پروانه نظرعلی
دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا، تهران
[ 1 ] - تأثیر تمرینات هوازی همراه با مصرف مکمل زردچوبه بر شاخص التهابی قلبی- عروقی و ترکیب بدن در زنان غیرفعال
هدف پژوهش حاضر بررسی شش هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل پودر زردچوبه بر میزان CRP پلاسما و ترکیب بدن در زنان غیرفعال بود. بدین منظور 32 زن غیرفعال 25-23 ساله داوطلب شرکت در پژوهش شدند و و به‌طور تصادفی در چهار گروه 8 نفری تمرین هوازی، تمرین هوازی –مکمل، مکمل و گروه کنترل قرار گرفتند. برنامۀ تمرینی به مدت شش هفته و هر جلسه به مدت 40 دقیقه با HR max 55% شروع و به‌صورت فزاینده اجرا شد.گروه مکمل روز...
[ 2 ] - تأثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (HIT) بر برخی شاخص‌های هوازی و بی‌هوازی زنان تیم ملی بسکتبال ایران
تمرینات تناوبی شدید (HIT) رویکرد مؤثری در بهبود آمادگی در کوتاه‌مدت است. اثر این گونه تمرینات بر سازگاری‌های عملکردی، فیزیولوژیکی در ورزشکاران نخبه هنوز نامشخص است. بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر چهار هفته اجرای HIT بر برخی متغیرهای عملکردی و فیزیولوژیکی انجام گرفت. بدین منظور 14 نفر از بازیکنان داوطلب تیم ملی زنان بسکتبال ایران (با میانگین سن=24/3 ± 0/23 سال، وزن=50/8 ± 6/63 کیلوگرم و ...
[ 3 ] - تأثیر یک دوره فعالیت شدید استقامتی بر عوامل همورئولوژیکی ورزشکاران تیم ملی سه گانه
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تغییرات کوتاه مدت رئولوژی خون پس از فعالیت شدید استقامتی در ورزشکاران تیم ملی سه گانه است. 9 نفر از ورزشکاران عضو تیم ملی ورزش سه گانة ایران به طور داوطلبانه (با میانگین سنی 2/15±12/20 سال و میانگین وزنی 54/8 ±12/70 کیلوگرم) در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها مسابقة دوگانة (سه مرحله ای) سرعتی را که یکی از رشته های رسمی مسابقات چندگانه است (شامل 2 کیلومتر دویدن، 7 کیل...
[ 4 ] - مقایسة تمرین هوازی و بی هوازی برسطوح اندورفین پلاسمایی دختران فعال و غیرفعال
یکی از تغییرات مهم ورزش و فعالیت بدنی در بدن انسان، تغییرات هورمونی است که بنا به شدت، مدت و نوع تمرین تاثیر متقاوتی دارند. بتا اندورفین(BE) نیز به عنوان یکی از هورمون های سیستم عصبی در اثر فعالیت دچار تغییراتی در سطح پلاسمایی خون می شود. نوروپپتید نقش مهمی در مکانیسم رهایی از درد و ایجاد حس خوب بودن و سرخوشی دارد. هدف از این تحقیق، مقایسة اثر یک جلسه تمرین هوازی و بی هوازی تغییرات سطح BE پلاسم...
[ 5 ] - Comparing Effects of Aerobics, Pilates Exercises and Low Calorie Diet on Leptin Levels and Lipid Profiles in Sedentary Women
Objective(s) The aim of this study was to investigate the effects of aerobics, pilates exercises and low calorie diet on leptin levels and some lipid profiles and anthropometric factors in sedentary women. Materials and Methods Forty six women (age 36.41±3.47) were recruited and divided into four groups: aerobic exercise group (EX), Pilates exercise group (Pilates), low calorie diet (LCD) an...
[ 6 ] - تاثیر تفاوت‌های جنسیتی بر پاسخ IL-6، IL-15 و کورتیزول به یک وهله ورزش مقاومتی دایره‌ای در بازیکنان نخبه‌ی هندبال
مقدمه: پژوهش‌های اندکی پیرامون تفاوت‌های جنسیتی دستگاه ایمنی در پاسخ به ورزش صورت گرفته که به طور معمول بدون کنترل چرخه‌ی قاعدگی زنان بوده‌اند. با توجه به این که سطح هورمون‌های جنسی در چرخه‌ی ماهانه متفاوت است، هدف این پژوهش، بررسی اثر تفاوت‌های جنسیتی بر پاسخ IL-6، IL-15، کورتیزول و هورمون‌های جنسی به یک وهله ورزش مقاومتی دایره‌ای با کنترل چرخه‌ی قاعدگی زنان، در بازیکنان هندبال نخبه‌ی مرد و ز...
[ 7 ] - تاثیر مکمل دهی امگا 3 همراه با یک دوره تمرینات منتخب هوازی بر برشاخص التهابی پروستاگلاندین E2 دردختران دانشجوی فعال
مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر مکمل دهی اسیدچرب امگا3 شامل ایکوزاپنتانوئیک اسید(EPA)ودوکوزاهگزانوئیک اسید(EPA) همراه با یک دوره فعالیت منتخب هوازی بر شاخص التهابی پروستاگلاندینE2 (PGE2) در دانشجویان دختر تمرین کرده به مد...
[ 8 ] - تاثیر نوع آزمون ورزشی و سن بر میزان اکسیداسیون چربی در دختران 17-9 سال
مقدمه و هدف: دویدن و دوچرخه سواری از رایج‌ترین فعالیت‌های بدنی هستند که بیشترتوسط افراد برای افزایش سوخت وساز چربی در برنامه‌های ورزشی استفاده می شود. بدین منظور هدف از مطالعهی حاضر بررسی تاثیر نوع آزمون ورزشی و سن بر میزان اکسیداسیون چربی در دختران 9-17سال بود. مواد و روشها: 36 دختر9 -17سال در سه ردهی سنی سه جلسه به آزمایشگاه مراجعه کردند. در جلسهی اول قد، وزن و ترکیب بدن افراد اندازهگیری...
[ 9 ] - پاسخ ارکسین-A و اپلین به نوع و شدت فعالیت در دختران جوان فعال
هدف: بررسی پاسخ ارکسین A-و اپلین سرم به نوع و شدت فعالیت در دختران جوان فعال بود. روش شناسی: تعداد 11 دانشجوی دختر جوان فعال به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها در یک طرح درون گروهی با موازنه متقابل، به صورت تصادفی 4 فعالیت تداومی با شدت متوسط، تناوبی با شدت بالا، مقاومتی با شدت متوسط و مقاومتی با شدت بالا را با فاصله زمانی 3 روز اجرا کردند. قبل و بعد از هر فعالیت از آزمودنی‌ها خو...
[ 10 ] - تأثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه‌وزن
زمینه و هدف: ورزش یا فعالیت بدنی یکی از راه‌های ارتقای سلامت و داشتن سبک زندگی سالم است. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه‌وزن است. مواد و روشها: در سال ۱۳۹۶ تعداد ۲۰ دانشجوی دختر جوان دارای اضافه‌وزن دانشگاه الزهرا (با دامنۀ سنی ۲۰ تا ۲۸ سال) انتخاب و به دو گروه تمرین با شدت بالا و کنترل تقسیم شدند. طی شش هفته، گروه...
[ 11 ] - Effect of continuous aerobic training versus high intensity interval training on Resistin and insulin resistance in type 2 diabetic rats
Background: the adipose tissue produces and releases peptides that contribute to various processes in body, including insulin resistance. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of continuous aerobic training and high intensity interval training on Resistin and insulin levels and insulin resistance in type 2 diabetic male wistar rats. Methods: Twenty-four Wistar rats...
[ 12 ] - بررسی تاثیر یک دوره تمرینات هوازی و مصرف دارچین بر برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان فعال
هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرینات هوازی و مصرف دارچین بر برخی عوامل خطر زای قلبی عروقی در زنان فعال می باشد. پژوهش حاضر در پاییز 1392 در سالن ورزشی دانشگاه الزهرا انجام شد. 28 دانشجوی دختر رشته تربیت بدنی(سنین2/02±22/36سال؛ وزن7/17±59/80 کیلوگرم؛ قد6/60±162/40 سانتی متر) به طور داوطلبانه انتخا...
نویسندگان همکار