تأثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی بتا اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال

زمینه و هدف: قاعدگی، واقعیت اجتناب‌ناپذیر و جزئی از زندگی میلیون‌ها زن جوان در سرتاسر دنیاست. هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر فعالیت ورزشی هوازی بر سطح سرمی بتاـ اندورفین و ادراک درد ناشی از دیسمنوره در دختران نوجوان غیرفعال می‌باشد. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی است. نمونه، شامل 22 آزمودنی دارای دیسمنوره متوسط تا شدید در دامنه‌ی سنی 14 الی 17 سال می‌باشد که به‌طورتصادفی به دو گروه کنترل (10نفر) و تجربی (12نفر) تقسیم‌شدند. برنامه‌ی تمرین هوازی شامل فعالیت ایروبیک با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بیشینه، به‌مدت 24 جلسه‌ی تمرینی(سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60-45 دقیقه) بود. پیش و پس از مداخله‌ی تمرینی، سطح سرمی بتاـ اندورفین اندازه‌گیری‌شد. از آزمون‌های تی- استیودنت گروه‌های وابسته جهت برآورد تفاوت‌های درون گروهی و از آزمون تی- استیودنت گروه‌های مستقل جهت برآورد تفاوت‌های بین گروهی استفاده‌شد. یافته‌ها: یافته‌های تحقیق نشان‌داد که مداخله‌ی تمرینی باعث افزایش معنا‌دار سطح سرمی بتاـ اندورفین و کاهش معنا‌دار شاخص‌های ادراک درد شد. نتیجه‌گیری: بررسی نتایج کلی پژوهش نشان‌داد که تمرینات هوازی می‌تواند سبب ایجاد حالت سرخوشی ناشی از افزایش بتاـ اندورفین و بهبود ادراک درد ناشی از دیسمنوره گردد.