تأثیر ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت‌درمانی بر بهزیستی روان شناختی و استرس تحصیلی دانش آموزان پایة اول دورة متوسطة دوم

هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ذهن­آگاهی مبتنی بر شناخت­درمانی بر بهزیستی روان­شناختی و استرس تحصیلی دانش­آموزان پایة اول دورة متوسطة دوم بود. پژوهش حاضر از نوع کاربردی است و با رویکرد کمی  به روش آزمایشی با طرح پیش­آزمون- پس­آزمون با گروه گواه انجام گرفت. جامعة آماری پژوهش، همة دانش­آموزان دختر پایة اول دورة متوسطة دوم شهر خرم­آباد در سال تحصیلی 96-1395 بودند. نمونة مورد مطالعة پژوهش، متشکل از 30 نفر از اعضای جامعة آماری بود که به‌ روش تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. ابزار گردآوری داده‌ها در پژوهش حاضر پرسشنامه بود که شامل پرسشنامه‌های ­بهزیستی روان­شناختی ریف (1989) و استرس تحصیلی کوهن و همکاران (1983) است. داده‌های گردآوری‌شده در پژوهش حاضر به روش تحلیل کوواریانس تجزیه‌وتحلیل شد. یافته‌های تحلیل کوواریانس نشان داد ذهن­آگاهی مبتنی بر شناخت‌درمانی باعث افزایش بهزیستی روان­شناختی و کاهش استرس تحصیلی دانش­آموزان می‌شود. بنابراین، براساس نتایج، به­ نظر می­رسد می­توان با آموزش ذهن­آگاهی، بهزیستی روان­شناختی دانش‌آموزان را افزایش داده، و استرس تحصیلی آنان را کاهش داد، بر این اساس، برگزاری دوره­های آموزشی و کارگاهی در زمینة بهبود و تقویت ذهن‌آگاهی به‌منظور کاهش استرس تحصیلی و افزایش بهزیستی روان‌شناختی در مراکز آموزشی توصیه می­­شود.