هدف از این پژوهش ، مقایسه آزمون های 300 متر و 549 متر در ارزیابی قلبی-تنفسی دختران دانشجوی تربیت بدنی دانشگاه تربیت معلم بوده است ، تا مشخص شود کدام روش ارزیابی دقیق تری از استقامت قلبی-تنفسی به عمل می اورد. آزمون استاندارد در این تحقیق برای برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی (vo 2max) که شاخص استقامت قلبی تنفسی می باشد، آزمون پله آستراند بوده است . به منظور دستیابی به این هدف ابتدا 32 نفر از دانشجویان سال چهارم به روش تصادفی انتخاب شدند، سپس در طی چهار هفته متوالی آزمون پله، 549 متر و 300 متر انجام شده اند و نتایج حاصله از آزمون 549 متر و 300 متر با آزمون پله مقایسه شدند. به منظور تعیین ضریب همبستگی پیرسون و برای آزمون معنی دار بودن آن از آزمون t استفاده شده است . هم چنین برای بیان تفاوت های احتمالی بین میانگین ها آزمون f و برای معنی دار کردن آن آزمون شفه مورد استفاده قرار گرفته است . نتایج نشان داد حداکثر اکسیژن مصرفی آزمون پله با ضربان قلب نهایی هر دو آزمون 549 متر و 300 متر رابطه معنی دار دارد (p<0.001)، نیز ضربان قلب پایان فعالیت هر دو آزمون 549 متر و 300 متر، با ضربان قلی نهایی آزمون پله رابطه معنی دار دارد اما رکورد آزمون های 549 متر و 300 متر با حداکثر اکسیژن مصرفی آزمون پله معنی دار ندارد. ضمنا بین میانگین ضربان های قلب نهایی سه آزمون و شدت فعالیت آنها تفاوت معنی داری بدست نیامد.

هدف از اجرای این تحقیق بررسی اثرات دو برنامه بیش تمرینی قدرتی و استقامتی ویژه روی تغییرات فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی مردان جوان ورزشکار می باشد.