هدف پژوهش حاضر، بررسی میزان یادگیری ایروبیک در دانشجویان کم‌تحرک با توجه به سبک‌های شناختی بود. بدین‌منظور، 24 دانشجوی کم‌تحرک دختر با میانگین سنی (3/22 و انحراف استاندارد 187/1 به شیوة دردسترس انتخاب شدند و در سه گروه سبک شناختی (هر گروه هشت نفر) قرار گرفتند. هر سه گروه به‌مدت 16 جلسة یک‌ساعتی تحت‌‌آموزش ایروبیک ماراتن...

سندرم پیش قاعدگی (pms)،مجموعه ای ازاختلالات جسمی وروانی ورفتاری است که بسیاری اززنان جوان ومیانسال درفاز لوتئال سیکل ماهیانه خود به آن دچار می شوند.هدف ازتحقیق حاضر مقایسه تاثیر 8هفته تمرینات هوازی ویوگا برسندرم پیش قاعدگی دانشجویان دخترغیرورزشکاردانشگاه پیام نورساری بود. روش این پژوهش ازنوع نیمه تجربی است.به این منظور90دانشجودخترمجرد غیرفعال مبتلا به pms باقاعدگی منظم وفاقد سابقه بیماری خاص ب...

هدف تحقیق حاضر مطالعه تاثیر روزه داری توام با فعالیت بدنی ایروبیک بر آمادگی جسمانی وابسته به سلامت و غلظت های انسولین و لپتین پلاسما بود. بدین منظور 19 نفر از بانوان شرکت کننده در کلاس های ایروبیک با میانگین سنی 89/9 ±68/29سال به صورت داوطلب به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه جایگزین شدند.گروه اول که هم در ماه رمضان روزه می گرفتند و هم در کلاس ایروبیک شرکت می کردند (9نفر) و گروه ...

هدف از انجام این پژوهش، بررسی مؤلفه­های خودتوصیفی بدنی مربیان زن نخبه آمادگی جسمانی کشور بود. به همین منظور پرسشنامه 70 گویه­ای خود توصیفی بدنی ساخته شده توسط مارش و همکاران (1994) در اختیار 83 مربی زن نخبه ایروبیک و آمادگی جسمانی سراسر کشور قرار گرفت. روایی ابزارهای مذکور توسط متخصصین و پایایی آن­ها نیز در یک مطالعه مقدماتی مورد ارزیابی قرار گرفته و آلفای کرونباخ برای پرسشنامه اضطراب بدنی اجتم...

هدف از این پژوهش، مطالعه اثر تمرین ایروبیک و مقاومتی بر سطح ملکول چسبان سلولی(icam-1) زنان میانسال بی تحرک بود. بدین منظور از بین 80 نفر زن سالم غیر ورزشکار و دارای اضافه وزن که در محدوده سنی30-50 سال قرار داشتند و به فرهنگسرای دختران مراجعه می کردند ، تعداد30 نفر زن انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه ایروبیک ، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. بدین صورت که تعداد 10 نفر در گروه ایروبیک با میانگین سنی ...

چکیده زمینه و هدف: دیابت ملیتوس از شایع ترین بیماری ها در جوامع بشری است که مقابله با عوارض ناشی از آن هزینه هنگفتی را به سیستم درمانی تحمیل می نماید. مطالعات نشان داده اند که مارکرهای بیوشیمیایی استخوان می توانند جهت ارزیابی میزان پاسخ متابولیسم استخوان به فعالیت بدنی استفاده شوند. هدف از این مطالعه، ارزیابی تأثیر 10هفته تمرین هوازی فزاینده بر سطوح استئوکلسین، پاراتورمون و شاخص های گلیسمی و تن...

تاثیر یک دوره تمرینات ایروبیک بر برخی شاخص های ایمنی ماتریکس متالوپروتئیناز و ایمونوگلوبین ? در زنان بی تمرین دانشجو: طیبه رعیت رشته تحصیلی: تربیت بدنی و علوم ورزشی استاد راهنما: دکتر افسانه شمشکی استاد مشاور: دکتر مهدی هدایتی تاریخ دفاع: 24/12/1388 چکیده: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر یک دوره تمرینات ایروبیک بر برخی فاکتورهای دستگاه ایمنی شامل mmp-9 و igm در زنان غیرفعال انجام گرفت...

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر سه برنامه تمرینی منتخب 8 هفته ای روی برخی متغیرهای فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. بدین منظور 43 آزمودنی چاق و دارای اضافه وزن 55-30 ساله از میان زنان نجف آباد که واجد شرایط طرح بودند، به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی در سه گروه ایروبیک(12نفر)، استقامتی با کنترل رژیم غذایی(16 نفر) وگروه استقامتی بدون کنترل رژیم غذایی (1...

در پژوهش حاضر تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک بر عوامل آمادگی جسمانی و ارتباط این عوامل با عزت نفس دانشجویان دختر غیر فعال بررسی شد. برنامه تمرینی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه با شدت 70 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب اجرا شد. تجزیه و تحلیل داده ها با نرم افزار spss نسخه 16 و آزمون های t مستقل، تحلیل کوواریانس و ضریب همبستگی پیرسون انجام شد. نتایج بهبود معنادار قدرت پشت و پا، bmi و...