زمینه و اهداف:هدف از این تحقیق تاثیر مقایسه یک جلسه ورزش هوازی و مقاومتی بر کنترل قند خون زنان یائسه غیر ورزشکار مبتلا به دیابت نوع 2 شهرستان دزفول بود. مواد وروش ها: در این مطالعه تجربی به طور تصادفی از بین 100 زن بیمار دیابتی داوطلب واجد شرایط شرکت در آزمون 12 نفر زن دیابتی غیر فعال( بدون سابقه فعالیت بدنی منظم ،بیماری خاص )که از دارو برای درمان استفاده می کنند با دامنه سنی50 تا 65 سال که دارای قند خون ناشتای بالا و به تجویز پزشک داروی ضد دیابت مصرف می کردند انتخاب شدند پس از توضیح هدف، فواید و خظرات احتمالی طرح آزمایش برای آزمودنی ها، فرم رضایتنامه توسط آنها قبل از انجام کار تکمیل گردید جلسات تمرین به صورت2جلسه مجزا با فاصله یک هفته ازهم باتمرینات مقاومتی و هوازی درحدبیشینه و زیر بیشینه طراحی شده بودند، آزمودنی ها در صبح روز آزمایش از ساعت 8 تا 10 صبح، ناشتا جهت اندازه گیری ترکیب بدنی به آزمایشگاه (شهرستان دزفول) مراجعه کردندنمونه گیری خونی قبل از ورزش در حالت ناشتا‏ و دو ساعت پس از ناشتا و بلافاصله پس از ورزش و 24 ساعت پس ازفعالیت در حالت ناشتا و دو ساعت پس از ناشتا ازآزمودنیها گرفته می شود یافته های تحقیق ابتدا توسط جدول و نمودار بصورت توصیفی ارائه شده و سپس فرضیه های تحقیق با استفاده از آمار استنباطی، آزمون آماری تی همبسته در سطح معنی داری 05/0?pمورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت و نتایج به صورت توصیفی و آماری بیان می شود. یافته ها: یافته های این تحقیق نشان داد که قند ناشتا در گروه هوازی پس از یک جلسه تغییری نکرده ولی قند دوساعته در گروه هوازی کاهش معنی داری داشته و قند بلافاصله بعد ورزش با قند قبل ورزش (قند دوساعته) در گروه هوازی کاهش معناداری داشته ودر گروه مقاومتی قندناشتا پس از یک جلسه ورزش تغییر معناداری وجود ندارد و بین قند بلافاصله بعد ورزش و قند قبل ورزش (قند دوساعته)تفاوت معناداری وجود ندارد و بین قد دوساعته هم تفاوت معناداری قبل و بعد یک جلسه ورزش مقاومتی وجود ندارد پس اختلاف معناداری میان گروه های تمرین هوازی و مقاومتی در مورد متغیر های تحقیق وجود ندارد نتیجه گیری:یک جلسه ورزش هوازی در مقایسه با ورزش مقاومتی تفاوت معناداری در کاهش قند و کنترل گلیسمیک در دیابت نوع 2 ندارد.