جلال مولودی
مرکز تحقیقات علوم تغذیه، دانشکدة تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی تبریز، تبریز، ایران
[ 1 ] - اهمیت خواب و ارتباط آن با چاقی، رژیم غذایی و دیابت
خواب از مهم‌ترین چرخه‌های شبانه‌روزی و یکی از نیازهای اساسی انسان است.تقریباً یک‌سوم از زندگی هر فرد در خواب سپری می‌شود. خواب ناکافی در جامعة مدرن امروزی فراگیر شده است و بسیاری از افراد را رنج می‌دهد. افراد مبتلا به اختلال خواب علاوه‌بر خستگی دچار نقص در ترمیم سلول‌ها، مشکل در تفکر، حافظه و یادگیری، افزایش استرس و کاهش کیفیت عملکرد روزانه در رفتارند.در اغلب موارد اختلال در سیکل خواب، نشانه‌ا‌ی...
Co-Authors