مقدمه:نوروپاتی دیابتی یکی ازشایع ترین عوارض میکرو-واسکولار دیابت است. نوروپاتی با ایجاد بی حسی در پاها و اختلال در درک حس عمقی بدنبا ل تخریب آورانهای عصبی اندام تحتانی موجب اختلال در تعادل می شود. هدف از این پژوهش بررسی اثر تمرینات تعادلی برتعادل عملکردی بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی بود. مواد وروش: تعداد12 نفر از بیماران دیابتی زیر 65 سال مبتلا به نوروپاتی دیابتی (تأیید شده توسط مقیاس معاینه نوروپاتی) از مراجعان به مرکز دیابت بیمارستان شهید بهشتی شهرستان تفت به روش نمونه گیری غیر احتمالی ساده به عنوان گروه تجربی و 12 فرد سالم که از نظر سن،جنس و شاخص توده بدنی با گروه تجربی همتا بودند، به عنوان گروه کنترل انتخاب شدند. تستهای برگ وزمان برخاستن و رفتن برای ارزیابی تعادل برای هر دو گروه انجام شد. افراد بیمار تحت درمان 12 جلسه ای تمرینات تعادلی پیشرونده قرار گرفتند. سپس مجدداً تستهای برگ و زمان برخاستن و رفتن بررسی و نتایج قبل و بعد از تمرین گروه بیماران با گروه کنترل مقایسه شد. از آزمون آماری t وابسته جهت مقایسه قبل و بعد از تمرین و t مستقل برای مقایسه دو گروه استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد بیماران مبتلا به نوروپاتی دارای اختلال در تعادل عملکردی (تست برگ و زمان برخاستن و رفتن) بودند ( 0.05>p ) و تمرینات تعادلی در کاهش اختلال تعادل عملکردی (نمره تست برگ) این بیماران موثر است ( 0.05>p ) . مدت تست زمان برخاستن و رفتن کاهش یافت ولی این کاهش معنادار نبود (0.05<p). نتیجه گیری: بیماران مبتلا به نوروپاتی دچار اختلال در تعادل عملکردی میباشند و به نظر می رسد دلیل اصلی آن آسیب گیرنده های حس عمقی می باشد. انجام تمرینات تعادلی می تواند از طریق بهبود گردش خون اندام و وارد آوردن اضافه بار بررو ی سیستم بینایی، دهلیزی و حس عمقی و تحریک این سیستم ها تعادل را بهبود بخشد. با این وجود به نظر می رسد موثر نبودن این تمرینات در کاهش معنادار زمان تست زمان برخاستن و رفتن در این بیماران بعد از انجام تمرین به مدت زمان انجام تمرینات مربوط می شود و بیماران به تمریناتی طولانی تر از نظر زمانی نیازمند می باشند.

تمرینات ورزشی مقاومتی می توانند باعث افزایش توده عضلانی، قدرت و عملکرد عضلات در دیابتی ها می شوند. tnf-αبه عنوان یک ادیپوکاین مطرح است که اثرات آن در رابطه با دیابت مشخص شده است. مطالعه حاضر به منظور تعیین تاثیر تمرینات مقاومتی بر میزان بیان پروتئین tnf-αدر بافت چربی در موش های صحرایی سالم و دیابتی ایجاد شده با stz اجرا شد. تعداد 40 سر موش صحرایی به طور تصادفی به گروه های دیابتی تمرین و سالم تمرین و دو گروه کنترل سالم و دیابتی تقسیم شدند. دیابت با تزریق تک دوز stz (55 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، داخل صفاقی) ایجاد گردید و تمرین مقاومتی در 17 جلسه اعمال شد. میزان بیان پروتئین tnf-α در بافت چربی از طریق روش الایزا اندازه گیری شد. بعد از 17 جلسه تمرین مقاومتی اختلاف معناداری بین گروه های پژوهش در میزان tnf-αبافت چربی مشاهده شد. تمرین (p<0.01) و دیابت (p<0.001) عامل اثرگذار بر میزان tnf-α بوده اند اما اثر متقابل تمرین و دیابت معنادار نبوده است. به نظر می رسد عواملی مانند تنظیم کنندگی ایمنی، ارتباطات بین مایوکاین ها و آدیپوکاین ها و شدت تمرین مورد استفاده می توانند در نتایج به دست آمده موثر باشند.

هـدف ازاین تحقیق بررسـی ارتباط بین ویژگـی های منتخـب پیکـر سنجی وزیست حرکتـی با موفقیـت ژیمناسـتهای نخبـه مرد در ایران می باشد. در این تحقیق از 23 نفر از ژیمناستهای نخبه مرد، که سابقه عضویت در تیم ملی ایران را دارند، با(میانگین سن± 17تا 27سال) انتخاب شدند و متغیرهای آنتروپومتریکی شامل دور باسن ، دور کمر ، دور بازو ، دور ساعد ، دور ساق ، دور ران ،دور مچ پا ، طول ارنج ، طول ساعد ، طول ساق ،طول ران ،عرض زانو ، عرض ارنج ، طول دست ، طول اندام فوقانی ، طول اندام تحتانی ، دور بازو در حالت فلکشن و شاخص های آمادگی جسمانی شامل توان ، چابکی ، سرعت، استقامت عضلانی ، تعادل ، انعطاف پذیری می باشد و برای مشخص ساختن نرمال بودن توزیع داده ها از آزمون کولمو گروف – اسمیرنوف استفاده شد و جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنی دارp>0/05 انجام شد. نتایج نشان داد که برخی از شاخصهای آنتروپومتریکی شامل قد ایستاده و قد نشسته و طول دو دست به طور معنا داری با موفقیت ژیمناستهای نخبه مرد ایران ارتباط معنی داری وجود دارد و در مورد شاخص های دیگر ارتباطی وجود نداشت. همچنین بین شاخصهای ترکیب بدنی، شامل وزن، شاخص توده بدن، توده بدون چربی و بین شاخصهای آمادگی جسمانی شامل توان انفجاری پاها، تعادل، انعطاف پذیری و چابکی با موفقیت ژ یمناستها رابطه معنی داری وجود داشت و لی با بقیه عوامل، از قبیل شاخص درصد چربی بدن، توده ی چربی، استقامت عضلانی، سرعت، ارتباط معنی داری مشاهده نشد.

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی میزان تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای پسران دبستانی8-7 ساله چاق و کم وزن و رابطه آن با فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی در شهر یزد بود. مواد و روش ها: بدین منظور تعداد 90 دانش آموز پسر 8-7 ساله شهر یزد به صورت تصادفی هدفمند از بین دبستان ها انتخاب و به عنوان نمونه در آزمون شرکت نمودند. جهت جمع آوری داده ها در بخش میزان فعالیت بدنی از پرسشنامه (pre-paq) و برای ارزیابی فاکتورهای آمادگی جسمانی از تست ایفرد استفاده شد. سپس داده ها به کمک نرم افزار آماری spss 20 مورد تحلیل قرار گرفتند. نتایج: نتایج نشان داد که؛ از بین فاکتورهای آمادگی جسمانی تنها دو 45 متر با میزان تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای رابطه معنادار و معکوسی داشت ولی در خصوص ترکیب بدن و میزان فعالیت بدنی و ارتباط آن ها با تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای رابطه معناداری مشاهده نشد. نتیجه گیری: یافته های این تحقیق نشان داد که میزان تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای تنها بر روی یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی (دو 45 متر) موثر بود و ارتباطی بین میزان فعالیت بدنی و ترکیب بدن با تماشای تلویزیون و انجام بازی های رایانه ای وجود نداشت

تمرینات تناوبی کم حجم با شدت بالا (hit) بعنوان راهبرد تمرینی، از نظر زمانی کارآمد، به منظور بهبود تندرستی و آمادگی جسمانی مورد توجه است. مطالعات اندکی به بررسی تأثیرات این نوع از تمرینات بر روی بیماران دیابتی به ویژه فاکتورهای خطرزای قلبی-عروقی و آنزیم های آنتی اکسیدانی این گروه از بیماران پرداخته اند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر یک دوره هشت هفته ای hit بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و وضعیت آنتی اکسیدانی بیماران مرد مبتلا به دیابت نوع 2 شامل: وضعیت قلبی-عروقی (vo2max)، شاخص توده بدن (bmi)، وزن بدن، اندازه دور کمر، مقادیر گلوکز ناشتا، مقاومت انسولینی، hba1c، فشار خون سیستول و دیاستول، کلسترول تام (tc)، ldl-c، vldl، hdl-c، تری گلیسرید (tg)، پروتئین واکنشی c (hs-crp)، آنزیم های سوپراکساید دیسموتاز (sod)، گلوتاتیون پروکسیداز (gpx) و کاتالاز (cat) است. بدین منظور بطور تصادفی تعدادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 (عضو انجمن دیابت شهر ارومیه) انتخاب و پس از ارائه توضیحاتی راجع به طرح تحیقاتی و اعلام آمادگی بیماران جهت شرکت در طرح مطالعاتی تمامی آن ها بوسیله آزمون پزشکی-ورزشی و معاینات کلینیکی مورد بررسی و صلاحیت شان برای شرکت در طرح مطالعاتی حاضر مورد تأیید متخصصین قرار گرفت. از میان بیماران داوطلب صلاحیت 18 نفر از آن ها تأیید و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (عدم انجام تمرینات ورزشی برنامه ریزی شده) و تمرینی (انجام 24 جلسه تمرینات برنامه ریزی شده hit شامل: هر جلسه تمرینی شامل 10 نوبت 60 ثانیه ای فعالیت ورزشی بر روی نوار گردان با شدتی معادل 90 درصد hrmax، با تناوب های استراحتی یک دقیقه ای مابین آن ها طی 8 هفته تحت نظر پژوهشگر) تقسیم شدند. اندازه های آنتروپومتریکی، فیزیولوژیکی و نمونه گیری های خونی تمامی شرکت کنندگان در دو نوبت قبل از شروع تمرینات ورزشی و مجدداً 24 تا 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی جمع آوری شدند. همچنین، آزمون پزشکی-ورزشی بار دیگر بعد از پایان برنامه تمرینی در گروه تمرینی و در همان زمان در گروه کنترل جهت بررسی تغییرات وضعیت آمادگی قلبی-تنفسی شرکت کنندگان به اجرا در آمد. تمامی ارزیابی ها توسط متخصصین مربوطه صورت گرفتند. به دنبال اندازه گیری متغیرها تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss انجام شد. نتایج بدست آمده نشان می دهد: 1) تفاوتی معنی دار در مقادیر همه متغیرها قبل از اعمال مداخله (اولین نمونه گیری) بین دو گروه کنترل و تمرینی وجود نداشت. 2) انجام 8 هفته hit علاوه بر کاهش مقادیر گلوکز ناشتا، مقاومت انسولینی، hba1c، hs-crp، vldl، و افزایش مقادیر hdl-c، sod، gpx و cat (05/0p<)، تأثیر معنی داری بر وزن بدن، bmi، اندازه دور کمر، مقادیر کلسترول تام، تری گلیسرید، ldl-c، فشار خون سیستول و دیاستول نداشت (05/0p>). 3) تغییرات هیچ یک از متغیرها در گروه کنترل معنی دار نبود (05/0p>). در مجموع نتایج مطالعه حاضر نشان می دهد حجم کم hit می تواند بهبود هایی را در کنترل قند خون، نشانه ی التهاب سیستمیک، vldl، hdl-c و وضعیت آنزیم های آنتی اکسیدانی بیماران مرد مبتلا به دیابت نوع 2 که در معرض خطرات بالای بیماری قلبی-عروقی قرار دارند، به همراه داشت.

هدف از پژوهش حاضر، بررسی ارتباط بین ویژگیهای آنتروپومتریکی، فیزیولوژیکی و زیست حرکتی با موفقیت بازیکنان نخبه مرد تنیس روی میز استان یزد بود. بدین منظور تعداد10 نفر از بازیکنان نخبه تنیس روی میز بزرگسالان استان یزد (میانگین سن27/4±5/22 سال، وزن 76/9±9/68 کیلوگرم، قد44/4±8/177 سانتی متر) انتخاب شدند. از ویژگی های آنتروپومتریکی وزن، قد ایستاده، قد نشسته، طول دست ها، طول اندام تحتانی، درصد چربی، bmi و از ویژگی های فیزیولوژیکی، توان هوازی، توان بی هوازی، و از ویژگی های زیست حرکتی قدرت، توان انفجاری، چابکی، سرعت، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری، زمان واکنش، استفاده شد. موفقیت بازیکنان تنیس روی میز طبق جدول امتیاز دهی کمیته برنامه ریزی مسابقات، با توجه به مسابقات برگزار شده طی سالهای 89 و90 و91 محاسبه شد. . یافته های پژوهش نشان داد از میان متغیرهای آنتروپومتریکی تنها بین طول اندام تحتانی با موفقیت بازیکنان ارتباط منفی و معنی دار وجود دارد. از بین متغیرهای زیست حرکتی، توان انفجاری ارتباط مثبت و معنی دار با موفقیت بازیکنان داشت. ارتباط قدرت گرفتن پنجه با موفقیت مثبت و قریب به معناداری شد (p < 0/06). ارتباط انعطاف پذیری با موفقیت مثبت و قریب به معنی داری شد (p<0/059). با توجه به یافته های پژوهش حاضر می توان گفت بازیکنان تنیس روی میز لازم است دارای طول اندام تحتانی پایین، توان انفجاری بالا و از قدرت پنجه و انعطاف پذیری خوبی برخوردار باشند.

بررسی اثر الگوی تغییرات فاکتور توان ماهیچه از اجرای یک دوره 10 هفته ای تمرینات مقاومتی پرشدت بیشینه و فرابیشینه و یک دوره چهار هفته ای بی تمرینی در ورزشکاران مرد خواهد بود که با گروه های کنترل تمرین و بدون کنترل و پیش آزمون و پس آزمون و با روش مقایسه متغیر ها اجرا خواهد شد. بدین منظور 30 مرد ورزشکار از مردان شهرستان بهبهان به صورت تصادفی انتخاب شدند . در ابتدا به صورت تصادفی به گروه های تمرین قدرتی بیشینه و فرابیشینه تقسیم شدند یک پیش آزمون گرفته شد پس از اجرای پیش آزمون در 3 گروه تجربی هر جلسه به مدت 70 دقیقه و هر هفته 3 جلسه به فعالیت پرداختند . براساس اصل اضافه بار هر هفته فشار تمرین افزایش پیدا می کند . در پایان هفته های چهارم، هشتم و دهم پس آزمون گرفته شد و تغییرات آنها طی زمان مورد بررسی قرار گرفت . سپس به صورت 4 هفته وارد بی تمرینی شدند و در پایان هفته های اول دوم سوم و چهارم نیز پس آزمون مجدد گرفته شد تا روند الگوی تغییرات متغیرهای پژوهش مشخص گردید. و اطلاعات بدست آمده به صورت میانگین و انحراف معیار در جدول و شکل های مناسب ارائه شد سپس برای مقایسه متغیرها ابتدا توزیع طبیعی و همگنی واریانس ها با آزمون های کولموگروف-اسمیرونوف و لوین ارزیابی شد. مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در درون گروه های با استفاده از آزمون آماری آنالیز واریانس یا یکطرفه با مقادیر تکراری خواهد بود . سطح معناداری برای کلیه آزمون ها p<0/05 است . کلیه محاسبات آماری با استفاده از برنامه نرم افزاری spss نسخه 20 انجام شد.

بررسی اثر الگوی تغییرات فاکتورسرعت (توان ماهیچه) از اجرای یک دوره 10 هفته ای تمرینات مقاومتی پرشدت بیشینه و فرا بیشنه و یک دوره چهار هفته ای بی تمرینی در ورزشکاران مرد خواهد بود که با گروه های کنترل تمرین و بدون کنترل و پیش آزمون و پس آزمون و با روش مقایسه متغییر ها اجرا خواهد شد. بدین منظور 30 مرد ورزشکار از مردان شهرستان بهبهان به صورت تصادفی انتخاب شدند . در ابتدا به صورت تصادفی به گروه های تمرین قدرتی بیشینه و فرا بیشینه تقسیم شدند یک پیش آزمون گرفته شد پس از اجرای پیش آزمون در 3 گروه تجربی هر جلسه به مدت 70 دقیقه و هر هفته 3 جلسه به فعالیت پرداختند . بر اساس اصل اضافه بار هر هفته فشار تمرین افزایش پیدا میکند . در پایان هفته های چهارم _ هشتم و دهم پس آزمون گرفته شد و تغییرات آنها طی زمان مورد بررسی قرار گرفت . سپس به صورت 4 هفته وارد بی تمرینی شدند و در پایان هفته های اول دوم سوم و چهارم نیز پس آزمون مجدد گرفته شد تا روند الگوی تغییرات متغییرهای پژوهش مشخص گردید. و اطلاعات بدست آمده به صورت میانگین و انحراف معیار در جدول و شکل های مناسب ارائه شد سپس برای مقایسه متغییرها ابتدا توزیع طبیعی و همگنی واریانس ها با آزمون های کولموگروف _اسمیرونوف و لوین ارزیابی شد .مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در درون گروه های با استفاده از آزمون آماری آنالیز واریانس یا یکطرفه با مقادیر تکراری خواهد بود . سطح معناداری برای کلیه آزمون ها p<0/05 است . کلیه محاسبات آماری با استفاده از برنامه نرم افزاری ssps نسخه 20 انجام شد.

این پژوهش با هدف مقایسه آثار تمرینات پیلاتس و کششی بر میزان ترکیب بدن، دامنه حرکتی و درد کمر زنان30-60سال انجام شد. تعداد 40 داوطلب زن در سه گروه تمرینات پیلاتس (میانگین سنی 83/7± 46/43، میانگین وزنی 18/10±06/80)، تمرینات کششی (میانگین سنی 88/6± 40/49، میانگین وزنی 16/12±07/74) و گروه کنترل (میانگین سنی 19/10± 54/45، میانگین وزنی 53/14±54/68)، در این پژوهش شرکت کردند. برخی از ویژگی های توصیفی آزمودنی ها شامل: قد، چربی زیر جلد، bmi، دور کمر، دور شکم، دور باسن، و دامنه حرکتی کمر اندازه گیری و محاسبه شدند. در کلیه بیماران واجد شرایط از پرسشنامه شدت درد با دامنه ای از صفر (بدون درد) تا10یعنی (شدیدترین درد ممکن) استفاده شد و برای اندازه گیری ماهیت و شدت درد حاضرستون فقرات، پرسشنامه درد مگ گیل مورد استفاده قرار گرفت

تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه عملکردهای سرعتی، قدرتی، استقامبی و انعطاف پذیری ماهیچه ها و عضلات

تمرین "تای چی" به دلیل ماهیت ایجاد ریلکسیشن و مدیتیشن می تواند اثرات مثبتی بر سلامتی افراد سالمند داشته باشد، که در این پژوهش اثرات درمانی این تمرینات بر پروفایل چربی مرتبط با نارسایی قلبی عروقی گزارش شد.