سابقه و هدف: خودکارآمدی به عنوان باور به توانمندی خود و ذهن آگاهی به عنوان حضور ذهن وبودن در اکنون به صورت هدفمند و خالی از قضاوت نقش مهمی برافسردگی و البته نشخوارفکری افراد دارد. هدف از پژوهش حاضر بررسی رابطه خودکارآمدی و ذهن آگاهی با نشخوارفکری است. روش بررسی: در این پژوهش توصیفی، 380 دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود به صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده‌ها، پرسشنامه ...

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی آموزش کاهشاسترس مبتنی بر ذهن اگاهی بر بهبود ذهن آگاهی و افزایش ابرازوجود دانش آموزان پایه ی سوم راهنمایی که به اضطراب امتحانمبتلا بودند، انجام شد . به همین منظور تعداد 45 دانش آموز دخترو پسر از میان دانش آموزان شهرستان نوشهر که دارای اضطرابامتحان بودند به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایشو یک گروه گواه گمارده شدند . از پرسشنامه ها ی اضطرابامتحان، ذهن آگاهی ...

گیاه ‏‎silybum marianum‎‏ که در ایران به عنوان خار مریم مشهور است، دارای دانه هایی است که حاوی مقدار مناسبی چربی می باشد.چربی حاصل از دانه ها حاوی فلاونولیگنانها و توکوفرولها می باشد.به مجموعه فلاونولیگنانهای گیاه ‏‎silymarin‎‏ گفته می شود که خاصیت هپاتوپروتکتیو بالایی دارد.امروزه از فلاونولیگنانهای خالص شده ای چون ‏‎silybin‎‏ در مسمومیت های قارچی به فرم تزریقی استفاده می گردد. توکوفرولهای موجو...

: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر درمان شناختی ذهن آگاهی، بر فشار خون، تنیدگی و شادکامی بیماران مرد مبتلا به فشار خون بیمارستان گلستان اهواز بود. طرح پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش شامل مردان مبتلا به فشار-خون اساسی مراجعه کننده به بیمارستان گلستان اهواز می باشد. نمونه ی پژوهش به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شد. بدین صورت که تعداد 32 ن...

چکیده   زمینه و هدف: با توجه به اهمیت نقش دلبستگی مادر- جنین در دوران بارداری و تأثیر آن بر پیامدهای سلامت مادر و نوزاد، هدف از انجام پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی دو روش آموزش مادری ذهن آگاهانه و مادری ذهن آگاهانه مبتنی بر فرهنگ ایرانی- اسلامی بر دلبستگی مادر- جنین بود.   روش بررسی: نمونه مورد بررسی شامل 36 زن باردار نخست­زای مراجعه کننده به مراکز بهداشت و متخصصین زنان و زایمان شهر اصفهان بود که د...

رضایت زناشویی، یک تجربه شخصی در ازدواج است که تنها توسط خود فرد در پاسخ به میزان لذت رابطه زناشویی، قابل ارزیابی است. توجه به اهمیت ازدواج و خانواده و ثبات روابط زناشویی، ضرورت استفاده از رویکردهای غنی سازی روابط زناشویی را روشن می سازد. در این پژوهش از برنامه غنی سازی روابط زناشویی مبتنی بر آموزش ذهن آگاهی استفاده شده است. ذهن آگاهی به بیان ساده آگاهی همراه با توجه هدفمند و غیر قضاوتی از لحظه ...

مطالعات مختلف نشان داده‏اند نوجوانان همچون بزرگسالان از اختلالات مختلفی مثل پرخاشگری رنج می‏برند و این اختلالات عملکرد و زندگی آتی آن‏ها را تحت تاثیر قرار می‏دهد. تجربه یک دوره پرخاشگری در نوجوانی، یک عامل خطر برای بروز رفتارهای پرخطر آتی و همچنین کاهش کیفیت زندگی محسوب می‏شود. هدف از این پژوهش برسی میزان اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر تنیدگی برکاهش پرخاشگری، رفتار پرخطر و بهبود کیفیت زندگی ن...

چکیده: بارداری یک دوران حساس در طول زندگی زنان تلقی می شود که با تغییرات فیزیکی و روانی بسیاری همراه است. به طور کلی بارداری خود دوره ای پر استرس است و میزان تاثیرپذیری زن باردار نسبت به استرس های متفاوت زندگی در این دوره افزایش پیدا می کند. همچنین مطالعات بیشماری عوارض سوء اضطراب و استرس را بر سلامت جسمی و ذهنی مادران و فرزندانشان نشان داده اند. لذا به کاربردن درمان های کاهش اضطرابی مناسب برا...

هدف از پژوهش حاضر ، مقایسۀ ذهن­آگاهی و حافظه کاری دانشجویان فعال و غیرفعال دانشگاه ارومیه می باشد. نمونۀ این پژوهش که از نوع علی ـ مقایسه­ای است، از بین دانشجویان رشتۀ تربیت­بدنی و دیگر رشته­های علوم انسانی به صورت هدفمند انتخاب شد که شامل 40 نفر دانشجوی تربیت­بدنی و 40 نفر دانشجوی علوم انسانی (در هر گروه 20 دختر و 20 پسر) بود. برای سنجش ذهن­آگاهی از پرسش نامۀ مهارت­های ذهن­آگاهی کنتاکی و حافظه...

مقدمه: ذهن آگاهی یک سازه شناختی قابل پایش و مداخله در روان ­ شناسی است. هدف از این مطالعه برررسی ارتباط بین ابعاد مختلف کیفیت زندگی با ذهن ­ آگاهی است.   مواد و روش­ها: این مطالعه مقطعی- مقایسه ­ ای در 93 جانباز نابینای دو چشم کشور انجام شد. ابزارهای مورد استفاده، پرسش­نامه 36 سوالی کیفیت زندگی و مقیاس ذهن­آگاهی می­باشد. از آزمون همبستگی پیرسون برای بررسی ارتباط بین داده­ها استفاده شد.   یافته­...