تاثیر تمرینات هوازی بر شاخص سلامت عمومی جانبازان غیر فعال
Authors
Abstract:
مقدمه و هدف: امروزه در جوامع مختلف، از ورزش به عنوان یکی از روشهای درمانی در بهبود سلامت جسمانی و روانی معلولان و جانبازان استفاده میشود که نتایج مفید و ثمر بخشی نیز به همراه داشته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و میزان افسردگی جانبازان غیرفعال بود. مواد و روش‌ها: بر اساس یک طرح نیمه تجربی، 40 نفر جانباز 25 تا 70 درصد با میانگین سنی 1.4±40.3 به روش غیر احتمالی و آماده در دسترس انتخاب و به شکل تصادفی در دو گروه 20 نفری تجربی و شاهد تقسیم شدند. سطح فعالیت بدنی با استفاده ازپرسشنامه تعیین گردید. آزمودنی‌های گروه تجربی در یک دوره تمرین هوازی منظم به مدت 12 هفته، 5 جلسه در هفته و با شدت 50 تا 65 درصد اکسیژن مصرفی بیشینه شرکت کردند. گروه شاهد در طی این دوره فعالیت بدنی منظمی نداشت. میزان سلامتی عمومی آزمودنی‌ها و خرده‌مقیاس‌های مربوط به آن توسط پرسشنامه سلامت عمومی (GHQ) محاسبه گردید. به منظور تعیین شاخص افسردگی نیز مقادیر سروتونین قبل و بعد از تمرین برای هر دو گروه اندازه‌گیری شد. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تی همبسته و تی مستقل انجام شد. نتیجه: نتایج حاصل از تحلیل داده‌ها اختلاف معنی‌داری را در سلامتی عمومی بین دو گروه تجربی و شاهد نشان داد. این اختلاف در خرده‌مقیاس‌های روان تنی، اضطراب و بی‌خوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی بین دو گروه دیده شد (0.05>p). بحث: تمرینات هوازی برای جانبازان غیرفعال می‌تواند در افزایش سلامتی عمومی موثر باشد و در ردیف برنامه‌های ارتقای سلامت قرار گیرد.
similar resources
تاثیر تمرینات هوازی بر شاخص سلامت عمومی جانبازان غیر فعال
مقدمه و هدف: امروزه در جوامع مختلف، از ورزش به عنوان یکی از روش های درمانی در بهبود سلامت جسمانی و روانی معلولان و جانبازان استفاده می شود که نتایج مفید و ثمر بخشی نیز به همراه داشته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و میزان افسردگی جانبازان غیرفعال بود. مواد و روش ها: بر اساس یک طرح نیمه تجربی، 40 نفر جانباز 25 تا 70 درصد با میانگین سنی 4/1±3/40 به روش غیر احتمالی ...
full textتأثیر تمرینات هوازی شدید و متوسّط بر سلامت عمومی مردان غیر فعّال
به منظور بررسی تأثیر تمرینات هوازی شدید و متوسّط بر سلامت عمومی مردان غیر فعّال، 43 نفر برای شرکت در تحقیق داوطلب شدند و به طور تصادفی ساده به دو گروه تجربی و یک گروه گواه تقسیم گردیدند. شرکت‌کنندگان در گروههای تجربی به مدّت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدّت 30 تا 45 دقیقه به اجرای تمرینات هوازی پرداختند. برای گروه تجربی، اوّل (15 نفر) فعّالیّت هوازی شدید و برای گروه تجربی دوم (16 نفر) فعّا...
full textتأثیر تمرینات هوازی بر سلامت عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال
امروزه در جوامع مختلف، از ورزش بهعنوان یکی از روشهای درمانی در بهبود سلامت روان معلولان و جانبازان استفاده میشود که نتایج مفید و ثمربخشی به همراه داشته است. بنابراین، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال بود. براساس طرحی 40 به صورت تصادفی در دو گروه 20 نفری /3±1/ نیمهتجربی، 40 نفر جانباز 25 درصد با میانگین سنی 4 تجربی و شاهد تقسیم شدند. آزمود...
full textتاثیر بیکاری بر سلامت عمومی جانبازان مشمول حالت اشتغال
اهداف: حفظ سلامت عمومی آحاد جامعه، خصوصاً جانبازان، از مهم‌ترین برنامه‌های سیاست‌مداران، قانون‌گذاران و مجریان است. کاردرمانی شامل فعالیت‌های روزمره زندگی، خواب و استراحت، آموزش، شغل، تفریح و سرگرمی و مشارکت اجتماعی است. این پژوهش کیفی با هدف بررسی تاثیر بیکاری بر سلامت عمومی جانبازان انجام شد. مشارکت‌کنندگان و روش‌ها: در این پژوهش کیفی که در شهر تهران سال 1388 انجام شد، 25 جانباز مرد مشمول قا...
full textبررسی تاثیر تمرین هوازی شدت متوسط بر سلامت عمومی و شاخص های فیزیولوژیکی جانبازان غیرفعال شهرستان ارومیه
هدف تحقیق حاضر بررسی یک دوره تمرین هوازی شدت متوسط بر ریز فاکتورهای سلامتی عمومی، تغییرات سروتونینی و شاخص های فیزیولوژیکی در جانبازان 25 درصد غیرفعال شهرستان ارومیه بود. بدین منظور 40 نفر جانباز به روش غیر احتمالی و آماده در دسترس انتخاب و سپس به شکل تصادفی در دو گروه 20 نفری تجربی و شاهد تقسیم شدند. برنامه تمرینی پژوهش حاضر شامل تمرین هوازی شدت متوسط بود که با 50 درصد vo2max در هفته اول شروع ...
تأثیر تمرینات هوازی شدید و متوسّط بر سلامت عمومی مردان غیر فعّال
به منظور بررسی تأثیر تمرینات هوازی شدید و متوسّط بر سلامت عمومی مردان غیر فعّال، 43 نفر برای شرکت در تحقیق داوطلب شدند و به طور تصادفی ساده به دو گروه تجربی و یک گروه گواه تقسیم گردیدند. شرکت کنندگان در گروههای تجربی به مدّت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدّت 30 تا 45 دقیقه به اجرای تمرینات هوازی پرداختند. برای گروه تجربی، اوّل (15 نفر) فعّالیّت هوازی شدید و برای گروه تجربی دوم (16 نفر) فعّالیّت ه...
full textMy Resources
Journal title
volume 5 issue 2
pages 40- 45
publication date 2013-03
By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.
No Keywords
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023