شکایات جسمانی و روانی به شکل دایمی و آزاردهنده که در طول دوره پیش از قاعدگی در زنان رخ می دهد به عنوان سندرم پیش از قاعدگی شناخته می شود و بسته به شدت علائم 3 تا 49% از زنان را گرفتار می کند.این پژوهش در ارتباط با بررسی اثربخشی روش آرمیدگی یش رونده عضلانی در کنترل علام سندرم پیش از قاعدگی و ارتقا سطح کیفیت زندگی زنان در سنین باروری انجام شدد.پژوهش به شیوه نیمه آزمایشی و در بین زنان و دختران بین 20 تا 35 سال انجام شد. روش نمونه گیری در دسترس و تعداد نمونه 30 نفر بود. که به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره کنترل و آزمایش تقسیم شدند و به گروه آزمایش روش آومیدگی پیش رونده عضلانی آموزش داده شد و گروه کنترل تحت درمان قرار نگرفت. پرسشنامه محقق ساخته جمعیت شناختی، پرسشنامه علامت شناسی آبراهام تیلور و فرم کوتاه پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی در طی دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا گردید.تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t انجام گرفت.نتایج نشان داد که این روش در کنترل علائم پیش از قاعدگی موثر است و باعث ارتقا سطح کیفیت زندگی زنان می گردد.استفاده از این روش با اطمینان 95% در کاهش مجموعه علایم سندرم پیش از قاعدگی موثر است. همچنین با اطمینان 95% استفاده از روش آرمیدگی پیش رونده عضلانی در اراقا سطح کیفیت زندگی زنان موثر است.