تاثیر هشت هفته پیاده‌روی منظم بر پیامد نوزادی بارداری زنان نخست‌زا

سابقه و هدف: توصیه‌ها به داشتن فعالیت فیزیکی مناسب در بارداری رو به گسترش و بهبود پیامد‌های بارداری از ارکان نظام سلامت است. نظر به اهمیت این موضوع هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر هشت هفته پیاده‌روی منظم بر پیامد نوزادی بارداری زنان نخست‌زا بود. مواد و روش‌ها: این مطالعه به روش کار‌آزمایی میدانی بر روی 80 زن باردار نخست‌زای سالم، غیر ورزشکار 20 تا 35 سال، خانه‌دار، تک قلو، ساکن دامغان از سن 28 هفته حاملگی انجام گرفت. نمونه‌ها به روش نمونه‌گیری مستمر انتخاب و سپس به طور تصادفی به دو گروه مساوی کنترل و مداخله تقسیم شدند. گروه مداخله برنامه تمرین هشت هفته‌ای ،هفته‌ای سه بار، و هر بار سی دقیقه پیاده‌روی منظم را با شدت خود انتخاب اجرا نمودند. و گروه کنترل فقط پیگیری شدند. یافته‌ها: وزن، قد، و دور سر نوزادان پس از تولد در دو گروه تفاوت معناداری نداشت و در گروه مداخله امتیاز آپگار دقیقه اول (008/0=P) و دقیقه پنجم (01/0=P) بالاتر و دفع مکونیوم (034/0=P) چهار برابر کم‌تر بود. نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد در نوزادان گروه مداخله هیچ کاهش رشدی دیده نشد و این نوزادان با آپگار دقیقه اول و پنجم بالاتر و دفع مکونیوم کم‌تر وضعیت بهتری داشتند. بنابراین برنامه پیاده‌روی منظم با شدت خود انتخاب در طی بارداری بعد از 28 هفتگی با اثرات مطلوب بر پیامدهای نوزادی به عنوان یک توصیه عمومی مناسب در زنان باردار سالم پیشنهاد می‌شود