زمینه و هدف: دیابت ملیتوس یک بیماری مزمن بوده که بیماران مبتلا به دیابت به جهت ارتقاء کیفیت زندگی خود به برنامۀ مراقبتی ویژه ای نیاز دارند. داشتن برنامۀ ورزشی مدون یکی از این برنامه هایی است که موجب بهبود ادارۀ بیماری و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت می شود. مطالعۀ حاضر با هدف مقایسۀ تأثیر 4 هفته تمرینات یوگا و پیاده روی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است. روش بر...

چکیده سرطان سینه همه گیرترین سرطان و دومین عامل مرگ و میر بین زنان می باشد، که معمولاً بر اثررشد وتقسیم غیر طبیعی سلول های سینه آغاز می شود.بررسی ها نشان می دهد که میزان بروز این نوع سرطان در زنان ایرانی همچنان در رتبه اول قرار دارد.هدف این پژوهش بررسی اثر بخشی12 هفته تمرینات منتخب یوگا بر برخی عملکردهای فیزیولوژیکی و روانشناختی مبتلایان به سرطان سینه بعد از شیمی درمانی است. تحقیق حاضر از نوع ...

هدف از پژوهش حاضر، مقایسۀ تأثیر تمرینات یوگا، پیلاتس و یوگالتس (ترکیبی) بر تعادل زنان سالمند غیرفعال تحت تکالیف دوگانه بود. بدین‌منظور، 30 نفر از سالمندان 75-65 سالۀ مرکز کهریزک کرج‌ که در‌معرض خطر زمین‌خوردن بودند، پس از غربال‌گری توسط آزمون تعادلی برگ‌ به‌صورت در‌دسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌ها در سه گروه یوگا (10 نفر)، پیلاتس (10 نفر) و ترکیبی (10نفر) قرار گرفتند و به‌مدت 12 هفته ‌و هفته‌ای سه...

سابقه و هدف: از یک‌سو میگرن به‌عنوان یکی از شایع‌ترین انواع سردرد با شیوع بالا تأثیرات قابل‌توجهی بر شرایط زندگی افراد می‌گذارد و ازسوی دیگر، فعالیت بدنی برای ارتقای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیردار متعدد توصیه می‌گردد. لذا این مطالعه با هدف تأثیر 8 هفته تمرینات یوگا بر شاخص‌های سردرد میگرنی، نیتریک اکساید و سروتونین سرمی در زنان مبتلا به میگرن انجام شد. مواد و روش‌ها: در این مطالعه ...

چکیده پایان نامه (شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرا و نتایج به دست آمده): سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در بین زنان است. پزشکان قاطعانه معتقدند که تشخیص اولیه سرطان هر ساله جان انسان را از مرگ حتمی نجات می دهد. لذا درمان سریع آن ضروری است که بدنبال درمان در فرد مبتلا عوارضی از جمله ادم لنفاوی ثانویه بازو در طرف مبتلا، کاهش دامنه حرکتی اندام فوقانی می شود و ادم لنفاوی ثانویه در این بیماران...

تناسب اندام با بکارگیری حرکات ورزشی و ترکیب انها با یوگا.برای کسانی که بحرانهای جسمی زیادی مانند سکته ها را پشت سر گذاشته اندو همین طور تناسب اندام و انعطاف پدیری در جوانان.ایجاد روحیه و انگیزه و همین طور امید و شادابی در بین تمام گروههای سنی.

چکیده: هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب یوگا بر زمان واکنش، میزان استرس قاعدگی و فشار خون زنان قبل و بعد از وقوع قاعدگی بود. آزمودنی ها شامل 41 زن سالم غیر ورزشکار بودند ( میانگین سنی: 6/1±46/22سال، وزن: 02/7±32/54کیلوگرم) . آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (15n=) و تجربی (26n=) تقسیم شدند. قبل از انجام آزمون اصلی، زمان وقوع قاعدگی کلیه آزمودنی ها با استفاده ...

هدف از تحقیق حاضر مقایسه دو روش تمرینی یوگا و پیلاتس بر کمر درد و عملکرد حرکتی در مردان مبتلا به کمردرد مکانیکی مزمن است. جامعه آماری این تحقیق را مردان مراجعه کننده به کلنیک های ارتوپدی که برایدرمان کمردرد به آنجا مراجعه کرده بودند را، تشکیل می-دهد. نمونه آماری این تحقیق 30 نفر از مردان واجد شرایط هستند که به طور تصادفی ساده انتخاب ودر سه گروه یوگا، پیلاتس و کنترل تقسیم بندی شدند. در این تحقیق...

پیش زمینه: بیماری استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن و ناتوان کننده است. بنابراین پیدا کردن راهی برای کاهش عوارض این بیماری ضروری به نظر می رسد. از آنجا که تأثیرات درمانی ورزش یوگا در بیماری های مزمن در تحقیقات بسیاری به اثبات رسیده است ما بر آن شدیم تا در این پژوهش، تأثیرات تمرینات هاتا یوگا بر بیماری استئوآرتریت زانو را بررسی کنیم. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 25 نفر (11 نفر گروه تجربی و ...

تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی می‌کند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز به‌منظور آرام‌سازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. به‌منظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنی‌ها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزم...