سامره صفرزاده
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شمال، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران
[ 1 ] - بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی یک طرفه بر قدرت، زمان واماندگی و هم انقباضی سینرژیست در عضلات خم کننده آرنج اندام تمرین کرده و تمرین نکرده
مقدمه: تاثیر تمرینات یک طرفه بر استقامت عضلانی و مکانیسم اثرگذاری آن بطورکامل شناخته نشده است. هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی یک طرفه بر قدرت، زمان واماندگی، خستگی عصبی-عضلانی و هم انقباضی سینرژیست در عضو تمرین کرده و تمرین نکرده طرف مقابل بود. روش پژوهش: ۲۰ دختر دانشجوی سالم بطور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. آزمودنیهای گروه تجربی تمرین مقاومتی را روی فلکسوره...
Co-Authors