عباس معمارباشی
دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
[ 1 ] - مقایسۀ تأثیرات ضددردی و ضدالتهابی زعفران و ایندومتاسین در پیشگیری و درمان کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS)
در تحقیق پیش رو مصرف ده‌روزۀ زعفران و مقایسۀ آن با ایندومتاسین در پیشگیری از کوفتگی عضلانی تأخیری بررسی شد. مطالعه روی 39 دانشجوی پسر سالم در سه گروه زعفران (300 میلیگرم)، ایندومتاسین (75 میلیگرم) و کنترل به مدت ده روز انجام گرفت. پس از هفت روز، با دستگاه پرس پا و وزنۀ معادل 80 درصد حداکثر نیروی ایزوتونیک در چهار نوبت و هر نوبت با 20 تکرار و 3 دقیقه استراحت بین هر نوبت کوفتگی عضلانی ایجاد شد....
[ 2 ] - تأثیر ده روز مصرف دارچین بر شاخصهای بیو‌شیمیایی و عملکردی کوفتگی عضلانی تأخیری
کوفتگی عضلانی حالتی ناخوشایند همراه با درد در عضلات اسکلتی است که عمدتاً متعاقب فعالیت عضلانی برونگرا و یا غیر معمول ایجاد میشود. دستیابی به روشی آسان و بیضرر برای پیشگیری از این عارضه یا درمان آن، از دغدغههای رایج مربیان و ورزشکاران است. این پژوهش با هدف بررسی اثرات مصرف خوراکی پودر دارچین به مدت ده روز بر تغییرات شاخصهای بیو‌شیمیایی و نشانههای عملکردی کوفتگی عضلانی تأخیری(DOMS) متعاقب یک ...
[ 3 ] - ارزیابی تاثیر برنامه غذایی رایانه ای بر برخی از ویژگی های پیکرسنجی و عملکردی ورزشکاران بدن ساز
زمینه و هدف: رشته بدن سازی بیش از دیگر ورزش ها، نیازمند تغذیه صحیح و علمی میباشد. هدف از این تحقیق، طراحی و ارزیابی رژیم غذایی رایانهای و بررسی تأثیر آن بر برخی از ویژگیهای پیکرسنجی و عملکردی ورزشکاران رشته بدن سازی بود. روش تحقیق: در این تحقیق نیمه تجربی، تعداد 7 دانشجوی بدنساز به روش نمونهگیری در دسترس انتخاب شدند. رژیم غذایی معمولی آزمودنیها به مدت یک هفته با نرم افزار تغذیه و رژیم...
[ 4 ] - Herbs and natural supplements in the prevention and treatment of delayed-onset muscle soreness
Objective: Unaccustomed and intense eccentric exercise is a common cause of delayed-onset muscle soreness (DOMS). There are multiple remedies for the treatment of DOMS, but its clinical and laboratory pieces of evidence are scarce. Currently, the treatments proposed for DOMS are numerous and include pharmaceuticals, herbal remedies, stretching, massage, nutritional supplements, and other alter...
[ 5 ] - Moderate dose of watercress and red radish does not reduce oxygen consumption during graded exhaustive exercise
Objective: Very recent studies have reported positive effects of dietary nitrate on the oxygen consumption during exercise. This research aimed to study the effect of moderate dose of high-nitrate vegetables, watercress (Nasturtium officinale) and red radish (Raphanus sativus) compared with a control group on the incremental treadmill exercise test following a standard Bruce protocol controlled...
[ 6 ] - Instant effects of peppermint essential oil on the physiological parameters and exercise performance
Objective: Effect of peppermint on exercise performance was previously investigated but equivocal findings exist. This study aimed to investigate the effects of peppermint ingestion on the physiological parameters and exercise performance after 5 min and 1 h. Materials and Methods: Thirty healthy male university students were randomly divided into experimental (n=15) and control (n=15) groups. ...
[ 7 ] - تاثیرکاهش وزن سریع بر شاخصهای عملکردی و آمادگی جسمانی کشتی‌گیران نوجوان نخبه
مقدمه و هدف: کاهش سریع وزن بدن برای قرار گرفتن در رده وزنی پایین¬تر در مسابقات کشتی یکی از مهمترین معضلات امروز ورزش کشتی است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 2/5 درصد کاهش وزن سریع بر شاخص¬های آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی کشتی¬گیران پسر نوجوان استان اردبیل می¬باشد. روش¬شناسی: تعداد 14 کشتی¬گیر پسر نوجوان (سن: 0/51± 16/4سال، وزن: 8/31± 3 /62کیلوگرم، قد: 7/44±172/6سانتی¬متر) به طور داوطلبانه در ا...
[ 8 ] - تأثیر مکمل‌دهی زعفران بر شاخصهای استقامت قلبی-تنفسی دختران سالم غیرفعال
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر مکمل زعفران بر فاکتورهای استقامت قلبی-تنفسی در زنان سالم غیرفعال بود. پس از تکمیل پرسش‌نامه تندرستی و فعالیت بدنی و اجرای تست یک مایل دویدن، از میان افراد واجد شرایط 14 نفر از دانشجویان دختر غیرفعال دانشگاه محقق (با میانگین سنی 38/1± 7/20 سال و شاخص توده بدنی 8/1±1/21) انتخاب شدند و 3 مرحله آزمون بروس را بر روی دستگاه نوارگردان متصل به دستگاه تجزیه‌وتحلیل گازهای تنفس...
[ 9 ] - ملاتونین ممکن است اثرات نامطلوبی بر کوفتگی عضلانی تاخیری داشته باشد
زمینه و هدف: ملاتونین هورمونی با خواص فیزیولوژیک متنوع از جمله خواص ضددرد و ضدالتهاب می باشد و گزارش های ناهمسویی از اثر آن بر عملکرد ورزشی منتشر شده است. از این رو در تحقیق حاضر سعی شد تا اثر ملاتونین بر کوفتگی عضلانی بررسی شود. روش تحقیق: در این تحقیق نیمه تجربی، 24 آزمودنی سالم مرد در یک طرح دوسو کور تصادفی، به دو گروه تجربی (تعداد 13 نفر، میانگین سنی 0/8±21/45 سال، قد 4/8±175 سانتی متر،...
نویسندگان همکار