با سابقة حدِّ اقل 6 ماه تمرین با وزنه، داوطلب شرکت در این تحقیق شدند. آزمودنی ها پس از همسان سازی به صورت تصادفی به سه گروه 10 نفره خستگی زیاد (4 نوبت 10 تکراری با 30 ثانیه استراحت بین نوبت ها)،...