تغییرات فیزیولوژیکی مربوط به افزایش سن و مشکلات عضلانی می تواند خطر حوادث و افتادن را در میان سالمندان افزایش دهد. لذا مطالعه حاضر با هدف اثر شش هفته تمرین تعادلی و پیلاتس بر روی تغییر اطلاعات حسی دریافتی دخیل در حس- حرکتی و تعادل مردان سالمند انجام شد. این پژوهش بر روی 30 سالمند واجد شرایط انجام شد. آزمودنی ها با استفاده از پرسشنامه par-q و اطلاعات فردی به صورت در دسترس انتخاب و به سه گروه تمرین تعادلی، پیلاتس و کنترل تقسیم گردیدند. سپس بر اساس(bmi) و تعادل لک لک در گروه ها همگن شدند. نخست تعادل ایستا با آزمون لک لک، تعادل عملکردی با آزمون رفت و برگشت و وضعیت اجزاء حس- حرکتی گروه ها، قبل از تمرینات با آزمون ctsib سنجیده شد. پس از 6 هفته تمرین(هفته ای سه جلسه) گروه ها، آزمون های مذکور در وضعیتی مشابه تست اولیه تکرار گردیدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار(spss16) و آزمون های کولموگروف- اسمیرنوف، آنالیز واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. در تمام آزمون ها، سطح معنی داری (p<0/05) در نظر گرفته شد. میانگین زمان تعادل ایستا(3/35±8/88) و تعادل عملکردی (0/90±4/42) بعد از تمرین تعادلی بهبود معناداری را نشان داد (0/001=p=0/023، p). در تمرین پیلاتس فقط میانگین تعادل ایستا بهبود معنی داری را نشان داد(0/027=p). در مورد آزمون ctsib در موارد: تعادل ایستاده با چشمان باز بر روی زمین، تعادل ایستاده بر روی زمین با چشمان بسته و ایستاده بر روی تشک تعادل با چشمان بسته، تمرین تعادلی و پیلاتس هر دو تاثیر مثبتی گذاشته اند. در سایر موارد آزمون تفاوتی مشاهده نگردید. برای بهبود تعادل در سالمندان روش مناسب آن است که به بررسی عوامل افت تعادل پرداخته شود و بر اساس آن برنامه تمرین انتخاب گردد، ولی به صورت یک توصیه می توان از تمرین تعادلی و تمرین پیلاتس برای بهبود تعادل استفاده کرد.

هدف از این تحقیق، بررسی رابطه بین وضعیت نشستن و دردهای اسکلتی _عضلانی در دانش آموزان پسر 9 تا 13 ساله شهرستان بیرجند بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پسر پایه سوم تا ششم ابتدایی شهرستان بیرجند که در سال تحصیلی 93-1392 مشغول به تحصیل بود. نمونه آماری شامل 60 نفر از دانش آموز بود که به صورت تصادفی-خوشه ای انتخاب شدند. با استفاده از دو دوربین فیلم برداری و برای هر دانش آموز 30 دقیقه فیلم برداری صورت گرفت. سپس ویژگی های آنتروپومتری، آزمودنی ها شامل قد، وزن و ... با ابزار استاندارد اندازه گیری شد. اطلاعات مربوط به درد کمر و گردن با استفاده از پرسشنامه نورودیک اصلاح شده جمع آوری شد. فیلم های جمع آوری شده از وضعیت نشستن دانش آموزان با نرم افزار کینوا تجزیه وتحلیل و زاویه های وضعیتی و میانگین انحرافات از وضعیت مطلوب برای هر دانش آموز ثبت شد. جهت بررسی اطلاعات فردی و پرسش نامه از آمار توصیفی و با آمار استنباطی ابتدا طبیعی بودن توزیع داده ها توسط آزمون کولموگروف – اسمیرنورف مورد بررسی قرارگرفت. سپس ارتباط بین متغیرها با استفاده از ضریب همبستگی اتا موردبررسی قرار گرفت.کلیه محاسبات آماری با استفاده از نرم افزار spss نسخه18 انجام شد. نتایج نشان داد که بین زاویه خمش ، کمر و گردن و درد اسکلتی عضلانی کمر و گردن ارتباط معناداری وجود دارد. همچنین بین زاویه چرخش کمر و گردن و درد اسکلتی عضلانی کمر و گردن ارتباط معناداری وجود دارد. از طرفی شیوع درد کمر و گردن در بین دانش آموزان به ترتیب 40 و 38.33 درصد بود. به طورکلی نتایج تحقیق نشان می دهد که وضعیت نشستن دانش آموزان در کلاس های درس نامناسب است و این رابطه معناداری با درد اسکلتی –عضلانی دارد و ازآنجایی که وضعیت نامناسب در هنگام نشستن باعث به وجود آمدن سازگاری های نامطلوب در سیستم اسکلتی عضلانی در بزرگ سالی می شود و عادت نشستن نامطلوب در بزرگ سالی را فراهم می سازد ازاین رو اصلاح و آموزش وضعیت نشستن در سنین پایین ضروری به نظر می رسد.