امروزه کمردرد بیماری بسیار شایعی است که سالیانه هزینه های درمانی هنگفتی را برای جوامع به بار می آورد و یکی از مهم ترین علل کمردرد، بی ثباتی ستون مهره ها می باشد. اخیراً در توانبخشی بیماران مبتلا به مزمن به تمرین های ویژه عضلات اطراف ستون مهره ها توجه می شود که نقش آنها ثبات داینامیک و کنترل سگمنتال مهره هاست. هدف تمرینات فعال ثبات دهنده ستون فقرات ایجاد ظرفیت فیزیکی برای حفظ وضعیت خنثی در ستون مهره ها در طول فعالیتهای روزمزه زندگی می باشد که این کار را با افزایش تحمل و هماهنگی عضلات ثبات دهنده ستون مهره ها انجام می دهد. این کارآزمایی بالینی تصادفی جهت تعیین تاثیر تمرینات فعال ثیات دهنده تحت نظر ستون فقرات بر عملکرد عضلات کمر وتنه و تستهای تحمل بالینی و شاخصهای تعادلی در 2 گروه انجام شد. 32 مرد جوان شرکت کنده در این تحقیق به صورت تصادفی در 2 گروه کنترل و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله دوره 4 هفته ای تمرینات ثبات دهنده ستون مهره ها را انجام دادند . گروه مداخله هیچ تمرین درمانی انجام ندادند و اندازه گیری قبل و بعد از این دوره در هر 2 گروه صورت گرفت. پس از انجام مداخله در گروه آزمایش ، نتایج نشان داد که میانگین متغیرهای تحمل فلکسوری تنه (داینامومتری) (00/0p=)، تحمل اکستنسوری تنه (داینامومتری) (005/0p=)،تحمل اکستنسوری تنه (بالینی) (01/0p=) و درصد عملکرد آزمون محدوده ثباتی پویا (00/0p=) در جهت بهبود، افزایش معنی دار و متغیرهای شاخص تعادلی کلی (01/0p=)، قدامی– خلفی(03/0p=) و طرفی (01/0p=) در وضعیت ایستاده روی دو پا با چشمان باز و زمان انجام آزمون محدوده ثباتی پویا (00/0p=)، نمره پرسشنامه های ناتوانی عملکردی(05/0p<) و میزان درد بیماران (01/0p=) در جهت بهبود، کاهش معنی داری داشته اند. بهبود تحمل عضلات تنه و تعادل فرد و کاهش درد و میزان ناتوانی عملکردی بیماران پس از به کارگیری تمرینات فعال ثبات دهنده تحت نظر حاکی از آن است که این تمرینات می توانند یکی از انتخاب های مناسب برای درمان کمردردمزمن غیراختصاصی باشند.