آنیتا آوانی
کارشناس‌ارشد تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران
[ 1 ] - اهمیت خواب و ارتباط آن با چاقی، رژیم غذایی و دیابت
خواب از مهم‌ترین چرخه‌های شبانه‌روزی و یکی از نیازهای اساسی انسان است.تقریباً یک‌سوم از زندگی هر فرد در خواب سپری میشود. خواب ناکافی در جامعة مدرن امروزی فراگیر شده است و بسیاری از افراد را رنج میدهد. افراد مبتلا به اختلال خواب علاوه‌بر خستگی دچار نقص در ترمیم سلول‌ها، مشکل در تفکر، حافظه و یادگیری، افزایش استرس و کاهش کیفیت عملکرد روزانه در رفتارند.در اغلب موارد اختلال در سیکل خواب، نشانه‌ا‌ی...
[ 2 ] - ارتباط بین کیفیت خواب با تماشای تلویزیون، بازی های رایانه ای و کافئین دریافتی در نوجوانان منطقه مینودر قزوین
زمینه: خواب ناکافی یا با کیفیت پایین یادگیری، حافظه و عملکرد افراد را تحت تأثیر قرار میدهد و موجب اختلالهای رفتاری میشود . از عوامل مطرح بر کیفیت خواب، تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه، دستیابی به اینترنت، بازیهای رایانهای و دریافت کافئین است. هدف: مطالعه به منظور تعیین ارتباط مدت زمان تماشای تلویزیون و استفاده از بازیهای رایانهای و دریافت کافئین با کیفیت خواب در نوجوانان ساکن مین...
Co-Authors