سابقه و هدف: شناسایی مشکلات و مسائل زنان میانسال با هدف ارتقاء سطح سلامتی آنها امری لازم و ضروری است. هدف از انجام این تحقیق، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی کاهش وزن بر نیمرخ لیپیدی خون و آدیپونکتین زنان غیرفعال میانسال بود. مواد و روش¬ها: 20 زن میانسال غیر فعال به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی(10نفر) و تمرین هوازی+رژیم (10نفر) تقسیم شدند. قبل از آغاز برنامه اصلی تحقیق، نمونه خون آزمودنی¬ها اندازه-گیری شد. سپس آزمودنی¬ها بطور تصادفی در دو گروه مجزا به اجرای برنامه پژوهشی پرداختند. مجددا نمونه خون آزمودنی¬ها به¬وسیله همان ابزار و امکانات استفاده شده در مرحله نخست اندازه¬گیری و جمع¬آوری گردید. یافته¬ها: در هر دو گروه پس از هشت هفته تمرین هوازی سطح آدیپونکتین سرم به طور معنی¬داری افزایش یافت (p<0.05)، ولی نیمرخ لیپیدی پس از هشت هفته تمرین هوازی تغییرات معناداری در هیچکدام از گروه¬ها نداشت(p>0.05). نتیجه¬گیری: به طور کلی هر دو روش تمرین باعث افزایش آدیپونکتین که یکی از تنظیم کننده¬های سوخت و سازی بدن است، می¬شود که این تغییر می¬تواند باعث بهبود کیفیت زندگی در زنان غیرفعال میانسال ¬گردد.

امروزه در دنیای ورزش، توانایی های جسمانی و تاکتیکی و مهارتهای تخصصی تنها عامل ضامن موفقیت نیستند وموفقیت یا عملکرد منجر به شکست با عوامل هیجانی رابطه دارد.یکی از انواع انگیزش در محیط ورزش، انگیزش پیشرفت است انگیزش پیشرفت در ورزش و تمرین بر رقابت متمرکز می شود .خود کارآمدی در پیش بینی عملکرد ورزشکاران از تواناییهای جسمانی عامل قویتری می باشد. بسیاری از یافته ها ی پژوهشی نیز به اثربخشی آموزه های برنامه ریزی عصبی- کلامی بر انگیزش پیشرفت و خود کار آمدی مهر تایید زده اند. روش: طرح این تحقیق نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون ـ پس آزمون با گروه گواه می باشد. 30 نفر از جودوکاران نخبه در دو گروه 15 نفری آزمایشی و گواه گمارده ،از طریق پرسشنامه انگیزش پیشرفت هرمنس وخودکار آمدی شررمورد آزمون قرار گرفتند. نتایج: نتایج نشان داد آموزشnlp تاثیر معنی داری بر انگیزش پیشرفت داشته است. (p<0/01 ). نتایج نشان داد آموزشnlp تاثیر معنی داری بر خود کار آمدی داشته است. (p<0/01 ). بحث در یافته ها یافته های پژوهش حاضر همسوبا یافته های تحقیقات گذشته ازجمله سیمپسون ورندل(2000) ،پاریس وپاریس (2001)، جانسون(2005) ،دیوید وهمکاران(2007) ،احتشامی تبار (1383) ،وزمینی (1386) ،زمینی وهمکاران(1388)وعیسی زادگان وهمکاران(1391) نشان می دهد که آموزش (ان.ال.پی) تاثیر مثبت و معنی داری برانگیزش بیشرفت فراگیران داشته است.