زمینه: کیفیت خواب پایین باعث تضعیف عملکرد قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. برخی مطالعه­ ها نشان داده‌اند که فعالیت بدنی می‌تواند بر روی کیفیت خواب تأثیر بگذارد. هدف: این تحقیق با هدف بررسی اثر تمرین­های ورزشی زومبا بر روی کیفیت خواب دختران دارای اضافه‌ وزن انجام شد. مواد و روش‌ها: این مطالعه توصیفی- تحلیلی بر روی 30 دختر دارای اضافه‌ وزن که به­صورت داوطلب در تمرین­های زومبا شرکت کردند در باشگاه ورزشی...

زمینه و هدف : خواب یکی از عناصر مهم در چرخه‌های شبانه روزی است که با بازسازی قوای فیزیکی و روحی همراه است. فعالیت بدنی از جمله عوامل مداخله‌گر در بهبود کیفیت خواب است. این مطالعه به منظور تعیین اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر انجام شد. روش بررسی : این مطالعه توصیفی - تحلیلی مقطعی روی 370 دانشجوی دختر دانشگاه زابل در نیم‌سال اول تحصیلی 1392 تا 1393 انجام شد. اطلاعات به روش نمونه‌گیر...

زمینه و هدف: اختلال خواب با مشکلات قابل ‌ملاحظه‌ای در کارکرد تحصیلی، شغلی، اجتماعی مرتبط است. این مطالعه به ‌منظور ارزیابی میزان شیوع اختلال خواب در میان دانشجویان دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در سال 1393 انجام گردید. مواد و روش‌ها: این مطالعه توصیفی مقطعی بر روی ۱۵۱ دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج که به‌ روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب ‌شده بودند، انجام گرفت. جهت انجام...

خواب یکی از عناصر مهم در چرخه های شبانه روزی است که با بازسازی قوای فیزیکی و هیجانی همراه است. از آن جا که انسان ها یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانند و بیش از 30 درصد مردم دنیا از اختلالات خواب رنج می برند، می توان گفت، اختلالات خواب از بزرگترین اختلالات روانی می باشد. پژوهش توصیفی حاضر به منظور تعیین بعضی از انواع اختلالات خواب نظیر بی خوابی ها، خواب آلودگی مفرط و اختلالات عملکردی خواب پر...

مقدمه: درک مکانیسم­های خواب و بیداری برای درمان بیماری­های عصبی خواب نیاز است. نواحی مختلف زیادی در مغز وجود دارد که در سیستم کنترل خواب و بیداری دخیل هستند. این نواحی مکانیسم­های فیزیولوژی خواب را تحت تأثیر قرار می­دهند. کنترل خواب و بیداری توسط انواع مختلفی از فاکتورهای ناقل عصبی به­شدت حفظ شده است. آدنوزین، اکسید نیتریک و نورون­های گابائرژیک نقش مهمی را در تنظیم خواب و بیداری در مغز ایفاء می...

تاریخ دریافت 25/10/1394 تاریخ پذیرش 20/12/1394 چکیده پیش زمینه و هدف: کیفیت مطلوب خواب برای رسیدن به بهداشت جسمی و روانی ضروری بوده و با پیامدهای منفی زیادی ارتباط دارد. هدف پژوهش حاضر بررسی ارتباط آسیب شناسی عادت ها و مشکلات خواب دانشجویان با استفاده مفرط از تلفن همراه بود. مواد و روش ها: در این مطالعه توصیفی همبستگی، از بین دانشجویانی که در نیمسال دوم سال تحصیلی 92-1391 در دانشگاه محقق اردبیل...

مقدمه: امروزه مدت زمان خواب افراد حتی کودکان نسبت به گذشته کاهش یافته است. این ﻣﺴأله به عنوان یکی از عوامل مهم دخیل در سبک زندگی در کودکان نادیده گرفته شده است. اکثر تحقیقات انجام گرفته در این زمینه الگوی خواب افراد را به صورت غیر عینی (subjective) مورد بررسی قرار داده اند که دقت و کارایی پایینی دارد. در این مطالعه به بررسی الگوی خواب در کودکان پرداختیم. روش ها: پژوهش حاضر یک مطالعه ی مقطعی بود...

چکیده مقدمه: خواب آلودگی زیاد در طی روز و همچنین انواع دیگر اختلالات خواب به عنوان علل مهم بروز حوادث کاری در نظر گرفته می شوند. اختلالات خواب سبب مختل شدن خواب شبانه و هشیاری هنگام روز می شوند. در صورتی که پرسنل پرواز دچار هر کدام از انواع اختلالات خواب باشند، نمی توانند عملکرد صحیح و ایمن داشته و پرواز را هدایت نمایند. این سبب کاهش ایمنی پرواز خواهد شد. هدف این مطالعه بررسی شیوع، شدت و فاکتور...

سیدان – فاروق یکی از بخشهای شهرستان مرودشت است. مساحت محدوده ی مورد مطالعه 369 کیلومتر مربع می باشد که 204 کیلومتر مربع آن را ارتفاعات و 165 کیلومتر مربع باقی مانده را دشت تشکیل می دهد. در این مطالعه، برای تعیین عمق بهینه ی چاههای آب کشاورزی دشت سیدان- فاروق با هدف کاهش هزینه ی حفاری و آبکشی و تأمین آب مورد نیاز کشاورزی از شبیه برنامه ریزی غیر خطی استفاده شد. برای تعیین عمق بهینه ی حفر چاهها فر...

برگ استویا (stevia rebaudiana bertoni) شیرین کننده ای قوی، طبیعی و بی کالری است که در صنایع غذایی و نوشیدنی به جای شکر کاربرد دارد. در روزهای کوتاه تر از 13 ساعت، استویا به گل رفته و ماده شیرین برگ هایش کاهش می یابد و در دما های کم، گیاه خزان می کند. برگ های شیرین استویا را می توان با تنظیم طول مدت روشنایی و دما در تمام طول سال در گلخانه تولید نمود. این پژوهش به صورت آزمایشی فاکتوریل، با 2 فاکت...