تأثیر هشت هفته ایروبیک در آب بر سطح بتا اندورفین سرم زنان با افسردگی متوسط و خفیف

  مقدمه : اثرات مثبت تمرینات ورزشی بر برخی از شاخص­های فیزیولوژیکی ممکن است با بهبود عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و دستگاه حاشیه­ای مغز و در نتیجه بهبود افسردگی مرتبط باشد. از این رو هدف تحقیق حاضر تعیین تأثیر هشت هفته ایروبیک در آب بر سطح بتا اندورفین سرم زنان با افسردگی متوسط و خفیف بود.   مواد و روش­ها: در این تحقیق نیمه تجربی، 18زن غیر ورزشکار از درمانگاه خاتم الانبیا یزد که توسط پرسشنامه بک، افسردگی آنها مشخص شده بود انتخاب و در دو گروه افسردگی خفیف (9نفر) و متوسط (9نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از هشت هفته ایروبیک در آب، از آزمودنی­ها نمونه­ی خونی به منظور اندازه­گیری بتا اندورفین گرفته شد. داده­ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی نظیر آزمون­ t زوجی، جهت مقایسه­ی میانگین­ها استفاده شد. در نهایت داده ­ های به دست آمده با استفاده از ویرایش 18 نرم­افزار SPSS تحلیل گردیدند .   یافته­ها: میانگین و انحراف معیار بتا اندورفین قبل و بعد از هشت هفته ایروبیک در آب در گروه افسردگی خفیف به ترتیب 303 ± 374، 298 ± 401 و در گروه افسردگی متوسط 73 ± 240، 76 ± 247 بود. لذا بین میانگین بتا اندورفین پس از هشت هفته ایروبیک در آب در گروه افسردگی خفیف (22/0 p= ) و گروه افسردگی متوسط معنادار نبود (36/0 p= ).   نتیجه­گیری: نتایج نشان داد هشت هفته ایروبیک در آب باعث افزایش بتا اندورفین سرم زنان با افسردگی خفیف و متوسط می­شود ولی این افزایش معنادار نبود.