تاثیر 12 هفته تمرین مقاومتی با باند‌های کشی بر میزان بیان mir-34a و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند چاق.

هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر 12 هفته تمرین مقاومتی با باند‌های کشی بر میزان بیان mir-34a و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند چاق است. روش شناسی: در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده ‌(RCT) یک سو کور، 24 زن سالمند چاق ( بر اساس نتایج آزمایش دگزا، سن 68/3±13/64، درصد چربی56/2±2/44، شاخص توده بدنی65/3±1/32) به دو گروه کنترل (10 ‌نفر) و تمرین (14‌ نفر) تقیسم شدند. گروه تمرین به مدت 12 هفته و سه جلسه در هفته تمرینات مقاومتی با باند‌های کشی را برای همه‌ی گروه‌های عضلانی اصلی انجام دادند. 48 ساعت پیش و پس از 12 هفته مداخله آزمایش دگزا و خونگیری انجام شد. یافته‌ها: نتایج مقایسه‌های بین گروهی نشان دهنده‌ی کاهش معنی‌دار در بیان mir-34a و سطوح LDL و افزایش معنادار در HDL در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل بود (بترتیب 05/0P=، 04/0P= و 03/0P=)؛ در حالی که تفاوت ‌معنی‌دار در وزن بدن، شاخص توده بدنی، درصد چربی، کلسترول تام و CRP مشاهده نشد(05/0P≥). نتیجه‌گیری: بنظر می رسد 12 هفته تمرین مقاومتی با کش الاستیک سبب تعدیل و کاهش بیان mir-34a سرم خون زنان سالمند چاق شد که این تغییرات با کاهش سطوح LDL و افزایش سطوح HDL همراه بود؛ اگرچه شاخص توده بدنی، درصد چربی، کلسترول تام و CRP تغییرات معناداری مشاهده نشد که احتمالاً می تواند ناشی از نوع و شدت تمرینات انجام شده باشد که نیاز به بررسی های بیشتر در این زمینه دارد.