تاثیر تمرینات مک انزی بر پاسخ های قلبی عروقی کارکنان بیمارستان خاتم الانبیاء زاهدان

          تمرینات مک انزی پیشنهاد شده برای ستون فقرات کمری شامل فلکسیون و اکستانسیون در و ضعیت ایستاده و خوابیده  می باشند که بیش از 20 سال است که برای درمان کمر درد استفاده می شود. اثرات قلبی عروقی تمرینات مک انزی در وضعیت خوابیده بخوبی شناخته شده اند . هدف از این مطالعه حاضر تعیین اثرات قلبی عروقی چهار تمرین مورد استفاده در تمرینات مک انزی است .منظور چه تمریناتی بوده است ؟ ( منظور همین تمرینات مک انزی هستند که در دو وضعیت ایستاده و خوابیده انجام می شوند . ) مواد و روش مطالعه          دراین مطالعه که به صورت کارآزمایی بالینی بدون شاهد از نوع قبل و بعد بوده  و از بهمن 84 تا شهریور 85 صورت گرفته است 72 زن و مرد بدون بیماری قلبی عروقی یا قلبی ریوی با استدادکمر درد جهت انجام مطالعه انتخاب شدند . 36 زن و 36 مرد پس از محاسبه شاخص توده بدن ، به سه گروه لاغر، طبیعی و چاق تقسیم شدند و هر یک از آنها در طی چهار روز متوالی یکی از تمرینات مک انزی را انجام دادند .نمونه ها، گروه های تکرار 10 تایی، 15 تایی و 20 تایی از تمرینات فوق را با 20 دقیقه استراحت بین هر گروه از تکرار انجام دادند . ضربان قلب ، فشار خون و  ملاک کارکرد عضله قلب  قبل و بعد از هر دوره از تکرار تمرینات اندازه گیری شد. یافته ها                بعد از انجام یک گروه تکرار 10 تایی از تمرینات فلکسیون و اکستانسیون در وضعیت خوابیده، تغییرات همو دینامیکی بیشتر از تمرینات فلکسیون و اکستانسیون در وضعیت ایستاده بود که این تغییرات درگروه های تکرار 15 تایی و 20 تایی بیشتر خود را نشان می داد . در گروه های تکرار 20 تایی فعالیت های همو دینامیکی در میان گروه های مختلف متفاوت بود.  به عبارت دیگر این مورد درتمرین فلکسیون در  وضعیت خوابیده بیشتر از اکستانسیون در وضعیت خوابیده ، اکستانسیون در وضعیت خوابیده بیشتر ازفلکسیون در  وضعیت ایستاده و فلکسیون در وضعیت ایستاده بیشترازاکستانسیون در وضعیت ایستاده بود . هم چنین تغییرات همو دینامیکی در مردها بیشتر از زن ها و در افراد چاق بیشتراز افراد طبیعی و لاغر می باشد. بحث و نتیجه گیری            تمرینات مک انزی پیشنهاد شده برای ستون فقرات کمری دارای تاثیرات قلبی عروقی در افراد سالم بدون ناراحتی های قلبی عروقی و قلبی ریوی هستند . این تاثیرات نسبت به کار قلب مهم می باشند . بنابر این زمانی که این تمرینات به بیماران داده می شود  باید یک ارزیابی از فاکتورهای خطر قلبی ریوی انجام شود و ضربان قلب و فشار خون آنها در طی تمرین اندازه گیری شود