محسن شایسته
کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا همدان، ایران
[ 1 ] - اثر دو نوع تمرین اسکات و پرس پا بر تغییرات مرکز فشار پا و نیروی عمودی عکسالعمل زمین هنگام پایین آمدن از پله
سابقه و هدف: موقعیت مرکز فشار و مقدار نیروی عمودی عکسالعمل زمین (GRFz) در فعالیتهای مختلف روزمره ازجمله راه رفتن و تردد از پلهها با آسیبهای اندام تحتانی و کمر مرتبط است. هدف این پژوهش بررسی اثر دو شیوه تمرینات مقاومتی مختلف بر متغیرهای بیومکانیکی نظیر تغییرات نیروی عمودی عکسالعمل زمین و جابهجایی داخلی-خارجی مرکز فشار پاها (COPx) طی پایین آمدن از پله بود. مواد و روشها: تعداد 20 نفر از دان...
[ 2 ] - مقایسه اثر تمرین تقویتی اسکات و پرس پا بر فعالیت الکترومایوگرافی عضلات چهارسر ران هنگام پایین آمدن از پله
سابقه و هدف: تمرینات اسکات و پرس پا از شیوه‌هایی است که برای تقویت عضلات اندام تحتانی مورد استفاده قرارمی‌گیرد. هدف مطالعه حاضر مقایسه اثر تقویت عضلات چهار سر رانی در دو تمرین اسکات و پرس پا بر عملکرد این عضله در فعالیت پایین‌آمدن از پله می‌باشد. مواد و روشها: تعداد 20 نفر از دانشجویان مرد سالم به دو گروه مساوی به نام‌های اسکات و پرس‌پا تقسیم شدند. این گروه‌ها به مدت 12 جلسه به ترتیب به تمرینا...
Co-Authors