هدف ار انجام این پژو هش تعیین تاثیر یک دوره تمری مقاومتی بر میزان il 15 ، تستسترون و کورتیزول سرم زنان و مردان غیر ورزشکار. بدین منظور 10 زن و 10 مرد غیر ورزشکار در محدوده سنی 18 تا 30 سال انتخاب شدند تا در 2 گروه با تفکیک جنسیت آزموده شوند . برنامه های تمرین 2 گروه به مدت 8 هفته هفته ای 3 روز از 7 گروه تمرین مقاومتی از هر تمرین 3 ست و هر ست شامل 10 تکرار بود . متغیر های il 15 ، تستسترون و کورتیزول 48 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از اجرای تمرین اندازه گیری شد . نتایج با استفاده از تحلیل واریانس عاملی با اندازه گیری مکرر ، نشان داد که 8 هفته تمرین مقاومتی موجب افزایش معنی داری در تستسترون ، کورتیزول ، نسبت بین این دو شد اما در میزان il 15 تفاوت معنا دار نبود و همچنین در بین هیچکدام از ایندو گروه تفاوت معنا داری بین متغیر ها از لحاظ جنسیتی یافت نشد با توجه به نتایج بدست آمده از این پژوهش پیشنهاد می گردد افزودن تمرین قدرتی به زندگی روزمره باعث بهبود سلامت ایمنی و شاخص آنا بولیک نسبت به کاتابولیک می شود.