چکیده فارسی پایان نامه: سابقه و هدف: مطالعه حاضر به منظور تعیین تأثیر چهار هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر تعداد لکوسیت ها و زیر مجموعه های آن ها انجام گرفت. بدین منظور تعداد 29 نفر دانشجوی پسر غیر ورزشکار با دامنه سنی 20 تا 30 سال به سه گروه؛ شاهد، تمرین مقاومتی و تمرین هوازی تقسیم شدند، گروه شاهد شامل 10 نفر، گروه تمرین مقاومتی شامل10 نفر و گروه تمرین هوازی شامل 9 نفر بودند. مواد و روش ها: دوگروه تجربی به صورت مجزا به مدت چهار هفته در دو برنامه تمرینی شرکت نمودند. برنامه تمرینی هوازی شامل؛ سه جلسه در هفته به مدت 30 تا 35 دقیقه و با شدت 60 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره بود و برنامه تمرین مقاومتی شامل؛ سه جلسه در هفته به مدت 30 تا 35 دقیقه در هر جلسه شش حرکت، هر حرکت با سه ست و هشت تکرار با شدت 40 تا 60 درصد یک تکرار بیشینه بود.. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری spss نسخه 21 انجام گرفت. یافته ها: این مطالعه نشان داد که چهار هفته تمرین هوازی و مقاومتی تغییرات معنی داری در تعداد لکوسیت ها، نوتروفیل ها، لنفوسیت ها و مونوسیت-های دانشجویان غیر ورزشکار ایجاد نکرده است. نتیجه گیری: بر اساس نتایج این مطالعه چهار هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر تعداد لکوسیت ها و زیر مجموعه های آن ها در دانشجویان پسر غیر ورزشکار تغییرات معنی داری ایجاد نکرد و همچنین بر دستگاه ایمنی تاثیرات مخربی نداشت.

چکیده ندارد.